今天是世界男性健康日 “他”的健康，你关注了吗？

    每年的10月28日是世界男性健康日，作为健康的核心——生殖健康，女性固然要重视，但男性也不能疏忽大意。事实上，现代社会竞争激烈、心理压力大、生活节奏快、生存环境污染严重，这些都会危害男性生殖健康。大量的男性正受到性功能障碍、不育症、男性更年期综合征等疾病的困扰。

　　“现代男性还不够坦然，特别是年轻小伙子，还不够重视男性生殖健康这个问题。”市中医医院泌尿外科医生毛金水对记者表示，目前男性生殖健康最大的问题就是年轻化趋势越来越明显，而小伙子的“难言之隐”又特别多。

前列腺炎缠上年轻小伙

　　家住市区的小王今年24岁，刚从大学毕业，在一家事业单位工作。跟同龄人相比，小王显得有些内向，平时不爱运动，也不交女朋友，最近一回家就把自己关在家里上网。小王的妈妈很担心，不光儿子越来越孤僻，好像身体也出了些问题。

　　前几日，小王开始感觉小便时有点痛，后来出现尿频、尿急症状，夜间小便越来越频繁，一晚上要上好几趟厕所，搞的觉都睡不好。细心的妈妈发现了他的问题，劝他去医院查一查，结果医生诊断小王患了前列腺炎。

　　“年纪轻轻的怎么会得前列腺炎呢？这不是男人40岁以后才会发的毛病吗？”小王的妈妈感到非常疑惑。

　　毛金水指出：“很多人觉得这是上了年纪的男人才需要注意的问题，这是个误区。根据近年来的门诊记录，18至20几岁的小伙子患前列腺炎的比例正在逐年增加。”

罪魁祸首竟是生活习惯

　　毛金水对记者介绍，每天至少有五六个年轻患者来看前列腺炎。是什么原因导致了年轻人的集体中招呢？不是什么可怕的病菌，罪魁祸首正是那些不良生活习惯。

　　“中招的年轻人普遍存在一个问题，就是不运动，十有八九都是久坐一族，司机和办公室文员占了大多数。”毛金水说，这些患者上班坐着，下班也坐着，除了晚上睡觉，每天基本是“坐”着生活。

　　面对这些患者，毛金水通常不给药，而是指导患者养成良好的生活习惯和方式，保持开朗乐观的生活态度，积极配合医生的治疗，就能达到良好的治疗效果。如果这些患者平时稍加注意，则完全可以避免患上前列腺炎。

少坐多动是解决之道

　　对此，毛金水给出的解决之道浓缩在“四字经”里——少坐多动。“坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎及症状复发，也不要憋尿，更不要突然中断排尿，否则的话容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生，还可能导致前列腺结石的形成。”毛金水还建议，年轻人最好每天保证半小时以上的运动时间，这对病情的恢复特别有帮助。

　　此外，在饮食上也要戒除一切辛辣食物，尤其是酒精。这些食物可导致前列腺充血水肿，之后即发生局部胀痛，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状的发生。