2015-11-11

中医艾灸，从古老走向现代

走进衢州市中医医院杨继洲针灸馆，一股浓浓的艾草香味扑面而来。针灸推拿科主治中医师谢蔚，正在给一位肠胃不适的患者进行艾灸治疗。谢蔚医生将圆形药饼放在患者腹部穴位上，然后将点燃的艾绒隔着药饼进行灸疗，淡淡青烟缭绕，患者刘女士告诉医生，腹部逐渐感到温热的刺激，很舒服。谢蔚一边治疗一边解释说：“这是中医针灸里的艾灸疗法，简称灸法，是运用艾绒或其它药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到疏通气血、扶正祛邪等作用，对胃肠疾病、面瘫病、鼻鼽病（过敏性鼻炎）、急慢性气管炎、支气管哮喘、原发性痛经以及亚健康的调理，特别有效。单纯保健，还可以艾灸足三里、关元、神厥穴等。”说起中医针灸，大家的印象更多的是针刺，而对于艾灸则比较陌生。产生于中国古代的艾灸，在历代的针灸著作中，常与针刺放在一起并列论述，艾灸占到针灸的半壁江山，不过由于灸法对人体易产生灼伤，故逐渐失传。随着近几年中医养生文化重新兴起，人们又重视起具有上佳疗效的艾灸疗法。尤其是现代艾灸疗法的出现，从根本上解决了传统的艾灸疗法污染环境、操作不便、易灼伤患者等难题，使我国博大精深的艾灸疗法的推广和普及成为可能。其实，相比于针刺，艾灸更便于掌握，老百姓自己在家也可以应用。

2015-11-04

九旬徐大爷腹泻、便血半年

11月3日上午，在衢州市中医院肛肠科病房内，坐在病床边陪护老父亲的徐女士仍心有余悸。据徐女士回忆，父亲向来身体健康，只不过近半年来经常腹泻。前不久，父亲跟她说肛门有些疼痛，伴有出血，可能是得了痔疮，让徐女士抽空去买点治痔疮的药。听父亲这么说，徐女士也没在意，就到家附近的药店给父亲买了药。药用了，但是父亲的症状丝毫没有好转，孝顺的徐女士便跑到衢州市中医医院挂了肛肠科专家徐朝晖的号。听徐女士说给自己的父亲配治痔疮的药，徐朝晖便详细地询问了具体症状。“我听她描述后，心里就咯噔一下，因为她描述的那些症状都与肛管癌症状相似。”徐朝晖说，没给病人做过肛管、直肠指检及活检，他没有马上下结论，于是当即建议徐女士回家把父亲带到门诊来做一个具体的检查。“检查结果果然是肛管癌。”徐女士说，多亏了徐朝晖主任的细致问诊，才没有让父亲错过治疗机会。“大家一定要吸取教训，如果身体哪里不舒服，一定要到专科医院接受检查，不要自行诊断，大意麻痹！”近日，徐女士的父亲接受了治疗，手术很成功，徐爷爷恢复得也挺好。“我现在的脸色是不是像化过妆的小年轻啊！”想到再过几天就可以出院回家了，90多岁的徐爷爷很是开心。徐朝晖主任指出，肛管和肛管周围肿瘤在临床上较为少见，在结、直肠肿瘤中所占的比例不足2%。肛管癌由于早期症状不明显，最初表现为大便带血等症状，而便血是痔疮、肛裂和大肠癌等肛肠病的共同症状，需要进行电子肛门镜和电子结肠镜才能查明真正的病因。“其实，很多肛管癌患者初期都有便血的症状，但认为便血是因为得了痔疮，没有及时到医院进行检查，耽误了病情的早期诊断和治疗。”徐朝晖提醒，市民朋友一旦发现有便血，就要及时到专科医院做电子结肠镜检查，确诊病情后制订正确的治疗方案。

2015-10-28

今天是世界男性健康日 “他”的健康，你关注了吗？

每年的10月28日是世界男性健康日，作为健康的核心——生殖健康，女性固然要重视，但男性也不能疏忽大意。事实上，现代社会竞争激烈、心理压力大、生活节奏快、生存环境污染严重，这些都会危害男性生殖健康。大量的男性正受到性功能障碍、不育症、男性更年期综合征等疾病的困扰。“现代男性还不够坦然，特别是年轻小伙子，还不够重视男性生殖健康这个问题。”市中医医院泌尿外科医生毛金水对记者表示，目前男性生殖健康最大的问题就是年轻化趋势越来越明显，而小伙子的“难言之隐”又特别多。前列腺炎缠上年轻小伙家住市区的小王今年24岁，刚从大学毕业，在一家事业单位工作。跟同龄人相比，小王显得有些内向，平时不爱运动，也不交女朋友，最近一回家就把自己关在家里上网。小王的妈妈很担心，不光儿子越来越孤僻，好像身体也出了些问题。前几日，小王开始感觉小便时有点痛，后来出现尿频、尿急症状，夜间小便越来越频繁，一晚上要上好几趟厕所，搞的觉都睡不好。细心的妈妈发现了他的问题，劝他去医院查一查，结果医生诊断小王患了前列腺炎。“年纪轻轻的怎么会得前列腺炎呢？这不是男人40岁以后才会发的毛病吗？”小王的妈妈感到非常疑惑。毛金水指出：“很多人觉得这是上了年纪的男人才需要注意的问题，这是个误区。根据近年来的门诊记录，18至20几岁的小伙子患前列腺炎的比例正在逐年增加。”罪魁祸首竟是生活习惯毛金水对记者介绍，每天至少有五六个年轻患者来看前列腺炎。是什么原因导致了年轻人的集体中招呢？不是什么可怕的病菌，罪魁祸首正是那些不良生活习惯。“中招的年轻人普遍存在一个问题，就是不运动，十有八九都是久坐一族，司机和办公室文员占了大多数。”毛金水说，这些患者上班坐着，下班也坐着，除了晚上睡觉，每天基本是“坐”着生活。面对这些患者，毛金水通常不给药，而是指导患者养成良好的生活习惯和方式，保持开朗乐观的生活态度，积极配合医生的治疗，就能达到良好的治疗效果。如果这些患者平时稍加注意，则完全可以避免患上前列腺炎。少坐多动是解决之道对此，毛金水给出的解决之道浓缩在“四字经”里——少坐多动。“坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎及症状复发，也不要憋尿，更不要突然中断排尿，否则的话容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生，还可能导致前列腺结石的形成。”毛金水还建议，年轻人最好每天保证半小时以上的运动时间，这对病情的恢复特别有帮助。此外，在饮食上也要戒除一切辛辣食物，尤其是酒精。这些食物可导致前列腺充血水肿，之后即发生局部胀痛，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状的发生。

2015-10-20

中医里的“火”指什么？虚火实火各不同

核心提示：每逢口干或便秘，很多人就觉得是“上火”了。但“火”究竟是什么，它从哪来，恐怕大多数人都一知半解。“上火”属于中医热证范畴。正常情况下，人体内的阴阳二气相互制约，即血液、唾液、汗液等人体阴液制约体内的阳气，一旦阴阳平衡被打破，人就会上火。但火分虚实：实火又叫阳亢，即阳气太过旺盛；虚火是指体内的阳是正常的，但阴液被过度消耗，阴不足以制阳，故阴虚火旺。实火虚火都会导致喉咙红肿、小便短赤、大便干结、口干、舌红等不适，但实火的人尤其喜冷饮，腹胀痛拒按，脉数实，甚或流鼻血，治疗以苦寒泻火、清热解毒为主；虚火则常伴反复口腔溃疡、失眠多梦、盗汗等，脉细数，治疗应以生津养血、滋阴降火为主。按照五脏学说来分，“火”又有心火、胃火、肝火、肺火、肾火之分。无论哪一种火，都有虚实之分，如果不加以区分而盲目清火，非但不能下火，甚至火上浇油更伤身体。心火。虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、烦躁、舌尖红等。虚火可用生地、麦冬；实心火则需用苦寒之物，如黄连泻心汤。胃火。实火为上腹部不适，伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻出血、舌红苔黄等。胃实火可吃海带根、西瓜；或用知母、黄芩、淡竹叶、石斛、天花粉等适量泡茶饮；中成药可用栀子金花丸。虚火则表现为口渴、饮食减少，时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等，可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。肝火。肝实火旺的时候，除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，很容易发火、口渴，大便干燥。去肝实火，可用决明子泡水喝，如果上火症状再重一点可用野菊花泡水喝，吃点凉拌苦苣苗；中成药可用龙胆泻肝丸。肝虚火不是眼睛红肿疼，而是眼睛发涩，此外还会有手脚心发热，内心烦躁，后半夜睡着的时候出汗。想去肝虚火，可用枸杞15克，加杭白菊一起泡水喝；还可以将黑芝麻炒熟吃；中成药可用杞菊地黄丸。肺火。肺实火通常伴随感冒，如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥，喜凉食，则基本可确诊肺实火。去肺实火可用鲜百合煮粥，或用罗汉果泡水喝；中成药可用羚羊清肺丸、夏桑菊冲剂。肺虚火主要是久咳不愈，咳嗽无痰或少痰。肺虚火又分燥热和虚热，燥热者干咳无痰，或有口渴，多发生在感冒发烧以后，可吃川贝蒸梨、秋梨膏。阴虚肺热者手脚心发热、盗汗，可用麦冬、天冬各10克，同煮半小时，每天当茶饮；条件允许的话，也可吃些西洋参；中成药可用养阴清肺丸。肾火。肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。去肾火可用猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克，共入砂锅煮至猪腰熟烂，吃腰子喝汤，两日1剂，连用效果更好。平时也可以用枸杞、地骨皮泡茶饮。

2015-10-13

夏秋交替，过敏性哮喘高发 医生提醒：增强免疫力，预防冷过敏

国庆前夕，家住市区的王先生受尽了哮喘的苦，由于工作关系，错过了用药时间，已经消停了三年的哮喘今年再度发作。王先生是名“资深”哮喘患者，已经喘了十多年了，每到夏秋交替，花粉盛行的时候，王先生戴口罩都不管用，天天喘不上气。后来在市中医医院确定了过敏原并进行了一系列抗敏治疗，每当到了哮喘高发前期就开始用药，提前预防，连续三年都没有再发作。可今年9月初，正值哮喘快要高发时，王先生去了外地出差，没有及时用药，不料回来后的第二天就中了招。“下午风一吹我就打了个喷嚏，心想不妙了，八成要哮喘发作了，没想到晚上就喘得厉害，我靠在床上喘了整整一夜。”王先生说，第二天一早就赶到医院治疗，自己已经三年没有这样发作过了，突然发作起来还真受不了。眼下正值秋季，大量花粉和植物种子在空气中漂浮，让许多像王先生这样的过敏患者担心。确实，此时正是尘螨等传播和繁殖的季节，能导致过敏性哮喘的发作。另外，秋季气温下降，呼吸道抵抗力降低，也容易造成病毒性上呼吸道感染流行。那么，这过敏性哮喘真的那么恐怖吗？市中医医院呼吸科主任王水有说，虽然秋季是过敏性哮喘的高发期，但无需恐慌，完全可防可治。“很多人认为哮喘是看不好的，从不正规看，每次哮喘发作都只能硬熬，一到发作高峰期，更是每天惴惴不安，其实哮喘完全可防可治。”王水有指出，如果不正规治疗哮喘，发作会越来越密集，症状也会越来越重。持续性哮喘很危险，一部分慢性哮喘也会演变为肺气肿。“根据从业这些年来的数据，过敏性哮喘是完全可控可治的，其中14岁以下的哮喘可以完全治愈，14至45岁的治愈率80%，45至60岁的治愈率70%，60至65岁的治愈率60%，65岁以上的可以保证症状缓解。”王水有介绍，现在的过敏原检测治疗仪能测出400多种过敏原，治疗哮喘的手段也多种多样。天气逐渐转凉，王水有特别提醒，现在正是预防冷过敏的时候，哮喘患者可适当增强免疫力，做些抗过敏治疗。

2015-10-09

健康也要有个“一米线”

核心提示：人们在日常活动中保持120~210厘米的距离感觉最舒适，反之，就会不由自主觉得紧张，甚至感到个人安全和隐私受到侵犯。因此在生活中，“一米线”主要作为“文明线”或“道德线”存在。提到“一米线”，人们最先想到的多是银行柜台前、机场安检口、医院缴费窗等处那条将两人隔开一米距离的黄色直线，它主要为了维护个人隐私，兼具维护公共秩序、保持公众距离的作用。但“一米线”的作用远不止于此，在保障个人健康安全上，它也有必须存在的理由。“一米线”的理论根源来自美国人类学家爱德华?霍尔的划分，于上世纪90年代中期引入我国。霍尔认为，45~120厘米是朋友和熟人间的距离，120~210厘米是一般社交空间，人们在日常活动中保持120~210厘米的距离感觉最舒适，反之，就会不由自主觉得紧张，甚至感到个人安全和隐私受到侵犯。因此在生活中，“一米线”主要作为“文明线”或“道德线”存在。但从医学角度来看，“一米”也是人与人飞沫传播的安全距离。保持一米以上距离，是隔离传染空间的需要。感冒等呼吸系统传染病的病原体，多通过咳嗽、喷嚏、说话时产生的分泌物和飞沫传播，而飞沫的播散范围受到物理定律的影响，含有大量病原体的大飞沫会迅速降落到地面，小的飞沫可在空气中短暂停留，但“飞行”范围受限于传染源周围。“一米以上”正是飞沫传播距离以外的相对安全区。国外研究报告发现，与感冒患者相距一米以上，会比相距一米以内被传染的几率降低90%左右。“一米线”能否对其他一些细菌、病菌的散播传染起到抵制作用，现在还没有更多证据可以证明，但不可否认的是，保持一段安全距离是有利无弊的。比如，在病患集中的医院诊所、在人群密集的机场车站，你无法确知周围是否有人患病，尽可能拉开与其他人的距离，就能将潜在危害降到最低。“一米线”还是一条安全线。上海某地铁站曾发生过一起坠亡事件，一名女士在等车时擅自越过站台前的“一米线”，结果被其他同样不守规则者挤下站台。而在人群密度较大的集会或活动地点，若每个人都能重视“保持距离”的原则，就会在一定程度上降低踩踏等事故的发生率。保持一定距离不只是道德文明方面的要求，也不仅仅是心理空间的需求，更是健康安全的保障。在公共场所，伸开手臂，与人相隔一臂之外，不是冷漠拒绝，而是一种保护。

2015-10-04

44%成年人身体提前衰老 自测身体是否达标？

核心提示：英国心脏基金会近日发布的一份报告显示，44%的成年人从来不锻炼，使得很多人的身体提前衰老。事实上，每个年龄段都有各自的健康达标线，不妨来看看专家的建议。20岁：折返跑10次折返跑是一个被广泛接受的心血管健康测验。可以用手机下载应用程序“BleepTest”，在距离20米的两点间做折返跑，只要在手机提示音响前跑到20米远处即可，直到不能在提示音前赶到终点。如果跑了10个来回以上，说明身体健康；12个来回以上，说明身体很棒；如果测试了5次都不足10个来回，说明缺乏锻炼。建议每隔3个月测试一次。运动建议：20~30岁这10年时间非常关键，锻炼好了能使肌肉和骨骼达到最佳状态。建议每周至少进行5次、每次40分钟的运动。30岁：9分钟跑完1600米美国得克萨斯州达拉斯库珀研究所研究显示，如果跑完1600米所用时间在9分钟（女性）或8分钟（男性）内，说明你的身体年龄小于35岁。如果超过12分钟（女性）或10分钟(男性)，未来30年死于心脏病的几率是30%。运动建议：应该把运动变成生活的一部分，例如能站着坚决不坐着、用走楼梯代替乘电梯、骑自行车上班等，同时注意运动姿势要标准。建议每周快走或慢跑至少两个半小时。40岁：台阶跳3分钟台阶测试可检查身体的平衡性、敏捷性和节奏感：充分热身10分钟，在一个约30厘米高的台阶上左右腿轮换踏跳3分钟，然后测量脉搏。一般40~60岁的人，男性应小于95次/分钟，女性应小于100次/分钟。运动建议：“提高新陈代谢率的唯一途径是力量训练，如举重、扎马步等。”马萨诸塞州塔夫茨大学营养和身体活动教授米里亚姆?尼尔逊博士说。她曾对40位绝经后的妇女进行了一项研究，鼓励她们每周做两次30分钟的力量训练，一年后参试者的身体素质已经变为15~20岁。50岁：盘腿蹲坐即便原来很健康的人，随着年龄增长，动脉开始硬化，血压也会升高，增加早亡风险。我们可通过坐起测试来检验早亡风险：穿着舒适站在镜子前，不借助外力双腿盘坐下去，然后再站起来（如图）。满分为10分，如果你使用手或膝盖支撑，每次就需要扣掉1分；如果身体失去平衡，每次应扣掉0.5分。需要提醒的是，关节病患者不宜做该项测试。对于50~80岁的人群，如果得分低于8分，未来6年内死亡的几率是得满分人的2倍。运动建议：美国心脏协会研究表明，与每周只运动1小时的人相比，每天运动30分钟可将患高血压的风险降低1/5。建议每天至少走一万步，每周锻炼至少两个半小时。骑自行车、游泳、跳舞等，都可以有效降低血压，还可以做一些负重运动，有助于减缓骨质流失，促进新陈代谢。60岁：从椅子上轻松坐起坐在椅子上，双脚平放在地上，试着不借助外力站起身，然后轻轻坐下。如果在半分钟内能做12次（女性）或14次（男性），说明健康达标。运动建议：60岁以上的人群中，超过1/3有肌肉无力和平衡力下降的问题。可以适当减少有氧运动，多做力量训练。平时也可以多练习起身和坐下，能锻炼大腿和臀部的肌肉。70岁：快速起立行走坐在椅子上，然后起身，走出约3米远，再走回来重新坐下。如果完成整个过程的时间少于12秒，则身体状况良好；如果在13~20秒之间，说明平衡能力欠佳；如果花费20秒以上，说明腿脚不灵便，需要加强活动。运动建议：英国格拉斯哥卡利多尼安大学运动生理学教授道恩?斯凯尔顿建议，看电视时应多起身活动；练习单腿站立；练习深呼吸，一周五天，每天三次，每次十分钟。

2015-09-25

“高血压”族需警惕急性脑梗死

5个案介绍：半个月前，朱大妈在衢州市中医医院陪护患病的老伴时，突然不能言语、伴左侧肢体不能活动，持续5分钟后就自行改善了。因为知道自己有高血压病史，加上病区医生、护士的耐心劝解，朱大妈赶紧挂了医院脑病科的门诊号。经过进一步检查，最终确诊朱大妈是急性脑梗死。经过与家属沟通，医生为其进行了溶栓处理。朱大妈临床症状好转，且没有留下后遗症。医生诊断：“病人情况发生比较紧急，来就诊时已经是医院下班时间。”脑病科主任楼敏芳说，朱大妈初期发病症状还是很重的，但很快有了改善。这种症状在血栓没有解除的情况下，是会反复发作的，危险系数很高。在头颅CT检查排除脑出血后，为了谨慎起见，脑病科值班人员特意打电话请核磁共振室工作人员回医院加班，为朱大妈做了头颅核磁共振检查。结果显示，朱大妈右侧顶叶急性脑梗死。“对于急性脑梗死的病人，时间就是生命。”楼敏芳说，人们的就医观念导致很多患者没有把握好脑梗死的时间窗。静脉溶栓只有在脑组织出现缺血坏死之前进行才有意义。根据国内外大量的临床试验结果，这个时间限定在发病后4小时至5小时内。超过溶栓治疗时间窗，绝大部分脑细胞都将由缺血发展到坏死。一旦脑细胞发生坏死，则是“不可逆”的。肢体的瘫痪和失语就不易恢复了，并且易增加溶栓治疗出血的风险。因此，若能在脑梗死发生后的4小时至5小时内施行静脉溶栓治疗，则能事半功倍，这也是脑梗塞治疗的“黄金时间”。为什么朱大妈好端端会突然脑梗死？楼敏芳解释，患者原本就有高血压，可能住院陪护期间忽视了自身身体状况，没有定期到医院随诊。“这例病人还算好的，有定期服用降血压的药物，有些病患即使知道自己有高血压，也从不用药。”楼敏芳提醒，高血压患者一定要遵医嘱服用降血压药物。因为脑中风一旦发作，其致残、致死率是极高的。特别是一些偏中青年人群，更要敲响警钟，因为脑血管病并不都是六七十岁人群的专利，各个年龄段都可能发生。特别是患有高血压、糖尿病的高危人群，一旦有肢体功能异常、头痛、头晕等症状，一定要尽早到医院就诊。

2015-09-18

9月进入过敏性哮喘高发季

个案介绍：近日，张女士7岁的儿子突然出现打喷嚏、流鼻涕症状。刚开始她以为儿子感冒了，给儿子服用感冒药后其病情反而加重了，并且咳得厉害。最终，张女士将儿子带到衢州市中医院就诊，被确诊为过敏性哮喘。医生诊断：“日常生活中，过敏引起的咳嗽，流涕症状容易被‘误诊’，不仅是市民误认为感冒，甚至有时医生也容易误诊为感冒，特别是过敏体质的儿童，在接触过敏源和季节变化时，常出现反复咳嗽症状。”衢州市中医院呼吸科主任王水有介绍，典型的过敏性哮喘，其发作症状大家并不陌生，喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状集中出现，不易误诊，但有的哮喘发作并不典型，仅表现为咳嗽或胸闷，就易误诊。由于种种原因，目前，很多哮喘患者都是发作了，在门诊输几天液，症状缓解了也就不管了，如此反复，没有经过规范治疗或者治疗不当容易导致病情反复。尤其是儿童身体素质不好，很容易患病，其危害性很大，还有可能影响到孩子的正常发育。哮喘在发作以前往往会有上呼吸道过敏的症状，比如流清涕、鼻痒、打喷嚏等。而有些家长看见孩子打喷嚏、流鼻涕、揉鼻子、揉眼睛首先想到的是孩子感冒了。要注意，如果在前有这些病症的基础上，还发现孩子有上腭痒、咽痒、干咳和呛咳的时候，就要考虑是不是患有哮喘，小儿哮喘的症状通常在哮喘发作前可持续数小时或数天。笔者翻看市中医院呼吸科门诊登记表发现，春秋季节到院就诊过敏性哮喘病人剧增。“这一时期，花、草等植物花粉，以及空气的粉尘、冷空气都会成为诱发过敏性哮喘的原因。”王水有表示，治疗过敏性哮喘要有打持久战的准备，因为很多过敏性哮喘患者的发病原因都和环境因素有关，像尘螨、花粉、冷空气等过敏源的影响，父母过敏体质的遗传等。“惯常的观念里，哮喘病确实难以根治，但患者在正确认识哮喘病的基础上进行长期规范化治疗，哮喘病是完全可以控制的，甚至完全缓解。”王水有提醒，对于有哮喘病史的人来说，最好通过检测搞清楚自己哮喘病的过敏源是什么，远离这些过敏源；其次经过规范化的治疗；第三提高自身的身体素质、免疫能力；对于反复出现的咳嗽、胸闷的患者，如长期找不到病因，建议到呼吸科就诊，查找病因，如确诊是过敏性哮喘最好进行规范化治疗。

2015-09-18

谈谈饮食对药物的影响

饮食是人类生活中最重要的一环，而食物对药物有很大的影响，食物可夺取胃肠道内的液体，因而影响药物的崩解与溶解，药物和食物在人体内的相互作用是复杂的，有物理反应的，有化学反应的，可影响药物在体内的吸收、代谢、排泄，食物可促进药物的吸收，增加治疗效果，也可增加毒性，也可阻碍药的吸收，降低疗效，也可降低毒性。一、食物阻碍药物吸收，降低疗效☆任何药物——烟服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。试验证实，服药后30分钟内吸烟，血药浓度约降至不吸烟时的1/20。☆阿司匹林——酒、果汁酒进入人体后需要被氧化成乙醛，再进一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨碍乙醛氧化成乙酸，造成人体内乙醛蓄积，不仅加重发热和全身疼痛症状，还容易引起肝损伤。而果汁则会加剧阿司匹林对胃黏膜的刺激，诱发胃出血。☆黄连素——茶茶水中含有约10％鞣质，鞣质在人体内分解成鞣酸，鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱，大大降低其药效。因此，服用黄连素前后2小时内不能饮茶。☆布洛芬——咖啡、可乐布洛芬（芬必得）对胃黏膜有较大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可乐中含有的古柯碱都会刺激胃酸分泌，所以会加剧布洛芬对胃黏膜的毒副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。☆抗生素——牛奶、果汁服用抗生素前后2小时内不要饮用牛奶或果汁。因为牛奶会降低抗生素活性，使药效无法充分发挥；而果汁（尤其是新鲜果汁）中富含的果酸则加速抗生素溶解，不仅降低药效，还可能生成有害的中间产物，增加毒副作用。☆钙片——菠菜菠菜中含有大量草酸钾，进入人体后电解出的草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜，或先将菠菜煮一下，待草酸钾溶解于水，将水倒掉后再食用。☆抗过敏药——奶酪、肉制品服用抗过敏药物期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。因为组氨酸在人体内会转化为组织胺，而抗过敏药抑制组织胺分解，因此造成人体内组织胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。☆止泻药——牛奶服用止泻药物，不能饮用牛奶。因为牛奶不仅降低止泻药药效，其含有的乳糖成分还容易加重腹泻症状。☆苦味健胃药——甜食苦味健胃药依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食欲、助消化。甜味成分一方面掩盖苦味、降低药效，另一方面还与健胃药中的很多成分发生络合反应，降低其有效成分含量。☆利尿剂——香蕉、橘子服用利尿剂期间，钾会在血液中滞留。若同时再吃富含钾的香蕉、橘子，体内钾蓄积更加严重，易诱发心脏、血压方面的并发症。☆维生素C——虾服用维生素C前后2小时内不能吃虾。因为虾中含量丰富的铜会氧化维生素C，令其失效；同时，虾中的五价砷成分还会与维生素C反应生成具有毒性的“三价砷”。☆滋补类中药——萝卜滋补类中药通过补气，进而滋补全身气血阴阳，而萝卜有破气作用，会大大减弱滋补功效，因此服用滋补类中药期间忌食萝卜。☆降压药——西柚汁服用降压药期间不能饮用西柚汁。因为西柚汁中的柚皮素成分会影响肝脏中某种酶的功能，而这种酶与降压药的代谢有关，将造成血液中药物浓度过高，副作用大大增加。☆多酶片——热水酶是多酶片等助消化类药物的有效成分，酶这种活性蛋白质遇热水后即凝固变性，失去应有的助消化作用，因此服用多酶片时最好用低温水送服。二、食物促进药物吸收，使疗效增加食物促进药物吸收是很常见的，如服用脂溶性药物期间，进食大量脂肪食物、就会增加药物的吸收，血药浓度会显著提高，药毒性也会增大。植物油可增加降脂药物的效果。酒能增强中枢抑制药物的作用，当与镇静药、抗组织胺药、抑郁药时就会使人昏睡，可增加巴比妥类的吸收，也增大毒性。可使平喘药茶碱的吸收率增加。当服用驱虫药后，可多吃含纤维素多的食物，以增强胃肠蠕动，加强驱虫效果。当用维生素D治疗佝偻病时应进食含钙多的食物，可促进骨的生长。用铁剂治疗缺铁性贫血时，可进食含维生素C多的蔬菜，水果，可增加铁盐的溶解度，有利于吸收，增强疗效。尿酸碱度对细菌生长及药物作用有直接的影响，因此，再利用抗生素治疗尿路感染时，可利用食物调节尿液酸碱度，增加疗效，四环素类在酸性尿液中杀菌力较强，在治疗时可食用含大量蛋白质食物，如肉类、鱼类使尿液呈酸性，增强抑菌杀菌作用。链霉素在碱性环境下杀菌力较强，要多进食蔬菜如菠菜、胡萝卜、黄瓜和各种水果，使尿液偏碱性，提高链霉素治疗效果。由于药物与食物在胃肠道中发生如此众多的相互作用，因此服药时还根据药物的性能，治疗目的而选择恰当的服药时间，凡是要求药物能充分吸收，药物本身无刺激性，均在饭前服用，如健胃药、制酸药，吸收充分，尽快发挥药效。饭后胃肠道中有食物，可减轻药物刺激，所以凡是助消化药物及刺激性大的药物，如阿司匹林、消炎痛等均在饭后服用，缓和药物对胃肠道的刺激，减少副反应。

2015-09-10

揭秘：为什么下雨天睡觉特别香

核心提示：人们经常一到下雨天就喜欢倒头睡觉，如果周围有流水声、鸟鸣声伴你入眠，也会睡得香甜。这其中有什么科学道理呢？声学上，这些声音有一个共同的术语名称：白噪音。它是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的。相对的，其他不具有这一性质的噪音被称为有色噪声。当然，绝对理想的白噪音是不存在的，但雨声、流水声、鸟鸣声等来自大自然的声音是现实世界中最接近白噪音的声音。我们的听觉系统像是一个随时待机的警报系统。如果我们睡觉时出现噪音，突然间的变化会吸引注意力，使人惊醒。而白噪音会制造一个遮蔽效应，使人忽略嘈杂的环境，相当于屏蔽了很多细小、你没有意识到的声音变化。有专家认为，白噪音可以辅助治疗一些神经系统疾病。目前，国外专家已经把它用来解决两种临床问题。一是利用白噪音来停止婴儿的哭泣。新生儿刚刚离开妈妈的子宫，来到一个陌生的环境，陌生的声音会令他们感到烦躁不安。而白噪音与他们熟悉的子宫里的声音有着类似之处。还有一些经常受到环境噪音污染的人群会利用白噪音来帮助恢复工作效率，比如一些大学生、白领，会利用白噪音来降低那些施工噪音对他们集中力产生的不良影响。白噪音这么多好处，那么生活中哪些声音属于白噪音呢？下雨声就是最棒的“类白噪音”，此外，森林虫鸣、山间鸟鸣、流水声也都是不错的类白噪音。换句话说，远离都市的大自然就是类白噪音的最佳来源，如果想要放松身心、酣享睡眠，建议每周到大自然中走一走。当然，还可以下载一些虫鸣鸟鸣、雨声流水声，在睡觉时播放。

2015-09-04

空调开一夜，起来面瘫了！

个案介绍：两天前，市民李先生晚上睡觉前忘记将空调的扇叶调到自动模式，正好空调正对李先生的床。第二天一早起来，李先生发现自己右脸麻木、不能自控，刷牙漱口含不住水，嘴巴也明显歪了，用手按摩了好一阵仍不能恢复。李先生赶紧到衢州市中医院就诊，康复科主任汪军华经过仔细检查后诊断为面神经麻痹（俗称“面瘫”）。医生诊断：汪军华主任表示，长时间吹空调、吹风、饮酒过度、体质虚弱、睡眠不足、休息不当、免疫力降低、病毒感染的人易引发面瘫，李先生就是因为长时间空调直吹引起的面瘫。所谓面瘫，是以一侧口眼歪斜为主的病症。本病可发生于任何年龄，儿童初期不易发现，哭闹或嘻笑时可发现面部歪斜不对称，成人多于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊活动不灵活，嘴巴歪斜，闭目不全，鼓腮和吹口哨时漏气，有的甚至会出现味觉减退。一旦发生面瘫这类病症，患者也不必过于焦虑、害怕，应尽早到医院就诊，因为及时治疗可以缩短病程。急性期面瘫患者可药物调理，缓解面部神经麻痹，促进神经功能恢复。此外，患者还应配合面部肌肉按摩、针灸、推拿及物理疗法，少食辛辣食物，有利于面瘫症状的好转。需要提醒的是，面瘫存在一定复发倾向，即使已经治愈的面瘫患者，在生活中仍应注意避免诱发因素，避免病情复发。虽然吹冷风易引起面瘫，但也有因病毒感染引起面部神经损伤的。前者经过治疗，基本不会留下后遗症，病毒感染引起的面瘫却比较麻烦，容易留下后遗症。这类面瘫的病因多是因为感染了带状疱疹病毒或单纯性疱疹病毒。“尤其是感染了带状疱疹病毒，多数治疗效果不好，容易出现后遗症。”汪军华提醒，感染带状疱疹病毒引起面瘫的患者，咽喉部疼痛，耳廓、头部疼痛强烈。这种病人在急性期一定要足够重视，积极治疗，运用抗病毒药物和针灸、理疗等综合治疗。中医认为“痛甚则有火”，多有热毒、风毒、风热侵袭经络引起，此类病症建议中西医结合调理。

2015-08-31

肚脐该怎么清洗比较恰当？

核心提示：抠肚脐眼好吗，会不会得什么病啊？可是确实挺脏的，一抠就抠出来很多污垢......经常纠结于这个问题的网友，一起看看到底肚脐该怎么清洗吧！1.脐屎为何物？肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，因而历来被医家视为治病要穴。人在出生的时候，肚脐的任务就已经完成了。胎儿用肚脐的前端和抬盘相连，从中吸收营养，人一出生这些东西就不再需要了。也就是说，“肚脐”（除向外凸出的）不过是“褶皱的小凹坑”。但在这个皮肤褶皱的小凹坑里，却容易积存肤垢。一些代谢物积存在这一小块区域，含有污垢的黑色东西就形成了“脐屎”。2.女人能掏脐屎吗？有部分爱美的MM，觉得脐屎很碍眼，经常会想着办法去掏和挖，但是脐屎完全不需要刻意去掏，掏多了，或者清洗不当，反而容易掏坏了。因为抠肚脐会容易弄伤皮肤，有可能引起炎症。一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。至于用指甲去刮它就更要绝对避免了。即使不去特地清除脐屎，也没有什么坏处。3.如何安全清除脐屎？肚脐本来就是藏污纳垢的地方，里边有点污垢，可以保持正常肚脐温度。否则，太干净，热量散发快，肠胃功能都要受损。可以说脐屎是“清洁类排放物”的代表。但真的太多又很想把它清除的话，要轻柔。如果肚脐比较浅，直接用水清洗就可以了；如果比较深，容易在里面褶皱的地方存污垢，那就用棉签涂点沐浴液或者香皂洗，洗完后要将香皂冲洗干净，然后用细软吸水的毛巾擦干，使其干燥清洁。也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花点一点油放到肚脐里轻轻擦拭，有防病的功效。4.肚脐该怎么清洗比较恰当？需要提醒的是，清洁肚脐时不宜用力，不宜用手抠，动作要轻柔。由于肚脐不宜受凉，建议洗肚脐时用温水，并在洗完后及时擦拭，不宜长时间将肚脐和肚子暴露受凉。提示：夏日汗流量大，身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。

2015-08-26

一入秋就“感冒”，原来是过敏性鼻炎在作祟

●个案介绍：入秋后没几天，在单位上班的小张就感冒了，喷嚏十几个连着打、流鼻涕。“有时候还觉得眼睛很痒，头痛头昏。”小张说，因为“感冒”自己每天鼻涕不断，上班一点精神都没有。每天晚上睡觉，也鼻塞得难受。“每年入秋后我都会如此感冒一次，感冒药吃了好像也没啥效果。”上周，小张因为鼻子痒得难受到衢州市中医院耳鼻喉科就诊，医生检查后，说小张患有过敏性鼻炎，秋季正是高发时期。●医生诊断：“过敏性鼻炎的初期症状比较轻微，与感冒非常相似，很容易被人们忽视。”衢州市中医院耳鼻喉科医生吴志刚介绍说，入秋后，医院门诊每天约接诊20名过敏性鼻炎患者，约占门诊量四成。过敏性鼻炎的初期症状是打喷嚏、流鼻涕，所以很多人都会误以为是感冒。吴志刚说，虽然感冒患者也会打喷嚏、流鼻涕，但不会连续打数十个，感冒初始流的鼻涕是清水样，后期就是黄色黏稠的脓性鼻涕了，而过敏性鼻炎患者的鼻涕则是一直都为清水样。临床上，过敏性鼻炎人群患病率为10%-40%，约占全部鼻炎疾病的40%，分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎，后者又称“花粉症”。近年来随着室内室外环境中污染物及过敏源的增多，其发病率有增加趋势。常年性过敏性鼻炎，随时可发作，时轻时重，或每日起床时发作后而逐渐减轻，常同全身其他过敏性疾病并存。季节性过敏性鼻炎，呈季节性发作，多在春、秋季发病。所以，一到秋天就“感冒”，还以打喷嚏为主的患者要注意了，因为你很有可能是患上了过敏性鼻炎而不自知。患上过敏性鼻炎的人，最好去医院检查过敏源，这样就能有针对性地预防和治疗。千万不要对过敏性鼻炎不重视，因为它会诱发多种合并症，常见的有支气管哮喘、鼻息肉、鼻窦炎，甚至中耳炎、过敏性咽喉炎等。还会因为嗅觉不良、睡眠不佳而导致食欲减退，对工作和学习都造成极大的影响。“早期察觉并积极治疗，可以有效预防这些并发症，并减轻过敏性鼻炎带来的痛苦。”吴志刚说，如果已经出现了并发症，一定要合并治疗。

2015-08-20

近期医院腹泻患者增两成，医生提醒——饮食贪凉，当心“冰箱病”找上门

天热时，人的胃肠功能一般会减弱，很容易因为病毒、细菌感染导致胃肠功能紊乱，过分贪凉、饮食不洁等，也是导致腹泻的直接因素。昨日，记者从市区多家医院了解到，近期腹泻患者不断增多，来市中医医院就诊的腹泻患者比平时多了两成，这些患者中又以细菌性腹泻为主。现象：一家人腹痛腹泻最近一周，市区的林女士一家“热闹”了。先是林女士腹泻腹痛，随后女儿和老公也开始腹泻，一家人抢厕所，严重时林女士不得不去邻居家借厕所。林女士纳闷，一家人吃到什么了？仔细想了想，三餐都是新鲜烧的，只有一盆鱼是放冰箱冻成鱼冻后吃的。一家人来到市中医医院急诊，在急诊医生李寿喜的询问下，林女士说：“因为女儿喜欢吃鱼冻，所以特意中午烧起来放进冰箱，晚上拿出来吃。我特意闻过，没有坏啊！”李寿喜解释，许多食物从冰箱里拿出来看不出任何异常，但早已经滋生细菌，吃下去，极易染上细菌，引起腹泻或是肠胃疾病的不良反应，如头疼、呕吐、腹泻，以及肠胃疾病等，也就是俗称的“冰箱病”。原因：冰箱也易滋生细菌李寿喜告诉记者，夏秋换季之时，最容易得“冰箱病”，它跟“空调病”一样，是人们在使用家电过程中，缺乏对电器进行清洁的习惯，导致一些致病细菌在冰箱中滋生、繁殖污染了食物而造成的。李寿喜说，他接诊过的很多患者都存在一个认识误区，认为冰箱既然可以保鲜，那么剩菜剩饭放在里面也比较安全。“其实这种想法是错误的，冰箱的保鲜温度控制范围较大，不同食物对温度的适应性不同，也就不能保证所有的食品都处于最佳的保鲜状态。一旦在低温下仍会大量繁殖的嗜冷菌、霉菌随着未被加热的食品进入结肠，就会引起炎症，导致腹痛、腹泻和呕吐。”除了饮食不洁引发胃肠道疾病外，过度依赖冰箱，贪吃冷饮，也是消化系统健康的“宿敌”。李寿喜提醒说，夏季应尽量食用新鲜的食品，不要长时间在冰箱里存放食物，冰箱冷藏室中的生、熟食要分开存放，最好用保鲜盒分装。从冰箱拿出来的剩菜剩饭要彻底加热之后再食用。提醒：腹泻不要盲目用药“如果发生腹泻，首先应该弄清引起腹泻的原因，因为病因不同治疗方法也不同，不要盲目乱服止泻药、止痛剂和抗生素。”李寿喜提醒，因为许多肠道传染病发病初期多有程度不同的腹泻，排泄物能将体内的致病菌或病毒以及其产生的毒素排出体外，减轻对人体的毒害作用。使用止痛剂虽然会使腹痛减轻，但容易掩盖病情，不利于观察疾病的变化，有可能造成误诊、漏诊。抗生素对病毒引起的腹泻没有疗效，自己滥用抗生素不仅会导致细菌对药物产生抗性，而且会杀灭体内的正常菌群。因此，李寿喜建议，腹泻时最好先到医院进行化验，明确致病菌种类，是病毒感染还是细菌感染，再遵医嘱选用相对应的药物治疗。此外，腹泻后不要乱进食，应食入清淡、少油腻及含纤维素少的食物，不喝甜的饮料，多喝开水。另外，在夏秋更替之际，“秋老虎”的余热未散，此时身体抵抗力低，不要盲目贪凉消暑，在外就餐时最好选择卫生条件较好的餐厅。■相关链接预防“冰箱病”注意4个细节1、食物储存时间不要太久，肉类生品冷藏时间一般不宜超过2天，瓜果蔬菜不宜超过5天。2、冰箱储存食物时一定要注意生熟食物分开，防止交叉污染，食用前应检查食品质量。3、肉类要放冷冻室，如果短期内要食用放冷藏室，最好用保鲜盒装起来，盖上盖子，和蔬菜水果分开放置。4、冰箱要定期清理、消毒，将坏掉、过期的食品清理掉，并对冰箱进行消毒。

2015-08-20

老发火容易得“气病”人身上有5个撒气阀

生气发火不仅影响感情，让人做出错误判断，还会惹病上身。据香港《信报》报道，香港中医学教授李思齐指出，老发火容易导致以下几种“气病”：1.伤心。生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管疾病的人，生气容易使病情加剧。2.伤胃。中医认为，郁怒则伤肝，“肝木横逆则克脾土”，使脾胃受伤，引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。有调查显示，约50%的胃病与生气有关。3.伤肺。生气易引起呼吸急促，过度换气，肺泡不停扩张，得不到放松，有害肺部健康，严重时会引发哮喘等病症。4.伤肝。生气会导致肝气不舒、气滞血淤。5.伤皮肤。生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑。北京中医药大学养生室教授张湖德建议，在快生气或已经生气难消时，不妨按按身体上的5个“撒气阀”，不仅能转移注意力，还能消除心中的怒气。爱生闷气按脚面。对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。快发火时抠掌心。人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。因为这里是劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。生气胃胀揉小腿。当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。因为这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。气得发抖搓脚心。若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。因为，这里有一个人体的重要穴位———涌泉穴。它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。情绪激动按头顶。如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。头顶有一个重要穴位即百会穴，在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。

2015-08-12

得了“重感冒”？不一定，或许是病毒性脑膜炎

个案介绍：半个月前，衢州市中医院神经内科门诊刚开门，一位年轻的男性患者就被家人扶进诊室，家人焦急地代替患者诉说病情：2天前受凉感冒了，在家吃了点感冒药，还能坚持上班。本想着这波感冒能被感冒药压下去，可谁知感冒症状非但没有缓解，次日凌晨还出现了头痛、呕吐症状。医生诊断：经过初诊，神经内科主任医师楼敏芳告诉患者家属，有可能是颅内感染。住院后，医院对患者进行腰穿检查，诊断结果显示，这名患者的确患了病毒性脑膜炎。所幸，经过对症治疗，患者目前已康复出院。“夏秋季节，病毒性脑膜炎多由病毒感染所致，其中最常见的为单纯疱疹病毒，部分由肠病毒感染，病前1至3周，多有上呼吸道或胃肠道感染史。”楼敏芳介绍，病毒性脑膜炎是由多种病毒引起的急性中枢神经系统感染性疾病，病情轻重不等，轻者可自行缓解，危重者易导致死亡或留下后遗症。特点是起病急，表现为发热、头痛、呕吐，或有皮疹。年长者眼球后痛、颈、背、下肢痛及痛觉异常；婴儿则为哭闹、烦躁，但意识清醒，无抽搐或颈强直。楼敏芳提醒，病毒性脑膜炎初期症状与普通感冒症状极为相似，因此一旦出现发烧并伴有头痛、呕吐症状时，绝对不能掉以轻心，一定要及时到医院就诊，以免耽误治疗。虽然感冒也可以伴有发热和头痛，但是一般来说脑膜炎的发热和头痛症状往往更明显，更剧烈，持续时间更长，而且一般的感冒药物不易缓解。所以感冒后如果常规服用感冒药物无效，而且发热、头痛越来越厉害，就一定要到医院神经内科检查以排除脑膜炎。需要注意的是，脑膜炎患者早期多伴有反应迟钝淡漠或者突然过度兴奋等精神症状。这是脑膜或者大脑实质收到炎症刺激诱发的症状，而普通感冒顶多也只是一种疲乏感，与上述情况大不一样。严重的脑膜炎可以伴发癫痫，也就是肢体抽搐，在普通感冒患者中极少出现抽搐。只是个别小儿可以在感冒高烧时发生高热惊厥而抽搐。不管是哪一种情况，只要发生抽搐就一定要到医院诊治以排除脑膜炎。

2015-08-04

睡眠中的4大危险警报须警惕

核心提示：睡觉时鼾声如雷、口水横流、梦话不断......这些可不是熟睡的表现，有可能是身体发出的危险警报。近日，日本《东洋经济周刊》刊文，总结了睡眠坏习惯预示的身体不适。流口水。这可能是肠胃功能虚弱，水分积存在胃和肠里，导致唾液过多从嘴里溢出。此外，口腔炎症也会促进唾液分泌，导致流口水；面部受凉或感冒后，可能会出现睡觉流口水的情况，这类患者同时伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状，应及早治疗；如果睡着后流口水，且伴有晨起后口角歪斜或头痛等症状，则意味着中风的可能性较大，应立即就医；动脉硬化会造成面部肌肉松弛，加上老年人吞咽能力减弱，也会引起睡觉流口水，应尽快到医院检查。打呼噜。如果床垫软硬适中，枕头高度为10~12厘米，侧卧睡仍然打呼噜的人就要注意了，这可能提示着你超重或气管狭窄。需要注意的是，如果打着打着就不喘气了，一晚反复超过30次，或是每次睡醒都不解乏、白天犯困，就可能是睡眠呼吸暂停综合征，需要尽快治疗。说梦话。人成年后说梦话就会减少，偶尔说梦话并不需要担心，可考虑是否为发高烧或使用抗抑郁药等引起。但如果说梦话过于频繁，导致白天疲倦乏力、精神萎靡不振，就可能预示着人的精神压力过大，情绪需要发泄。半睁眼。睡觉时上下眼睑之间有缝隙，可能是面神经麻痹，或是眼部肌肉力量弱，导致眼睛闭合不全。如果半睁着眼睡不经常发生，不需要担心，但如果长期半睁着眼睡觉，就需要请求医生帮助。

2015-07-29

别拿更年期不当回事

个案介绍：林芳的母亲今年47岁，月经开始不稳定，有时一个月来两次，有时两三个月来一次。母亲变得有些无理取闹，为一点小事就跟同事争得不可开交，平时经常潮热盗汗、失眠、莫名的烦躁不安。一会儿怀疑丈夫有外遇，一会儿怀疑隔壁邻居说她坏话。上周五林芳回家，母亲跟她说感觉心脏跳的好快，小便时有灼痛感，总之感觉整个人都不舒服，不想活了。林芳带着母亲到衢州市中医院做了检查，心电图显示正常，有轻度阴道炎，身体其他检查未见器质性疾病。体检医生根据林芳母亲的症状，觉得其可能是围绝经期综合征，建议到妇科门诊就诊。医生诊断：衢州市中医院妇科主任医师王芸接诊了林芳的母亲，经检查、问诊后，确诊林芳的母亲为围绝经期综合征，俗称更年期综合征。更年期是一个人从中年向老年人过渡的一段时期。医学上将40岁以上的女性从月经紊乱开始至停经后一年内的时期定义为围绝经期。王芸提到，进入围绝经期以后，由于卵巢功能衰退，雌孕激素下降，会出现绝经相关的症状，称为围绝经期综合征。首先是近期月经不规律，潮热盗汗，烦躁易怒、抑郁，失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中，以及皮肤松弛、性生活不和谐等。除了近期症状，缺乏雌激素还会带来远期危害，严重影响女性的健康和生活质量。比如骨质疏松症状，表现为腰背疼痛、易骨折等；泌尿生殖道萎缩症状，如尿急尿痛、阴道炎等；心脑血管疾病，如冠心病、中风以及认知障碍等。更年期的人症状不尽相同，84%的妇女会至少经历一种典型的绝经相关症状，而林芳的母亲很多症状都与上述契合，因此被确诊。“40岁以上的妇女，在10个月之内发生两次月经周期长度的变化≥7天，就可以认为已经进入围绝经期。”王芸说，该阶段的女性如出现绝经相关的症状，应该找妇科医生咨询一下，不要硬撑，随着医学发展，更年期综合征并非不可干预。激素补充是目前缓解绝经相关症状最有效的方法，可有效缓解围绝经期的近期症状和远期危害，让围绝经期的女性可以慢慢适应绝经过程中自己身体的变化，舒缓绝经各种不适症状。很多人对激素治疗有顾虑，担心会有副作用。“雌孕激素不是平时所说的皮质激素，皮质激素容易导致人发胖，雌孕激素是女性激素，是维持女性生理功能的激素。更年期综合征就是由于缺乏雌孕激素造成的。此时补充雌孕激素，就跟缺钙了需要补钙、缺铁了需要补铁一样，适量补充有益健康。”王芸说，也不是每个围绝经期妇女都可以进行激素补充治疗，在接受治疗前要进行详细的体格检查，医生会根据检查结果，排除禁忌症，对有适应症的女性针对不同情况制定个性化的激素补充方案。围绝经期妇女如要激素补充治疗，需遵医嘱执行，切不可自行购买服用。

2015-07-20

“冬病夏治”：三伏贴不是唯一模式

个案介绍：又到一年冬病夏治时，周女士第一时间到衢州市中医院预约了冬病夏治的号。“因为哮喘，小时候父母带我接受过冬病夏治。”周女士说，现在冬病夏治的范围扩大了，自己这次是因为全身多处关节酸痛才想试试的。医生诊疗：在衢州市中医院冬病夏治敷贴室，笔者看到周女士的背上平铺着超夸张的一字长蛇状的敷料，敷料含有碾碎的生姜泥、艾绒和特制的药粉。特制的药粉铺在最下面一层，上面一层是生姜泥，点燃最上层的精艾绒便可闻到一股好闻的味道。“这种冬病夏治的方法叫督脉灸，又称长蛇灸，这也是冬病夏治的一种方法。”周明琪医师介绍，中医认为，时下很多亚健康人群因阳气不足而引起各种不适，补阳效果最好的就是督脉穴。“督脉”中医称之为“阳脉之海”，总督一身之阳，生姜的辛温作用，能够提高补阳功效，温阳督脉。盛夏天气炎热人体阳气最盛，腠理疏松，百脉通畅，“督脉灸”通过刺激背部督脉和督络，借助暑夏之伏天(阳中之阳)炎热之气候，能起到强壮真元，祛邪扶正，鼓动气血流畅，防病保健的作用。督脉灸适合于一些慢性、虚寒性疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、慢性腹泻等，对于一些因体质虚寒的亚健康人群能起到很好的调理作用。“冬病夏治的方法有很多。”衢州市中医院针灸科主任金建丰介绍说，冬病夏治包括内服和外治两大类，内服如中药汤剂、成药等等，外治如穴位敷贴、穴位注射、穴位理疗、穴位按摩、穴位火罐等。三伏天敷贴是冬病夏治的主打方法，而不同体质、不同皮肤的人，敷贴的穴位、敷料、选用的方法都不尽相同，所以建议要敷贴的市民最好不要盲目跟风，要在专业的中医师问诊后选用不同的方法、方剂进行冬病夏治。