2016-11-12

嘴里有咸味是怎么回事？

嘴里的感觉确实是中医辨证的依据之一，比如口淡无味多是因为脾虚，口中粘腻多是因为湿邪困脾。如果用西医的概念，问题一般都集中在消化系统、胃肠道，因为舌头本身就是消化道的一部分，人精神压力大的时候，不仅食欲不好，消化机能也会受影响。医学上将消化系统视为人体的“第二大脑”，意思是说，消化系统的功能和精神紧张关系非常密切，压力大时最先出问题的往往也是消化系统。舌头上的口疮、舌苔的剥脱就是“第二大脑”受损的表现。至于之后出现的咸味，可能和舌的粘膜破溃，舌头上的味蕾功能受损有直接关系。奇怪的咸味是味觉失灵的表现之一，问题出在舌头，出在消化系统，根源其实在精神，在神经系统。如果舌尖上长口疮，和精神紧张的关系就更密切了，这里归中医的心经所管辖，多在着急上火之后发生，同时伴有心烦、小便黄、失眠、多梦，可以吃几次“牛黄清心”清清心火，舌尖的口疮消除了，心火也就去了。如果口疮长在舌体两边，多与胃火，肺火有关，如果还伴有大便干燥，可以用“黄连上清”治疗。大便通畅了，舌上的口疮也减轻了，嘴里的异常味道也会逐渐消失。但这些治疗都有个重要的前提，就是放松心情，至少能安生地睡个好觉，神经系统借此彻底修复，“第二大脑”出现的问题才能随之解决。

2016-11-04

煎中药的汤液要全喝掉吗

中药是很多人会选择的治病方法，但对于苦苦的中药很难下咽，再加上煎出的中药有难以容易的物质，这时候大家会纠结要不要全部喝掉？下面我们就来看下：为了确定对中药煎得的汤液在碗底所出现的泥糊样沉淀物是服是弃，现将黄连与甘草共煎所能出现的情况，作个大体介绍，则可能做出正确选择，现代科学研究表明，黄连的主要有效成分为黄连素等生物碱，甘草的主要有效成分为甘草酸，甘草次酸等酸性成分。这两类成分的水中溶解度较大，故在用水煎煮时能够由中药饮片中溶出，两种药共煎时，各自进入水中的黄连素和甘草酸，有可能在水液中相遇，形成水中溶解度较小的盐或复合物，以微细颖粒状固体悬浮于煎液中，使煎液变混浊，如果将此煎液放置，则可能沉淀到碗底，形成泥糊状物。有人做过实验，黄连与甘草用水共同煎煮，如果甘草用量较大，所得汤液，放置澄清，则上清液可以达到不苦，但抑菌效果大大降低。这就表明，具有抑菌作用且味又极苦的黄连素，被沉淀到碗底，即在泥糊样物中了。可见，如果将含有黄连和甘草的处方共煎时，所得汤液在碗中放置后，碗底所得的泥糊状物，若弃之不用，显然会影响药效。正确的作法，还是再往泥糊状沉淀物中加点水，并搅混，将此混浊液再服完，是合适的。中医药学有很多同时含甘草和黄连的着名方剂，如《伤寒论》中黄连汤(方为黄连、干姜、桂枝、半夏、党参、甘草、大枣)，葛根黄芬黄连汤(方为葛根、黄芩、黄连、甘草)，《保命集》中的芍药汤(方为芍药、黄芩、当归、槟榔、黄连、大黄、木香、甘草、肉桂)等方，煎得的汤液，放置后碗底出现的泥糊状物，可以加水搅混再服，或者干脆将整碗汤液搅拌后再服，不弃为宜，其它含此二药共煎所得汤液，均按此法服为宜。

2016-10-27

8颗栗子等于一碗米饭？吃栗子会发胖吗？

现在秋天一天比一天浓，又是吃糖炒栗子的好时节了。栗子素有“干果之王”的美誉，中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。但网上有传言，说栗子的热量很高，只要吃8颗就等于吃一碗米饭。有没有这么夸张，我们还能愉快地吃栗子吗？8颗栗子热量没有一碗米饭高8颗栗子，以个头比较大的来计算，煮熟后算上颗，大概有100克。在《中国食物营养成分表》中，熟栗子，100克热量是214千卡。而214克热量对应的米饭重量大概是184克，这大约是65-70克生米做出来的，其实还不到一碗，就是食堂里一两米饭多点的量。因此，关于栗子的热量其实不必过虑。另外，很多人怕胖，吃了栗子就不吃饭，但其实单纯摄入碳水化合物，反而更容易发胖。而栗子入菜，如栗子烧肉、栗子烧鸡；或者栗子饭，相当于是杂粮饭，增加了食物的丰富程度，粗细搭配，对减肥还有帮助呢。吃栗子有什么好处？每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40~45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。栗子的功效如下：1。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2。栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；3。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；4。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

2016-10-20

熬夜会影响你的生育能力你知道吗？

女人经常熬夜的危害女人经常熬夜的危害有导致内分泌失调、降低免疫力、容易上火、记忆力变差、皮肤变差等，严重时可能会导致不孕或者诱发乳腺癌等疾病。女人经常熬夜的危害具体有：1、内分泌失调：熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。2、降低免疫力：在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。3、容易上火：熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状，例如出现有长青春痘、眼睛红、流鼻血等。4、记忆力变差：如果熬夜的，交感神经就是处于神经兴奋的状态，第二天交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。5、皮肤变差：熬夜后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差。6、不孕：因为熬夜对内分泌系统有损害，女性经常熬夜影响月经周期，容易导致不排卵，影响受孕，严重时会导致不孕。7、诱发乳腺癌等疾病：褪黑激素水平降低会增加癌症的乳腺癌发病风险。对于夜班人群来说，明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病风险升高。经常熬夜会导致孕激素分泌不平衡，一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。经常熬夜会影响怀孕吗？经常熬夜会影响怀孕。因为长期熬夜会影响免疫系统的功能，准妈妈经常熬夜会导致内分泌紊乱，影响正常月经，因此也会影响怀孕，严重时还可能导致不孕。如果是男性经常熬夜，会影响精子质量，因而也对怀孕有影响。所以，如果要想更顺利怀孕，就应该养成良好的生活习惯，按时作息，调理身体。如果养成良好的生活习惯，能促进健康怀孕，为胎儿健康发育提供了良好基础。但是，如果因为工作压力大、经常出差等导致需要经常熬夜，这样的不良生活习惯对备孕有不好的影响，不仅影响了精子和卵子的质量，还会导致免疫力下降，不利于怀孕。因此，如果夫妻两人有怀孕的计划，两人都应该调整好作息时间，调整好生活规律，更有利于受孕。经常熬夜的男性或者女性，严重的情况下还可能导致不孕不育。如果长期熬夜，对女性而言会加重内分泌紊乱，导致月经不调，甚至可能影响正常排卵，可能会导致不孕。对于男性而言，因为长期熬夜，影响精子质量，严重时影响激素的分泌，影响男人精子的质量和数量，从而进一步引起不育。因此经常熬夜会影响怀孕。男人经常熬夜的危害男人经常熬夜对身体影响很大，男人经常熬夜的危害主要有导致免疫力低下、健忘、疲劳、脾气差、黑眼圈等肾阳虚、视力下降等，严重时还可能导致不育，甚至诱发癌症等疾病。男人经常熬夜的危害有：1、免疫力低下：睡眠严重不足，会造成抵抗力降低，发病的几率也随之上升。2、健忘：熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。3、疲劳：熬夜后，身体容易出现疲劳，出现头晕、失眠、气色不好等症状，精神状态很差，也会影响第二天的正常工作、生活等。4、脾气差：长期熬夜会慢慢地出现易怒、焦虑不安等神经、精神症状。5、肾阳虚：熬夜造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝，熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。6、不育：长期熬夜加班是导致男性生育能力严重受损的原因之一。男人经常熬夜精子质量差，男性长期熬夜，使体内激素水平紊乱，内分泌失调。雄激素低了，雌激素升高，就会引起不育。7、视力下降：如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。8、疾病：起居习惯导致人体生物钟紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，男人经常熬夜，容易诱发前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺癌等。另外，熬夜后胃病会加重，胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。熬夜吃什么好熬夜吃什么好？对于都市上班族来说，熬夜是一件平常事。不少人选择喝咖啡提神，不过长期喝咖啡，咖啡中的咖啡因对人身体不好。熬夜时通过平时的饮食来调节身体，也能减少熬夜带给身体的危害，可以选择富含维生素A的食物、深色蔬菜和水果，枸杞、菊花、决明子也是适合熬夜人士日常食用的，熬夜的人最好不要喝咖啡，那熬夜可以考虑吃以下的食物：1、维生素A食物：不用多说，维生素A食物是护眼之必需，能够有效保护角膜，预防眼干、视力衰退。2、枸杞+菊花：枸杞明目。用热水冲泡枸杞和菊花，饮用后能使眼睛轻松、明亮。3、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素A，能够治疗夜盲症和眼干燥症。熬夜的人多吃胡萝卜，能够维持视力正常。4、维生素B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，一旦缺乏维生素B1，人的眼睛就会很容易疲劳，有可能会引起角膜炎。所以可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。这些食物都含有丰富的维生素B。5、枸杞子+猪肝：枸杞子有清肝明目的疗效。食用枸杞子和猪肝，能够消除眼涩、清肝明目。6、决明子：决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善人的眼睛肿痛、红赤多泪，防止熬夜后视力减弱。7、深色蔬菜和水果：深色的蔬菜和水果的营养价值优于浅色蔬菜和水果，深色的蔬菜具有抗癌的作用，抗自由基的能力很强，多吃深色的蔬菜和水果，能够延缓老化，减低细胞和血管的耗损。深色的蔬菜和水果有胡萝卜、西红柿、菠菜、芒果、红枣、南瓜、黑木耳、茄子等。

2016-10-17

常用药物的正确使用方法及注意事项

在日常工作中，尤其是门诊药房和临床医师，在平时工作的时候经常会碰到一些患者咨询一些药物的使用方法和注意事项，只有给予正确的指导，才可以安全用药。此文从以下几个方面进行简单介绍。首先，从剂型开始。我们平时常见的剂型有很多，如片剂、栓剂、滴眼剂、气雾剂、滴鼻剂等，就我们常见的片剂举例。片剂又可以分为泡腾片、缓控释片、舌下片、普通片等。泡腾片是严禁直接口服或口含的，使用时必须用100~150ml温水或凉水浸泡，待完全溶解方可使用。目前，大多数已上市的缓控释制剂是通过单层膜溶释系统、渗透泵系统实现缓控释作用的，是不可以掰开、咀嚼或碾碎服用的，但也有部分是可以掰开服用的，如常见的心脑血管药依姆多、倍他乐克47.5的缓释片，抗癫痫药德巴金，帕金森药卡左双多巴缓释片等，但也要按厂家规定的痕迹来，不可胡乱盲目的掰服。其次，从给药时间来指导患者。绝大部分药物我们都建议患者餐后服用，以减轻药物对胃肠道的刺激作用。但有部分药物应提醒患者餐前给药，如促胃动力药胃复安、莫沙必利、吗丁啉等，胃粘膜保护剂PPI、铋剂等。一些降糖药也应餐前给药，如磺酰脲类降糖药、注射用胰岛素等。还有就给药间隔来指导。一般药物要是没有明确规定，一天只需随三餐给药，但是像美施康定这种特殊药物，说明上明确要求每十二小时给药一次，则必须按时给药，要严格按要求。只有正确合理的指导，才可以安全有效的使用药物。正确指导用药，从我做起！

2016-10-12

吃火锅拉肚子 日常养生中吃火锅的注意事项

吃火锅拉肚子是怎么回事?1、火锅店提供的食品有质量问题现在，市面上的火锅店很多，大大小小、知名不知名的，往往参差不齐，环境不卫生，有些食材很可能已经过了保质期或者变质，吃进肚子里，当然会导致肠胃不适，发生拉肚子，也就是腹泻的现象。2、涮火锅的时候没有把食物煮熟由于火锅一般都是自助的，如果对食物是否煮熟没有一个概念，吃了生食或者半生不熟的食物，这些食物上可能含有细菌，也会引起腹泻。3、酒水刺激酒水，也会对肠胃产生刺激。在吃火锅的时候，饮用大量冰镇的酒水和饮料，拉肚子的概率会非常高。4、辣味刺激火锅的锅底一般都非常辣，而辛辣食品会对肠胃产生刺激，导致腹泻。如果你的肠胃功能本来就比较弱，就不适合吃火锅，特别是那种超辣、变态辣的火锅。要吃的话，也要尽量选择鸳鸯锅，吃清汤里面涮出来的食物。如何正确吃火锅1、一周吃几次火锅合适?一两周吃上一次便可，吃多了容易上火，同时还要注意多吃绿色蔬菜。火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有大量的油脂，糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意;火锅汤含有大量的普林，痛风的病人不要喝;火锅汤中含钠离子、钾离子亦多，有肾脏病、高血压的人要小心。2、要掌握好火候吃火锅时，若食物在火锅中煮久了会失去鲜味，破坏营养成分;倘若煮的时间不够，又容易引起消化道疾病。3、吃的时间不要太长有的人，一吃就是数小时之久，甚至通宵达旦。这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等。4、不要吃得太烫太烫的食物容易烫伤口腔和食道粘膜，若遇烟酒或不清洁的食物更容易导致疾病。吃火锅时，应先将煮好的食物夹出稍冷一下再吃。如果能配上冻新奶则可防止烫伤。5、不要太辣、太麻太辣、太麻的食物，不仅会刺激口腔、食管与胃肠道的粘膜而使其发生充血和水肿，还容易诱发一些更重的疾病。凡是口腔炎、慢性咽炎、溃疡病、慢性胰腺炎、胆囊炎病复发者及上腹部做过手术的人都不要吃火锅。6、吃火锅时多放蔬菜火锅作料有大量肉、鱼及动物内脏等食物，尤其羊肉性温热，吃多了容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法，因此，涮羊肉时最好搭配些凉性和甘平性的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充秋冬人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。凉性的蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。茎叶类的蔬菜如油菜、小白菜、菠菜等，一般含维生素C和胡萝卜素丰富，最好涮的时间短些，否则会破坏其中的营养物质。菠菜中含有草酸，会妨碍食物中钙、铁的吸收，最好不要长时间和其他食物一起涮，略焯一下就可以了。萝卜、胡萝卜、芋头、土豆等块根类蔬菜，由于含有丰富的粗纤维，营养损失少，涮时时间可以长一些。7、不要忽冷忽热很多人喜欢边吃火锅边喝冰镇啤酒，如此一冷一热，很容易造成胃部消化不良，引发腹泻和便秘。尤其是本身就有慢性胃病的人，更容易诱发慢性病的急性发作。吃火锅要讲究正确吃法，也有很多人都喜欢麻辣口味的火锅底和配料，殊不知过度吃辣会不断加重对咽喉部和胃肠道的刺激，容易导致咽喉肿痛、胃溃疡、胃炎、腹泻等消化道疾病。同时，北方的冬天比较干燥，麻辣食物会使身体消耗大量水分，不利于养生，还易导致冬季皮肤瘙痒的发生。结语：吃火锅拉肚子是怎么回事?上面为大家做出了介绍，吃火锅要讲究正确方法，这样才能防止腹泻、腹痛等问题，多放些蔬菜，这样解腻又小火。不要不管不顾的就开始胡吃海塞，这样的话是很容易导致一些不好的后果的，希望本篇文章可以帮助到你们。

2016-10-07

眼药水使用中的若干误区

干燥的秋季来临，很多人会出现眼睛干涩、疲劳，看什么都不清楚，其实这是机体在提醒我们该让眼睛休息了，出现眼疲劳很多人都会选择滴眼药水，滴眼药水很简单，但是你真的会用吗?用错对眼睛伤害太大了，下面，就和大家讨论下日常眼药水使用中的几个误区。误区一眼部不适就用现在的办公室一族，都是用眼疲劳综合征对象，由于长期近距离工作或使用电脑，在工作一定时间后出现眼部不适症状，随即到药房买支抗生素眼药水治疗，这是治疗上一个误区。因为长期不合理的用眼往往是产生不适感觉的根源，而并非是细菌、病毒等感染所致。只有科学合理地使用眼睛、日常注意用眼卫生才是最根本的防治方法，此时也可在医师和药师的指导下选择一些抗视疲劳的眼药水来缓解症状。误区二眼药水长期用眼药水每支容积5-10毫升，除含有主药成分外，大多均含有防腐剂，长期使用会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话，人就会患上干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越点眼药水，眼睛越干疼。所以，眼药水一般用药时间为3～5天。误区三随意选眼药水有人觉得用眼药水比较简单安全，，到药店选上一两种随意使用一两滴眼药水，眼睛就会舒服些，而且应该也没什么危害，事实上眼病和眼药水的种类很多，如红眼病可以是结膜炎，也可以是角膜炎、角膜溃疡、结膜下出血、急性虹膜睫状体炎，或是急性青光眼。在治疗上要根据不同的症状和发病原因，来选择合适的药物。特别是皮质类固醇眼药水，可引起不同程度的眼压升高反应，这种高眼压若持续一定时间，就有可能引起永久性的视神经乳头和视野损害，视力明显受损。因此，建议眼药水要在眼科医生指导下合理使用。切勿自行用药，以免酿成严重后果。误区四多点会增加疗效由于人的结膜囊容积要明显小于一滴眼药水的体积，因此，一次点用一滴药水即可达到治疗目的，多点并不会增加治疗效果，反而浪费。同时，药师提醒，滴用两种眼药水的间隔时间应至少在5分钟以上，不要同时点用。误区五随意存放眼药水眼药水的保质期一般为一至两年，但千万不要以为打开后的眼药水也可以使用到保质期。眼药水属于液体药物，稳定性比较差，一旦开封后其有效成分会因接触空气，受温度、光线、热度等因素的影响，发生物理、化学变化，导致药物变质，用后容易导致眼部感染，因此最好在开封一个月内用完，最长也不要超过两个月，眼药膏开封后使用时间也不应超过三个月。另外，眼药水不能随意存放。将眼药水放在衣服口袋里、长期放在光照强烈的桌上都是不对的。眼药水应密闭放在阴凉处保存，并应留意眼药水的保质时间。

2016-10-07

四类人吃大枣有害无利

民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。尤其下列4类人，最好少吃或不吃大枣：一、痰湿偏盛者这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。二、爱上火的人这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。三、感冒初期患者感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。四、糖尿病患者大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

2016-09-27

秋季吃百合润肺最佳

百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，营养丰富，为滋补妙品，可以用来煲汤、煮粥、做菜等等，那百合有哪些功效呢？下面就和我们一起来看一看。1、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。2、宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。3、镇静催眠百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。试验证明，每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。4、抗癌百合中含有许多具有活性的生物碱，在1微克/毫升浓度时，进行体外组织培养，能抑制癌细胞增殖，有明显的抗癌作用。现代药理研究证实，百合对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强的抑制作用。5、增强免疫功能百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。服用百合水提取液，每日两次，连续10天，能显著增强机体活力，同时使外周血液白细胞数明显增加。将百合多糖250微克/毫升与淋巴细胞共同培养，可显著促进DNA和RNA的合成，同时淋巴细胞存活率也增加。6、抗疲劳、美容养颜百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。百合鲜品中还富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。7、保护胃黏膜百合中含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病。我们选购新鲜百合时应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的，同时应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者。百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。

2016-09-20

中医养生之秋季养生

秋季，气温开始降低，雨量减少，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。秋季也是人体阳消阴长的过渡时期，阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。所以秋季养生贵在顺应季节特性，养阴防燥。这一原则应具体贯彻到生活的各个方面，可归纳为以下几点：​1、健康饮食，预防秋燥秋天天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，防秋燥，重在饮食调理，以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥等；也可适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如梨、荸荠、银耳等。此外，还应多喝水，以补充人体丢失的水分；多吃一些酸味果蔬；少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺有很大的好处。2、调理脾胃，慎食瓜果立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃温软开胃，易消化食物。秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。3、预防秋乏，加强锻炼俗语说“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进，且要适度，以免汗出过多损害人体之“阴”。此外，保持充足的睡眠，亦可防秋乏。4、早起早睡，静养心神《素问．四气调神大论篇》说：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋形，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”就是说，在秋季三月，万物收藏，人起居调摄应与气候相适应，才能避免秋天肃杀之气对人体的侵害。早睡顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气，“使肺气清”。5、衣装适宜，谨防着凉秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大；在此季节，我们既要注意防寒保暖，又不能过早、过多添加衣物，只要不是过于寒冷，就要尽量让机体保持于凉爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力。但是金秋季节，气候变化无常，体质偏弱的一些老人儿童则应顺应气候变化，适当注意保暖，以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病，要根据天气情况，及时增减衣服，防寒保暖，防病保健。6、结合自身情况，适时进补常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反。还要注意进补适量，忌以药代食，提倡食补。秋季食补以滋阴润燥为主，如乌骨鸡、燕窝、银耳、蜂蜜、藕、秋梨等。这些食物与中药配伍，则功效更佳。秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有百合、西洋参、枸杞、麦冬等。1、百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。2、枸杞补肾养肝，明目安神，适用于一年四季食用。3、西洋参具有补气滋阴，清热生津的效果，与其他参的功效有所不同，经常服用也不会上火，对于熬夜，虚火上升的人，服用能改善症状，恢复正常的身体机能。4、麦冬具有养阴润肺，益胃生津，清心除烦的作用。口鼻干燥、干咳无痰或痰少而黏、心烦不眠者服用尤其适合。

2016-09-17

影像学检查选择对的就是最好的

“医生，我这也痛那也痛，能不能做个全身CT或者磁共振呀？”“医生，磁共振要等那么久才能轮到做，你就帮我改成CT或拍片吧！”到医院看病，少不了要做各种检查，不少病人及其家属对各种仪器不是很了解，难免产生误会，为什么要做这种检查，是不是越高级越贵的检查就越好？······各种的疑惑临床上影像学检查包括X线，CT，磁共振，B超等方法，他们检查方法和原理不同，检查的范围和侧重点也不同，只有了解他们的临床特性，灵活应用，取长补短，才能对疾病做出准确的判断：骨骼外伤：一般拍个X光片就能判断出大部分的病情，碰到一些特殊情况，则需再加做CT。颅脑：颅脑外伤、急性脑中风等脑部神经系统疾病，CT示最佳的选择，脑梗及肿瘤大部分应该考虑做磁共振。胸部：普通咳嗽，一般先选择拍片，细致分析需要做CT，肺部疾病一般不会考虑磁共振。心脏：最开始可以先做心电图，心脏彩超等，如有进一步检查的必要，可以结合CT冠脉造影及磁共振等其它检查。腹部、盆腔：除肠道疾病，脏器一般是先B超，进一步检查CT、磁共振各有优势，要看情况选择，胃肠道经内镜检查后如需进一步检查则首选造影或CT检查。颈椎、腰椎、关节、软组织病变：磁共振是最佳选择，当然有些时候还得结合CT。三种检查优缺点：X线检查：是影像学检查中使用最多、最基本的方法，主要用于一些疾病的初步检查，便于发现较明显病变的组织和结构，是疾病初步筛查的首先检查方法，价格便宜，随着设备不断改进，X线对人体的辐射影响已经很少了。缺点就是人体组织重叠的平面成像，诊断具有局限性。CT检查：已经广泛应用于临床，对急性脑出血、病变内的骨化、钙化和骨骼畸形有较大的的优势，价格相对磁共振低廉，最适于胸部扫描，易查处胸腔、肺、心腔内的肿块、出血。小于3mm病变则难于查出，CT检查相对辐射比较大。磁共振：无辐射、组织分辨率高、可用多种方法成多种影像，能检查形态学、功能学改变，对神经系统、头部、椎体、四肢等部位检查独具优势。但是，体内有金属植入物（如心脏起搏器、心脏机械瓣膜、动脉瘤夹、血管支架、人工关节、金属内固定）的患者严格禁忌，除非其材料说明书上特别注明可接受MR检查。MR检查时间偏长、噪音稍大，对于不配合的患者（如小儿、幽闭恐惧症、神志不清患者），不推荐做MR，MR检查相对价格比较昂贵。X线、CT、MR检查各有优势，不能单独说好和不好，应该根据疾病的特点和观察重点，选择适当的检查方法，也不要误认为最贵的检查越能发现问题，就能代替其它检查，就诊时要遵从医生的检查要求，以便能尽早准确的发现问题。

2016-09-10

儿童性早熟，你知道多少？

一到暑期，来儿科就诊的‘’早熟‘’儿童就络绎不绝，很多家长在就诊时都说，孩子什么补品、保健品都没有吃，为什么就早熟了呢？还有些家长把孩子的早熟当作正常的发育进程，其实这些家长都没有真正了解儿童性早熟，医学上对儿童性早熟的定义是：1.女孩8周岁以前乳房增；2.男孩9周岁以前睾丸增大；3.女孩10周岁半以前月经初潮。儿童性早熟的危害1.性早熟儿童在短期内身高突增，但由于骨骼过早发育，骨骺提前闭合，生长周期缩短，导致最终身材矮小；2.过早发育会给实际年龄尚未成熟的患儿带来严重的心理负担和健康隐患。例如不一样的体型，常导致他们被同龄人歧视、排斥，容易诱发抑郁、焦虑、自卑、恐惧，对日后心理健康产生长久不良影响；3.性早熟的儿童已经具备等同于成年人的生殖能力，但由于心理不成熟、自控能力差、社会阅历少，可能导致早恋、过早性行为，继而引发早孕、堕胎、和传染性病的危险，给他们带来更多生理和心理上的摧残；4.部分儿童性早熟是由于特定疾病造成的，如颅内肿瘤、卵巢肿瘤、睾丸肿瘤等，如不及时诊断和治疗，有可能导致更多严重后果，甚至危及生命；5.性早熟女性成年后性激素靶器官如乳房、子宫、卵巢等肿瘤发生风险比正常儿童增大。如何防治性早熟性早熟固然令父母烦恼，可是如果及时加以防治的话，对孩子的成长损害就可以降到最低。1.由于儿童、青少年处在生长发育的重要阶段，所以十分要注意饮食营养。每天都要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等，以保证身体增长需要。但是儿童不宜药物进补，人参、蜂王浆等滋补品不宜在儿童期服用。这个问题应引起溺爱孩子的父母和祖父母的重视。2.要教育孩子不要随便服药。临床上，很多假性性早熟的孩子是因误服了避孕药而引起的。因此一方面家里的避孕药要妥善保管。杜绝孩子误服的可能，另一方面，要教育孩子不能随便乱服药。3.注意孩子的生长发育。很多性早熟孩子都是在洗澡时被发现有异常体征，如乳头色素加深、隆起，出现短小的阴毛等，也有些被发现较晚。有的孩子往往不是与父母生活在一起，而是由祖父母、外祖父母或其他人带养。因此，父母更要关心孩子生长发育的情况，可以通过给孩子洗澡，发现孩子的性发育是否有异常。4.心理上消除顾虑。首先父母应懂得些医学知识，了解孩子的性早熟不过是生理性发育提前而已，不必惊慌。并且可以把这些知识和道理告诉孩子，解除孩子的思想顾虑，减轻思想负担，不必害羞，也不要有自卑感，还要注意月经期的生理卫生，懂得乳房、生殖器等部位的自我保护。5.药物治疗。性早熟的孩子可以在医生指导下，使用一些治疗性早熟的药物。早期性早熟或是缓慢进展型的性早熟，中药治疗效果良好，而快速进展型的早熟目前可以用GnRHa类的药物来抑制下丘脑－垂体分泌促性腺激素，以停止第二性征发育及月经来潮；预防骨骼因过早闭合而导致身材矮小。少数由于肾上腺或甲状腺疾患引起性早熟的孩子，亦可进行相应的激素治疗。若性早熟是由于肿瘤引起，一旦明确诊断，即应尽早进行手术切除。一般在家长怀疑孩子过早发育后应及时带到医院儿科就诊。医生通过询问病情和体格检查来确定是否性早熟，然后会通过检测下丘脑-垂体-性腺轴的多种激素水平、骨龄摄片、性腺B超、头颅的核磁共振等等来确定性早熟的类型、是否有头颅内病变以及骨龄进展的速度来制定治疗方案。

2016-08-29

防治老年肌少症 怎么“吃”很重要

随着年龄增长，很多老年人会苦恼自己的肌肉越来越少、力量越来越小、灵活度越来越差。这种在老年人群中极其常见而又常被忽视的现象被称为骨骼肌减少症，简称肌少症，是一种指因持续骨骼肌量流失、强度和功能下降而引起的综合征。肌少症也可由营养不良和某些疾病所致。肌少症多与饮食相关骨骼肌是人体的运动器官，没有它们的帮助，我们跳不了广场舞、跑不了步也登不了山；骨骼肌也是蛋白质存储库，起到存储机体蛋白的作用，让我们免受营养不良的威胁；它还是葡萄糖代谢器官，帮助血糖异常人群稳定血糖。因此，当骨骼肌减少时，人体这些功能自然会受损，进而导致活动减少、生活能力下降；导致营养不良，影响多种疾病的治疗；使医疗费用增加，家庭及社会负担也相应加重。膳食因素是导致肌少症发生的主要因素。主要包括：蛋白质数量和比例不合理、能量摄入不足、抗氧化物摄入不足、维生素D缺乏。因此防治肌少症可以从改善这些不利因素入手。补充优质蛋白是关键蛋白质是合成骨骼肌的核心原料。优质蛋白主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉、禽类、鱼虾和大豆制品等食物，所以老年人膳食一定不能太素。根据《中国居民膳食指南（2016版）》推荐：每周吃鱼280—525克，畜禽肉280—525克，蛋类280—350克，平均每天摄入蛋白质总量120—200克；每天液态奶300克。要让摄入的蛋白质充分发挥合成骨骼肌的作用，还要注意以下几方面：1.要将富含优质蛋白的食物合理地分配到一日三餐中去，而不是某一顿集中补充，这样才能促使骨骼肌的合成效果更加显著。2.每日总能量要充足。足够的能量是保证骨骼肌质量的必要条件，可以避免膳食中的蛋白质被当作燃料消耗掉，必要时建议老年人每天增加餐次，以此增加一日能量的摄入。3.抗氧化物要摄入充足。充足的抗氧化物能够降低机体的氧化应激水平，减少肌肉衰减，提高免疫功能。抗氧化物在新鲜的深色蔬菜水果中含量丰富。4.维生素D要充足。足量的维生素D能够促进骨骼肌合成，预防和治疗肌少症并能维持骨骼肌健康。维生素D在鱼肝油、肝脏、蛋黄等食物中含量丰富，接受充足的光照也可有效地升高体内维生素D水平。必要时使用蛋白补充剂由于衰老，老年人的消化功能会有不同程度的减弱，致使食物的消化和吸收受到影响。老年人群由于此类原因而无法适应日常的食物时，要记得充分利用成品化的蛋白补充剂来弥补蛋白摄入不足。市面上蛋白补充剂主要有大豆蛋白和乳清蛋白两大类，从促进骨骼肌合成的角度来看，一般建议选择乳清蛋白，除非有特殊原因（如：过敏等）。两类蛋白均具有良好的促进骨骼肌合成的作用，但是乳清蛋白的这种作用更显著。衰老过程使得“脂肪越来越多、肌肉越来越少”，即使体重表面上没有大的波动，但实际上机体的组成成分正悄无声息地改变着。如果您想知道自身的骨骼肌水平，不妨到大的医院去做个相关检查（建议到临床营养科就诊，检测人体成分），明确一下自己的骨骼肌水平。

2016-08-25

摸脉知心跳 养成自己摸脉的好习惯

提起“摸脉”，很多人首先想到的这是中医用来诊病的一种手段，其实通常意义上的摸脉远不如中医摸脉那样复杂，稍加练习就能掌握。更为重要的是，每个成年人，特别是老年朋友，一旦养成摸脉这个简单的好习惯，就会从中受益良多。学会自己摸脉很重要健康人在休息状态下，心脏每分钟的跳动次数在60-100次之间。而每一次心脏的跳动，都会转化为脉搏的一次搏动，因此绝大多数情况下，每分钟脉搏跳动的次数实际上就是每分钟心脏跳动的次数，所以，通过给自己摸脉就会对自己心脏跳动情况有个初步的了解。例如，休息时每分钟脉搏跳动高于100次，表明可能存在心动过速了，而低于50次则表明可能存在心动过缓，这两种情况都是需要到医院进一步检查的。因此，我们说脉搏是心脏跳动情况的晴雨表，通过摸脉能够及时发现心脏跳动的异常。摸脉同时要记录信息摸脉的方法很简单。通常采用端坐位，把一侧的上臂手心向上平放到桌面上，然后把对侧手的食指、中指和无名指的指尖并排轻放到该侧手腕的拇指一侧，这时候往往稍加寻找就会清晰地触摸到自己的脉搏。如果开始不太熟悉触摸的方法，可以在触摸侧的手腕下面垫上一个小枕头，这时脉搏就会变得清晰起来。如果反复触摸都摸不清自己的脉搏，这本身就提示需要到医院就诊了。摸脉时需要记录的首要的和最重要的信息就是每分钟脉搏跳动的次数。首先，每次摸脉的时间不能小于一分钟。其次是脉搏跳动的规整性，这一点往往需要在练习几次后就会感觉到。最后一点是脉搏的强弱，特别是左右两侧脉搏跳动的强度是否差别很大。对自己脉搏强弱的掌握可能需要稍微长一点时间的练习，但并非很难。由于心律失常在老年患者中非常常见，所以，建议60岁以上的老年朋友，每天都能抽出两三分钟，摸一下自己的脉搏。在出现胸部不舒服的时候，更要及时去摸一下自己脉搏的跳动情况。年龄小于60岁的中年朋友，建议每周摸一下自己的脉搏情况。当然，在感知胸部不适或者心慌时也要及时去摸脉搏。对于青年朋友来说，由于心律失常的发病率相对较低，可以仅在自己感到心慌不适时再去摸自己的脉搏情况。摸脉可早期发现多种心脏隐患摸脉所提供的信息主要用于早期检出心律失常以及治疗后的效果的判定。部分患者在发生心律失常时往往并没有主观症状，因此不会主动到医院就诊，从而耽误了治疗的最佳时机，而通过自己给自己摸脉可以很早期的发现这些心律失常。心律失常临床上也叫房颤，可以导致中风等严重并发症。很多房颤患者是在体检时才发现自己患有这种严重心律失常的，可能已经过了该病的最佳治疗时机了。实际上，房颤发作时有非常显著的脉搏跳动特点，其一是脉搏跳动次数增快，其二是脉搏跳动很不整齐，这两个特点都非常容易识别。因此，如果养成摸脉的好习惯就能在很早期发现这种心律失常，从而获得根治的机会。有些老年朋友平时没什么不适，一活动就会感觉气短。这种情况可能有很多原因，但其中之一就是负责心脏跳动的“司令部”，一个叫做窦房结的部位出现功能障碍，其突出表现是心脏跳动的次数无法满足身体活动的需要。窦房结功能障碍的患者，活动时心率增加不明显或只轻微增加，例如休息时40多次，轻体力活动时50多次。这些心率变化的信息通过患者自己的摸脉也可以非常简单迅速的得到。心脏早搏患者也可以通过摸脉及时发现心脏早搏的存在。

2016-08-20

夏季必须冰箱保存的药品有哪些？

夏季药品的保存很讲究，中药要经常晾晒，还有一些要药品与之相反，是要冷藏的，平时在门诊经常有患者咨询天气炎热是否需要冰箱保存，现结合常用药品制剂为您介绍夏季必须冰箱保存的药品，以下是详细情况。注意：在我院门诊只要是常年都需冰箱存放的，我们都会在药品外包装上贴上“2-8度冷藏储存”标志，且口头再次嘱咐提醒患者！>>>>针剂主要是胰岛素。如果患者外出携带，胰岛素可在室温25℃以下保存大约6周。>>>>搽剂使用后应拧紧瓶盖，放置于冰箱中冷藏。如贝复新，贝复济等>>>>外用药品滴眼液、滴鼻液、滴耳液、洗剂和漱口液等。如贝复舒等>>>>混悬剂以粉末状盛装在容器内的药品，在未冲泡的状态下，室温下的保存期为标示的有效期。一旦加水后，其保存期一般不超过15天，应放在冰箱中冷藏。>>>>栓剂在天气炎热时，栓剂可放置在冰箱中，或使用前放入冰箱，等硬化后取出使用。如对乙酰氨基酚栓，吲哚美辛栓等不宜进冰箱的药品>>>>液体制剂一般指止咳糖浆、抗过敏糖浆、解热镇痛溶液或感冒糖浆。大部分液体制剂在过低的温度下，可能会降低药物的溶解度，导致药物浓度与原先标注的不符。温馨提示：外用的乳膏保存温度过低可引起基质分层，影响软膏的均匀性与药效。因此，软膏在室温中存放即可。

2016-08-16

部分典型药物服药时间

药学服务是药师提供直接的、有责任的、与药物治疗有关的服务,以达到提高治疗效果的目的。药师依据药品说明书为患者提供正确的服药时间是药学服务的最基本内容之一。以下列举部分典型药物服药时间：1、他汀类调血脂药胆固醇的合成主要在夜间进行，所以夜间服药比白天服药效果好。一般选择在睡前服药。如辛伐他汀片，明确标明晚间服用；氟伐他汀钠胶囊说明书描述为晚餐时服用；瑞舒伐他汀钙片说明书描述为餐时或餐中或餐前服用；阿托伐他汀钙片（立普妥）说明书描述不受食物影响，但为了提高患者服药依从性，建议还是在晚饭后服用。2、非甾体镇痛抗炎药包括阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基片等，为减少对胃肠道的刺激，大多数应于餐后服用为准。唯有塞来昔布胶囊除外（说明书标注饮食不受影响），因食物可以延缓其吸收。3、平喘药与正常人相比，哮喘患者呼吸道阻力增加，通气功能降低，并呈现昼夜节律变化。一般夜间和清晨呼吸道阻力增加，可诱发哮喘。在凌晨0-2点是哮喘患者对乙酰胆碱和组胺反应最为敏感时期，即哮喘高发时间。故多数平喘药宜于临睡前服用，如孟鲁司特钠片，丙卡特罗片及其口服液。4、降压药人体血压在上午9-10点为峰值，随后逐步下降,下午5-6点又有一峰值,凌晨3点则下降到一天中最低点,所以应该在上午9-10点及下午5-6点之前半小时给药,从而产生明显的降压作用,且上午用药量应略大。如氨氯地平片，贝那普利片，缬沙坦胶囊，非洛地平缓释胶囊，药品说明书建议清晨服用，可以有效控制血压。但是，由于卡托普利口服吸收受食物影响明显，空腹服用可吸收60％-70％，餐后服用仅吸收30％-40％，故建议餐前一小时服用为宜。5、抗过敏药第一代抗过敏药如异丙嗪，氯苯那敏，苯海拉明等，属中枢镇静型抗过敏药，服用后易出现嗜睡，匮乏等症状，因此睡前服用较安全并有助于睡眠，一般白天服用不宜进行驾驶，精密测算等工作，建议此类药物睡前服用。6、降糖药降糖药对于服药时间有特别细的要求，对于不同类型的降糖药一定要根据其降糖机理以及人体代谢动力学分别讨论。一般糖尿病人在空腹时的血糖和尿糖都有昼夜节律,在早晨有一个峰值。胰岛素的降糖作用也有昼夜节律,凌晨4点人体对胰岛素最为敏感,此时即使给予低剂量,也可达到满意结果。而瑞格列奈片，那格列奈片，伏格列波糖片等餐时血糖调节剂宜餐前空腹服用，可以有效控制饭后血糖浓度的快速升高。格列齐特缓释片，格列吡嗪控释片建议早餐时服用。格列喹酮片，食物不影响其吸收总量，但延缓吸收时间约40分钟，故糖尿病人宜在餐前30分钟服用格列喹酮片。二甲双胍片以及阿卡波糖等药物宜餐中服用，可减少对胃肠道副作用。对于许多类型的药品，它有着非常明确的用药时间要求，这些都是药师在平时知识积累中需要掌握的，只有这样才能更好地服务于大众,提高患者的用药依从性,从而为保障公众用药安全、有效发挥更大的作用。

2016-08-15

口服药物剂型的服用方法有讲究 ！

口服药是最常见的药物剂型。但部分患者因种种原因吞咽时有一定的困难，导致药片或胶囊易沾在喉咙处，这时可让患者服药之前漱漱口，或用水湿润一下嗓子，再将药片或胶囊放在舌的后部，喝水，咽下。在给儿童服药时，如果药片或胶囊太大也不易吞咽，家长则可将药片或胶囊研碎，用水送服。但是，在这样做之前一定要向药剂师咨询，因为有些片剂或胶囊不能研碎或将胶囊打开，而必须整个吞服。下面介绍几种需特别注意的口服药物剂型的使用方法1、口含片与舌下片口含片又称含片，比如西瓜霜润喉片、草珊瑚含片、西地碘含片(华素片)等，多用于口腔及咽喉疾患，有局部消炎、杀菌、收敛、止痛等作用。口含片使用时应含在口腔或颊部，让其溶解，不要咀嚼。在药物溶解后的一段时间内，不要吃东西或饮用任何液体。舌下片则是由舌下黏膜直接吸收而发挥全身作用的片剂，如硝酸甘油舌下片。服用舌下片的正确方法是将药片放在舌头下面，闭上嘴，尽可能在舌下长时间保留一些唾液以帮助药片溶解。服用硝酸甘油片后至少5分钟内不要饮水。药物溶解过程中不要吸烟、进食或嚼口香糖。2、肠溶剂和胶囊剂常见的肠溶剂有阿司匹林肠溶片、盐酸二甲双胍肠溶片、扶他林（双氯芬酸钠肠溶片）、柳氮磺吡啶肠溶片等。肠溶剂和胶囊剂的共同特点是外层有包衣，服用时应注意不能将其破坏，通常应整粒吞服。一旦肠溶剂和胶囊剂包衣被破坏，将失去包衣的遮味和保护作用。药物可能被胃液破坏，药物的不良味道可能引起恶心、呕吐，增加药物不良反应等。3、缓释制剂与控释制剂缓控释制剂与相应普通制剂相比，每24小时用药次数应从3～4次至少减少至1～2次。缓控释制剂的使用注意事项有：1）严格遵医嘱服药，用药剂量及次数不宜过多或过少。如波依定（非洛地平缓释片）每日早晨服用1次即可，而有些人每天用2次或3次，血药浓度过高可使不良反应发生率增加。另外缓控释制剂的价格比普通片高，这种用法无疑使患者的治疗费用增加。2）不宜掰开或嚼碎服用，应整片吞服。掰开或嚼碎后失去了缓控释功能，可能引起毒性反应，故应予避免。有个别缓控释制剂采用特殊缓释技术使其可分成半片服用，其目的是方便患者及时调整用药剂量，如奇曼丁（曲马多缓释片）。3）某些药物安全范围窄，个体差异大，长期服用应定期监测血药浓度，如茶碱、丙戊酸钠。4、分散片与泡腾片常见的分散片有阿奇霉素分散片、百优解（盐酸氟西汀分散片）、头孢克洛分散片等。分散片的特点有：1）吸收快。分散片在19～21℃水中一般3min内完全崩解，大大提高了药物的吸收度。2）服用方便。普通片剂、胶囊剂对于老人、小孩和有吞咽功能障碍的患者有一定困难。分散片放入水中可分散成均匀的混悬液，服用方便。3）高效。吸收较快、充分，可提高某些药物的疗效。分散片服用时，可加水分散后口服，也可将分散片含于口中吮服或吞服。泡腾片如阿司匹林泡腾片、维生素C泡腾片、甲硝唑泡腾片等。它与普通片剂的不同之处，当泡腾片放入饮水中之后，即刻产生大量气泡（二氧化碳），有时崩解产生的气泡还会使药片在水中上下翻滚，加速其崩解和融化。片剂崩解时产生的二氧化碳部分溶解于水中，使喝入口时有喝汽水般的感觉。泡腾片的特点有泡腾片剂崩解快速、服用方便、起效迅速；由于溶解成水溶液，特别适用于儿童、老年人以及吞服药片或胶囊有困难的患者；经过调味后的泡腾片，口味更佳，良药不再苦口，使患者更乐于接受等。泡腾片服用时应先将其溶于水后再口服，不可将其直接含服或吞服。5、咀嚼片咀嚼片是如维D钙咀嚼片、铝碳酸镁咀嚼片、维生素C咀嚼片等。尤其适合老人、小孩、吞咽困难及胃肠功能差的患者，服用时口中咀嚼后或溶解后咽下。药物剂型种类繁多，正确使用不容忽视。如果使用不当，不仅可能导致疗效下降，而且还可能引起不良反应。

2016-08-12

早餐吃鸡蛋7大好处

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处：补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。增加饱腹感：鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。有助减肥：早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。提高记忆力：鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。因此，对于用脑多的上班族和学生来说，早餐吃一个鸡蛋非常有必要。提高警觉性：鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。保护视力：蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。

2016-08-01

特别爱吃咸的可能得了一种怪病

特别爱吃咸的东西，或者突然变得非常口重，有的时候可能是一种怪病的提示，这个怪病的名字叫“艾迪森综合征”，这是一种因为肾上腺功能障碍引起的内分泌疾病。罹患者除了爱吃咸的，还特别容易疲劳，浑身肌肉无力，而且体重不断减轻，这个时候，喜欢吃咸的就不是简单的口味变化问题了。肾上腺分泌的激素中，有一种激素叫“醛固酮”，后者有保钠的作用，它分泌正常时，我们吃进去的钠，可以正常地保存在体内；它分泌不正常了，吃去的钠就要被过多排出，钠过低的时候，身体就要本能地寻找咸味的食物来补充，因为食盐是含有钠的。“肾上腺”顾名思义，长在肾脏上面，它会分泌多种激素，这些激素可以帮助维持血压及心脏血管功能，参与蛋白质、糖、脂肪的新陈代谢等等。肾上腺的功能出现障碍，叫做“肾上腺功能不全”，这种“不全”往往是慢慢发生的，所以这种病的症状也是逐渐出现的，而且不断加重，人会因此变得越来越没力气，越来越没有食欲，越来越消瘦，而且还会出现低血糖和低血压，如果是女性，月经也会变得不规律。因为这些症状是慢慢发生的，很多人觉得自己上了年纪，体质弱了，直到一些急性的情形发生，比如感冒和或者细菌病毒感染了，上述的各种问题马上加重。因为肾上腺分泌的激素在身体遇到意外，应急的时候是离不开的，甚至可以称之为“应急性的激素”，“肾上腺功能不全”自然会削弱人体的应急能力，别人的小病，在他们就可以变成大病，甚至危及生命，这种称之为“艾迪森氏危症”。

2016-07-27

耳穴贴压法

耳穴贴压法是指用硬而光滑的药物种子或药丸、磁珠等物在耳穴表面贴压并用胶布固定治疗疾病的一种方法。其简单易行，能持续起到刺激作用且安全无副作用，适用于年老体弱、儿童怯痛和不能坚持每日就诊者。近30年来经过临床实践，耳穴贴压法对贴压物的选择上王不留行籽优于其他贴压物，其符合耳穴面积正常范围，表面光滑、质硬不易滑脱。耳穴贴压法操作及其简单，首先先寻找耳廓上的阳性反应点，结合临床症状进行分析辩证，做出明确诊断，确定治疗方法及选穴配方；其次用0.75%酒精消毒局部皮肤，去除油污，易于敷贴保持较长时间压迫刺激作用。然后按摩耳廓，使耳廓充血，经络气血循环旺盛，增加贴压物治疗效果；再是贴压穴位，左手固定耳廓，右手用蚊氏血管钳将王不留行籽对准耳穴贴压，按耳穴走形方向给予一定压力。最后要逐渐在贴压物上施加压力，根据患者体质和疾病虚实情况，选择刺激程度。耳穴贴压法的疗程：每贴压一次，可在耳穴上放置3-7天，初诊病人、痛症病人放置3-4天后更换穴位，病情已好转或巩固疗效者，可放置5-7天更换一次，贴压期间嘱患者每日自行按摩2-3次，每5次为一疗程，疗程间休息1-2天后进行下一个疗程。耳穴贴压的注意事项：1、防止胶布潮湿，贴敷张力降低和皮肤感染；2、夏季贴压时，因多汗贴压时间不宜过长；3、耳廓有冻疮、炎症时不宜贴敷；4、侧卧时，贴压处疼痛较甚时，可将胶布稍微放松一下或将胶布取下或移动位置即可；5、孕妇做耳穴贴压，宜用轻刺激手法，对习惯性流产史之孕妇则应慎用；6、耳廓贴压穴不宜过多，耳廓前后部分均可选用穴位贴压，肩背部、腰腿部病变选用耳背效果更佳；7、贴压后，患者自行按摩时，以按压为主，切勿揉搓，以免搓破皮肤造成耳穴感染。耳穴治疗应用广泛，能治能防，可补中药体针之不足，简便易行。就本科室泌尿外科举例说明。泌尿系结石是泌尿系统的常见疾病，由于人体代谢失调，尿路梗阻或感染等原因，使尿中盐类沉积而成，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石，其引起疼痛症状较剧。治疗取穴：相应部位、交感神门下焦。配穴：肝、神经系统皮质下，肾结石取腹外穴。（交感：缓解内脏平滑肌痉挛，交感穴是治疗结石之要穴，使内脏解痉止痛；神门：有镇静作用；下焦：腹部痛、胀、串痛等疾病均在下焦区出现反应点，取下焦穴解痉止痛；神经系统皮质下：调节大脑皮层功能，可解除因绞痛所致神经紧张状态、泌尿系结石引起的痉挛，当痉挛缓解后，结石即可排出；肝：肝经行于少腹、绕阴器，取肝穴可疏通经脉，调和气血、冲任二脉及脏腑功能）。当然如果结石过大，直径超过0.7厘米，结石性状为多角形，治疗效果不理想。耳穴贴压治疗运用广泛，在此跟大家分享常用病疾的取穴治疗。止痛：疼痛相应部位、神门；止吐：贲门、胃、肝、神门、枕、消化系统皮质下；止咳：口、气管、支气管、肺、平喘、脑干、神门、枕、脾；镇静：神门、脑、脑干、神经系统皮质下、枕、身心穴、神经衰弱点；降压：降压点、心血管系统皮质下、神门、枕、额、肾、肝、心；通便：乙状结肠、大肠、脾、肺、三焦、肝、消化系统皮质下；痛鼻：主穴：内鼻、外耳、肺，配穴：①感冒引起流涕：过敏区、肾上腺②过敏性鼻炎：过敏区、肾上腺、内分泌③肥大性鼻炎：肾上腺、膈；退烧：耳尖、屏尖、肾上腺、丘脑、交感、内分泌、肺、枕、脑干；补血：脾、胃、肾、三焦、心、肾上腺；降糖：胰腺、糖尿病点、耳中、三焦、脑垂体、内分泌、丘脑；安神：神门、肾、心、神经衰弱点、神经衰弱区、神经系统皮质下。