2023-08-10

预防手足口病

2023-08-02

帮你远离“高血压”的五句话，再忙也一定要看一看！

如今越来越多的人正处在“三高”的前期。高血压、高血糖、高血脂往往需要一辈子服用药物控制，想要远离高血压疾病，这五句话一定要看！远离高血压的5句话：No.1少吃盐饮食降血压的第一点就是要少吃盐，世界上对盐与高血压的关系已研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高。成人每天的盐摄入量不能超过5克，如果想要预防高血压或已经是高血压患者，要更严格控制。No.2不控制好情绪，血压也会失控世界卫生组织曾做过一项调查，经常处于负面情绪的男性，患上高血压的概率是情绪舒畅男性的1.5倍，女性则是1.7倍。心态好非常重要，心态好才能身体好，对高血压患者来说更是如此。No.3想让血压稳，一定要睡好许多高血压病人也有这样的感受，睡眠好时血压稳定，失眠时则血压升高。哈佛公共卫生学院做过一项研究，发现只要高血压患者比平时能早睡1小时，第二天血压就会下降10mmHg，这是非常显著的控制效果。所以，如果你有高血压，一定要记得：早点睡觉。No.4少在外面应酬，多在家里吃饭！《美国高血压杂志》上的一项研究结果表明：每周在外多吃一餐饭，患上前期高血压的风险就会提高6%，国内外调查都确认，在外就餐的主要问题是高盐、高脂、高能量，蔬菜水果和全谷类食物严重不足。No.5时常食补钙和钾高血压患者要补钙、补钾，这么重要的一点被很多人忽视。钾可以有降低血压的作用，保护心血管的作用，而临床发现很多高血压的患者是低钙饮食，吃的钙很少，所以高血压的患者一定要注意钙的补充。蔬菜水果、牛奶、豆浆等都是钙、钾的好来源。

2023-07-24

中暑健康教育

中暑是指长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动，引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥及中枢神经系统症状为特征。先兆中暑是体温正常或略微升高(<38℃)情况较轻的中暑阶段。只要尽快脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温补充冷盐水，短时间就可以恢复。主要表现是出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等。轻度中暑情况相对于先兆中暑较为严重，表现为症状继续加重,体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水(如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等)症状。但是经过及时救助处理，数小时内也可恢复。所以发生中暑也不必过于慌张，及时采取救助措施即可。重度中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。热痉挛属于热射病的早期表现。主要表现为肌肉疼痛或抽搐，这种疼痛较为剧烈。热衰竭起病迅速，患者常出现眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状，体温升高，但低于40℃。热射病是最严重的中暑类型，以核心温度升高超过40℃，出现中枢神经系统异常表现，以及进行性多器官功能损害为主要特征，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤的严重临床综合征。预防中暑，做到几点：A、做好防晒防暑的准备保持凉爽：选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽，尽可能呆在有空调的地方或者凉爽的地方。合理安排户外活动：天气炎热时，尽量将户外活动安排在早上或者晚上。在运动过程中要注意休息，注意调整户外运动的强度，在热天建议减少户外活动。如果锻炼过程中出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况，应立即停止运动，及时休息。做好夏日防晒：晒伤会影响身体的降温能力，引起脱水。户外佩戴好遮阳帽、太阳镜等，外出前30分钟涂上防晒系数适宜的防晒霜。B、科学饮水，合理饮食科学饮水：不要等到渴了才喝水。正确的方法是随时喝水，以保持人体所需的水分。口渴时也不要大量饮水，否则会使胃肠难以适应。夏季大家喜食冷饮，但冷饮会导致胃黏膜毛细血管收缩，进而影响胃蛋白酶、胃酸等消化液的分泌，甚至带来各种肠胃疾病，如胃痛、腹泻等。补充盐和矿物质：大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质，应及时补充。夏天更要注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶豆类。饮食要清淡，不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物，因为这些食物不易消化，增加胃肠道的负担。要食用一些富含维生素C的食物，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜等。早晚可以食用一些防暑粥，例如绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥、赤豆粥、冬瓜粥、荷叶粥等。C、掌握急救措施，常备防暑药物学习中暑相关疾病的症状和体征，以及如何治疗的方法。同时常备防暑药物，如仁丹、十滴水、清凉油、风油精、暑症片、夏桑菊颗粒等。急救“五招”对付中暑一移：迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷。三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。四擦：因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。五降：当体温高达40℃以上，中暑者出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是面对热射病患者，救治要遵循3个原则：1、快速、有效、持续降温。2、迅速补液扩容。如果难以口服补充液体时，要静脉补液。3、控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊。切记！千万不要给重度中暑的病人喝水。因为病人在大量出汗的时候，汗液会带走很多盐分，造成人体内部电解质的失衡，如果这时候你再给他喝大量的水，就会进一步降低电解质的有效浓度，使病情加重。再介绍几种降温方法：1、蒸发降温：用凉水喷洒或向皮肤喷洒水雾，同时配合持续扇风，可以实现有效降温。2、冰敷降温，冰袋物理降温，要注意防冻伤。3、在医疗许可的情况下，也可使用体内降温、药物降温的方法。

2023-07-20

漫谈步速与衰老

老年人的生理机能难免有所减退，而其中下肢功能减退是重要的一环。俗话说“人老腿先老”。腿的功能是行走，走路的姿势、速度，也很能反映人体衰老的状况，若能健步如飞，至少不显老；若是步履蹒跚，肯定老态龙钟。走路的姿势或许还与习惯、以往的训练等有关，而走路的速度则主要与肌肉的力量、平衡能力与心理状况等人体机能有关，所以“步速”成了衰老的一个重要指标。在老年病的门诊中，医生们常用一种“4米步速测验法”来大致地评估老年人的健康状态，若不能在5秒钟内走完4米的距离，即步速每秒不到0.8米，则表示其存在着明显的衰弱。老人步速缓慢者多因肌肉萎缩、肌力下降所致，之所以如此，常与患有心脑血管病、神经系统疾病、慢性呼吸道疾病、消化道疾病、骨关节病等有关，亦有少数老人因曾跌倒，以致心存恐惧。此类情况皆应就医检查，进行有针对性的治疗。针对肌肉萎缩、肌力下降的情况应该注意增加蛋白质类的营养，尤其应该注意摄取奶、蛋、离、肉等优质蛋白，适当补充维生素D，可能有助于改善肌肉的含量与功能。此外，亦应增强肌肉锻炼、平衡和训练，当然对于一些患有慢性病的老人，需在医务人员的指导下循序渐进地进行适当的锻炼。有些老年人认为年纪大了走路慢些是很正常的事，这话也不错，走路慢些也并非是病。但步速“变慢”，如在不太长的时间里，步速慢到了一定的程度，就值得警惕了。应该及时到医院就诊，如无重要的器质性疾病，确定是不是患了肌肉减少的肌少症？是不是营养出了问题？还是过于缺少活动造成的？总之应该查明原因加以纠正，以防进一步发展导致跌倒或完全丧失活动能力。当然也并非要求老人走路要快，老人行走时不慌不忙，安步当车，是很好的习惯。本文强调的只是因行走能力的下降导致的步速明显变慢，应该充分地予以关注。

2023-07-12

北京发现两例猴痘病例，专家提醒：了解猴痘预防知识，做好健康防护！

据北京疾控消息，近日北京市医疗机构报告两例猴痘病毒感染病例，其中一例为境外输入病例，另一例为境外输入病例的关联病例，两名病例均是通过亲密接触感染。病例发现后市、区卫健疾控部门迅速开展了流调溯源、医疗救治等工作。目前两病例正在定点医院进行隔离治疗，情况稳定。猴痘是由猴痘病毒引起的人兽共患病。既往猴痘主要流行于中非与西非地区。目前全球已有111个国家和地区发现猴痘病例，人际传播以男男性行为人群为主，世界卫生组织研判后于2023年5月11日宣布猴痘疫情不再构成“国际关注的突发公共卫生事件”。目前，猴痘对公众的感染风险低，建议积极了解猴痘预防知识，做好健康防护。01猴痘的传染源及传播方式感染猴痘病毒的非洲啮齿类动物、灵长类动物（多种猴类和猿类）和人是主要传染源。人可以通过接触感染动物的呼吸道分泌物、病变渗出物、血液、其它体液，或被感染动物咬伤、抓伤而感染。人与人之间主要通过密切接触传播，也可在长时间近距离接触时通过飞沫传播，还可通过胎盘从孕妇传播给胎儿。02猴痘的潜伏期及临床表现猴痘的潜伏期通常是6-13天，最长可到21天。感染者会出现发热、头痛和淋巴结肿大等症状。随后在面部及身体其他部位出现皮疹，并逐渐发展为脓疱，持续一周左右时间，之后结痂，一旦所有结痂脱落，感染者即不再具有传染性。03猴痘的治疗方法猴痘为自限性疾病，大部分预后良好。目前国内尚无特异性抗猴痘病毒药物。治疗主要是对症支持治疗和并发症治疗。大多数情况下，猴痘症状在2-4周内自行消失。04猴痘的预防一是避免和罹患猴痘的人密切接触。性接触、特别是男男性接触具有较高的风险。二是避免在高发国家与野生动物直接接触。避免捕捉、宰杀、生食当地动物。三是良好的卫生习惯。经常清洁和消毒，做好手卫生。05做好健康监测若在国内外有可疑动物、人员或猴痘病例接触史，出现发热、皮疹等症状，应及时到正规医院就诊，一般可以选择皮肤科，并告知医生流行病学史，结痂前避免和他人密切接触。

2023-07-04

地中海饮食

地中海饮食连续5年蝉联整体最佳饮食排行榜榜首，而且在最健康、对心脏最有好处、最适合糖尿病、最容易遵循、以植物为主的饮食的6个分项榜单也全部位列第一。01饮食的重点地中海饮食总的来说有以下特点：高纤、高钙、抗氧化、低脂、低热量。●每餐都有水果、蔬菜、全谷物、橄榄油、豆类、坚果、香料；●每周至少吃2次鱼和海鲜；●禽类、蛋类和奶制品每周可以酌情吃一点；●红肉和甜食只能偶尔吃；●基本不喝酒，如果要喝酒，只选择葡萄酒，女性每天限1杯，男性每天限2杯。02地中海饮食的好处●足量的果蔬、全谷物能提供丰富的维生素、膳食纤维等，利于体重、血糖、血脂的控制，并保持肠道功能，还能帮助提高免疫力●其中的橄榄油、坚果、鱼类等都是不饱和脂肪酸的优质来源，还含有很多抗氧化物质，在益于心血管健康的同时，对认知功能减退也有预防效果。澳大利亚的一项长期研究也证明了，最常吃传统地中海式食品的人，比最少吃地中海式食品的人死于心血管病的危险低30%。●英国伦敦大学学院的科学家分析了40多个关于精神疾病与饮食之间关系的研究。结果发现，饮食中增加水果蔬菜的摄入量可使患抑郁症的风险降低33%；饮食中减少肉类、饱和脂肪、糖等难以消化的食物的摄入量可使压抑感和沮丧感降低24%。03“中国化”地中海饮食地中海饮食虽好，但它是基于欧洲人的饮食习惯，国人严格照搬并不可行，因而也要加以改良：●多种植物油交替使用，代替橄榄油为主。因为橄榄油的烟点较低、价格高，并不适合国人的煎炸炒烹饪方式，因而我们可以交替选择大豆油、菜籽油、茶油等植物油。●深海鱼富含多种不饱和脂肪酸，对心血管有益，但不是所有地区都方便购买海鲜，且价格也不便宜。而常见水产品其实也含有不饱和脂肪酸，如带鱼、对虾、鲫鱼等都是不错的选择。最后，需要提醒大家的是，并不存在完美的饮食模式，每个个体都存在差异性，因此在选择饮食模式时还需要根据自身实际情况进行调节，同时，别忘了配合日常运动，效果更好。

2023-06-22

什么是新型布尼亚病毒？

新型布尼亚病毒又称发热伴血小板减少综合征病毒（以下简称为SFTSV),是2009年由我国学者首次从蜱虫体内发现并报道的一种新型RNA病毒，可导致以发热、血小板减少及多器官功能障碍为主要表现的临床综合征，病死率高达6%~30%，预后差。SFTSV的来源和带菌者仍然未知，但蜱虫被认为是最常见的传播媒介，可在人群中通过血液接触等进行传播，但人一人传播，潜伏期较蜱咬伤短，症状轻，早期诊治预后良好。该病主要发生于林区、丘陵等地带，多发于春、夏季节，潜伏期可能为1~2周。查阅相关文献，国内仅有1例猫咬伤致新型布尼亚病毒感染者，国际上也仅有1例猫咬伤致新型布尼亚病毒感染的相关报道：日本一妇女被猫咬伤后不幸病逝，尸检发现是感染新型布尼亚病毒导致的严重多脏器功能衰竭！所以不能简单地认为在国内只通过蜱虫叮咬感染，也可能是猫感染了SFTSV，通过唾液从咬伤处传染给患者，患者就是被病猫咬伤后感染上了SFTSV。尽管该猫没有被明确诊断为病毒学上的SFTSV感染，但这些数据有力地支持了患者直接感染了病猫的SFTSV的假设。感染SFTSV有哪些临床表现？感染SFTSV的临床表现无特异性，难以与其他疾病鉴别，如人粒细胞无形体病、钩端螺旋体病、流行性出血热等。早期临床资料提示，SFTSV临床表现为发热、胃肠道症状（包括食欲不振、恶心、呕吐、腹泻)、肌痛、口腔出血、局部淋巴结肿大，常见的症状还包括蛋白尿、血尿、头晕、头痛、寒战。实验室检查结果常为乳酸脱氢酶、转氨酶升高，其次为血小板计数、淋巴细胞计数降低，丙氨高酸氨基转移酶、肌酸激酶升高。SFTSV的治疗与预防SFTSV的治疗主要为支持治疗，尚无特异性的抗病毒治疗。支持治疗包括补液、维持电解质平衡、输入新鲜冰冻血浆和血小板，但效果有限。抗生素可预防或治疗继发性细菌感染，特别是有蜱虫叮咬史的患者。研究显示，替加环素或新喹诺酮类可预防蜱虫叮咬传播的细菌性感染，此类抗生素的益处除了杀菌或抑菌作用外，还能抑制机体炎性反应。目前尚无预防SFTSV感染的疫苗，主要预防措施是防止蜱虫暴露或叮咬，避免接触SFTSV患者的血液、分泌物或排泄物。医务人员或确诊患者的接触者均需进行基本的个人防护，包括手套、面罩以及眼和皮肤的保护；流行季节时人群防护包括喷洒杀虫剂、穿长袖衣服、尽可能避免进入疫区等。针对孙阿姨的病情，急诊医师团队继续给予喹诺酮类抗生素抗感染、保护脏器功能等对症处理，以及隔离治疗，后转往感染科继续治疗。治疗后恢复情况较好。

2023-06-15

频繁清嗓对嗓子会有损害？快来了解！

你身边有没有这样的人，每次开口说话之前，总要先发出“咳咳”“哼~~”的清嗓子声音，仿佛这是必须的仪式。甚至有时即使不说话，也要时不时清清嗓子，仿佛已经形成了习惯。但殊不知，频繁清嗓其实对嗓子会有损害。那么为什么会清嗓子？清嗓子有哪些危害？如何避免清嗓呢？为何会频繁清嗓子？1.紧张比如面试、公开演讲时，由于紧张和压力，可能会不自觉地清嗓，松弛喉部肌肉以缓解焦虑。2.外部环境影响雾霾、飞絮、粉尘油烟会使空气中含有大颗粒物质，这会对人体的呼吸道产生刺激和伤害，进而导致喉咙不适和疼痛感。3.不良的生活习惯饮水过少、吸烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯都会诱发喉咙不适。长期熬夜会导致免疫力下降，从而容易引起各种疾病，包括喉咙炎、喉咙干燥等。4.咽喉部疾病当患有咽喉部疾病如鼻炎、喉炎、急慢性咽炎等会导致咽部分泌失调，这时就会通过清嗓来缓解不适。由于咽喉部炎症的持续存在，或黏膜表面出现分泌物附着，会造成人体的不适感。人体通过“清嗓”动作排除这些“异物”，减轻不适感。5.急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎由于鼻腔分泌物过多，部分向后流到咽喉部。少量的分泌物可能会随着我们的饮水、进食等动作不自觉地下咽。但仍有分泌物会刺激咽喉部黏膜造成不适感，从而产生更多的分泌物，人体通过“清嗓”动作排除分泌物。清嗓子有这3个危害：正常情况下，我们发声时两侧声带拉紧、声门裂变窄、甚至几乎关闭，从气管和肺冲出的气流不断冲击声带，引起振动，在喉内肌肉协调作用的支配下，使声门裂受到有规律性的控制，喉部发出的声音为基音，受咽、口、鼻、鼻窦、气管和肺的共鸣作用而增强和使之发生变化，成为听到的声音。而做清嗓这个动作时，会在瞬间使声带拉紧，呼吸道内外的气流还会猛烈地振动声带，从而使之受损，不仅会让喉咙变得更加干痒，还会诱发慢性咽炎等疾病。1.损伤声带2.引发声带疾病3.伤害咽喉黏膜如何避免频繁清嗓子？为了避免频繁清嗓，我们需要更加爱护自己的嗓子。那么，如何才能做到呢？下面就来介绍一些方法：1.可以立刻喝一大口水，并慢慢咽下，尽量选择温水，远离热水或冰水。2.用反复吞咽的动作、做伸舌来缓解不适，或通过呵气动作来代替清嗓。3.佩戴口罩。口罩可以过滤空气中的灰尘、病毒和细菌等，从而减少对呼吸道的刺激。到空气污染严重的场所（如粉尘、汽车尾气、雾霾、香烟烟雾等严重的地方），或者柳絮花粉飞扬的季节，一定要戴好口罩。4.平日尽量使用鼻子呼吸，有些人有使用口呼吸的习惯，但经常张嘴呼吸容易使粉尘、冷空气等直接刺激咽喉，诱发咽炎发生。5.当清嗓动作过于频繁，持续存在，甚至逐渐加重，并伴有咽喉部的其他异常感觉，如进食不顺、言语不清、疼痛等，就应及时就诊。首选耳鼻喉科为就诊科室，通过电子鼻咽喉镜，可以清楚地了解鼻腔、咽腔、喉腔及大气管的情况，对反复“清嗓”做出适当的诊断和治疗。

2023-06-07

火龙罐的健康教育

什么是火龙罐？火龙罐综合灸技术是集推拿、刮痧、艾灸、点穴于一体的中医综合治疗技术。是专门针对痹症及慢性病等的保健治疗新技术。火龙罐有什么功效？1、温：以火攻邪，祛寒、散滞，促进血液循环；2、通：通经活络，打通经络，改善心脑供血；3、调：平衡脏腑气机，调节神经机能，暖宫调经；4、补：扶正去邪，补益强身，激活免疫系统功能。火龙罐的适应症：1、脊柱软伤类病症，如：颈椎病，腰椎间盘突出症，强直性脊柱炎、第三腰椎横突综合征。2、腰背部肌肉损伤，如：上背痛，急性腰扭伤，局部肌肉拉伤等。3、胃肠类疾病，如：便秘，便溏，腹胀，消化不良等。4、妇科疾病，如：月经不调，痛经，子宫肌瘤等。5、中医的风，寒，湿所致的痹症。6、外伤骨折后的水肿，中风后遗症，糖尿病微循环障碍所致的酸，麻，胀，痛等。火龙罐的注意事项：1、治疗前后要适量饮水，不宜空腹。2、治疗后不宜立即洗澡，以免寒气入侵适得其反，建议4一6小时后再洗澡。3、治疗后要多喝温水，补充身体流失的水分。4、治疗后6小时内不宜喝冷饮，食用冰镇食物，不宜食用海鲜等寒凉性食物，最好要碰涼水、吹冷空调。5、治疗后皮肤较为敏感，要注意保护局部皮肤，避免受到外物的伤害，如在局部贴膏药等。6、治疗后局部皮肤潮红是正常现象，出现瘙痒不可抓挠，这是风邪出表的表现，可以轻柔局部皮肤。7、治疗后不要立刻到户外进行剧烈运动，要注意静心休息。

2023-06-02

全国爱眼日 | 爸妈有远见，孩子不近视！

6月6日是“全国爱眼日”据统计，我国青少年的近视率居世界第一，目前不仅在逐年攀升，而且呈现低龄化的趋势。近视是一种不可逆的变化，目前还没有安全有效的办法能使其恢复。所以，如果孩子还没有近视，那让孩子远离近视才是我们重点要做的。（一）注意近视的“预警”症状孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看远物时眯眼、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象，就应该及时找医生检查，遵从医嘱进行科学的千预和近视矫治。（二）近视也有“潜伏期”0~6岁是孩子的“近视潜伏期”。如果孩子6岁还存在150度远视，到读初中时就有可能长到正视眼（远视消除），以后就有可能一生不近视。这是因为小宝宝的眼球小，眼轴短，一般都是远视眼，而远视才是延缓孩子发生近视的“本钱”。随着年龄增长，小朋友的远视度数会慢慢变小，逐渐成为正视眼。（三）预防近视，让我们一起行动！1、多让孩子参加户外活动2、注意读写姿势3、饮食有规律，营养均衡不挑食多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。4、确保足够的睡眠时间，不熬夜睡觉时要关灯，使房间处于完全的黑暗中。控制近视发展有方法（四）目前经循证医学证实，有效的近视预防或控制的非手术方法主要有三种：1、户外阳光下活动（预防近视）2、低浓度阿托品滴眼液（延缓近视加深）3、角膜塑形术（暂时恢复裸眼视力，延缓近视的加深另外就是手术控制：后巩膜加固手术）。除上述方法之外，还有硬性隐形眼镜(RGP）、特殊设计的周边离焦软镜和硬镜、周边离焦眼镜和多焦点眼镜等矫正方法，对部分儿童青少年也具有一定的延缓近视加深的作用。

2023-05-23

抽烟危害身体的健康

抽烟危害身体的健康，不仅容易加重自身的疾病，还会危害周围的人，给他人造成二手烟危害，这是很多人都知道的。抽烟的主要两个症状1、咳嗽当你吸烟的时间比较长，吸烟的次数比较多的时候，烟草中的有害物质会进入到你的肺部，这时候就会可能出现咳嗽的现象，中医上认为肺主呼吸，吸烟造成的肺部疾病，也会增加咳嗽的发生概率。2、口臭口臭是吸烟者最明显也是最普遍的现象，这也是一种常见的因抽烟导致的口腔问题，口臭会影响你的正常工作，想想一下和同事讲话时满嘴的口臭是一件多么尴尬的事。因此为了工作和身心的健康还是尽量不要抽烟为好。抽烟诱发的六大危害1.伤害肺部吸烟的时候会产生烟雾，而这些烟雾里面含有很多的有害物质，抽烟时毒素会进入支气管，支气管黏膜上面的纤毛是用来阻止呼吸过程中灰尘等微生物进入肺部的，抑制了纤毛活动就会加大肺部感染细菌的可能。同时抽烟会减弱巨噬细胞的作用，降低肺部抵抗力，给肺部带来疾病。2.致癌作用吸烟致癌在世界范围内已经公认。吸烟产生的毒素会抑制T淋巴细胞的增加，继而造成NK细胞的活性降低，免疫功能下降，抵抗癌变细胞的能力消弱，癌变细胞得不到及时的清除长时期的累积形成癌变。3.对心、脑血管的影响吸烟可损伤血管内皮细胞，引起血管及冠状动脉收缩、管壁变厚，给血液运输带来困难，造成心肌缺氧。一氧化碳与血红蛋白相遇，一氧化碳与血红蛋白中的氧结合造成运氧的能力降低，严重时会导致身体组织缺氧致死。4.对呼吸道的影响吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损，纤毛对呼吸时吸入微生物的有着重要的过滤，造成呼吸道感染细菌。除了对消化道的影响，吸烟者通常还带有慢性咽炎和声带炎的症状。5.对精神方面的影响吸烟时人易进入一种亢奋、烦躁的精神状态。而吸完之后，脑部神经会变得愉悦，使人觉得精神饱满。其实这是神经在遭受损害后自动恢复的一个过程而并非所说的吸烟能放松心情。6.对生殖方面的影响香烟中的尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。香烟还会使精子和卵子的难以结合，降低怀孕的概率。烟草对女性的危害尤为明显，经常吸烟的女性容易出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状。与此同时，当女性绝经后的患骨质疏松症的几率也将增大。

2023-05-17

煎煮中药有什么注意事项？

中医文化源远流长，堪称中华民族的璀璨瑰宝，通过中医治疗疾病，虽然需要的周期相对较长，但是能够在治愈身体疾病的同时，调理身体，可谓一举两得，中医多通过汤药的方式来治疗疾病，但是因为相关经验的匮乏，很多朋友对于煎煮中药的注意事项并不是很清楚。中药的煎煮过程是比较复杂的，需要注意的问题很多。一、不要清洗药材很多没有经验的朋友，在煎煮中药之前，都会选择将药材进行清洗一番，认为这样更加的干净，其实这种做法是错误的，清洗会导致细小的中药材被冲走，不利于药效的发挥，而且大部分中药材在炮制之前，都已经清洗过了，可以直接煎煮。二、慎重选择药罐在煎煮中药的过程中，药罐的选择也是非常重要的，一般来说不应该选择金属材料的药罐，因为此类药罐有可能会游离出金属离子，可能与中药发生化学反应，应该尽量选择砂锅或者是陶器，这两种材质的药罐是最适合用来煎药的。三、要注意操作顺序煎药的时候一定要掌握正确的操作顺序，首先应该加适量的冷水，将药材充分浸泡半个小时左右，不要浸泡太长时间，以免药物事小，另外主要不要直接用开水浸泡，一定要用冷水，开水会导致某些植物细胞中的蛋白质突然受热破裂，影响药效。四、要注意时间和火候一般来说，当中药煮沸之后，应该在蒸煮二十到三十分钟左右的时间，不要立即熄火。一锅药材可以煎煮两到三次，等到第二次煎煮时加冷水或者是热水均可，此时不需要浸泡，可以直接进行蒸煮。煎煮中药的时候也要注意火候，不同药材使用的火候是完全不一样的，煎煮之前要咨询一下医生的意见。五、煎煮完之后应该立即将药汤倒出中药煎煮完成之后，不能长时间放在砂锅中，应该及时将煎煮好的中药取出，否则随着温度的下降，部分含有胶体的药液会出现一定程度的胶凝现象，不仅会影响药效，更容易导致酸败，所以千万不能大意。综上所述，煎煮中药需要注意的细节问题还是很多的，药罐的选择以及操作顺序乃至时间和火候都需要把控好，否则容易影响药效，另外煮好后的中药应该及时服用，否则容易出现胶凝现象，影响药效，中药治疗疾病需要的周期相对较长，大家应该尽量保持耐心。中药常见的服用方法以及服药禁忌中药在用于治疗疾病的时候需要讲究服用的方法和服用的时间，那么中药常见的服用方法有哪些呢？服用方法中药一般服法是一付汤药每天分两次温服，早、晚各服1次，或一天3次，分早、中、晚各服1次，但根据病情，有的一天只服一次，有的一天需服几次，有的又可以煎汤来代替茶饮。具体服用方法介绍如下：温服一般药物均宜温服，药煎好后放一会儿，待其不冷不热时服。如平和补益药物。热服凡伤风感冒的药，宜趁热服下，以达到发汗目的；祛寒通血脉的药也如此，以利于祛寒活血。冷服在药液冷却后服。一般是指解毒药、止吐药、清热药，均应冷服。顿服是指药性峻烈的小剂量汤药，要一次服完。目的在于使药物在不伤正气的情况下，集中药力，发挥其最大效应，如通便、化瘀血药等。频服凡咽喉病者、呕吐病者，宜采用频服的方法，缓缓服下，能使汤药充分接触患部，较快见效。此外，使用峻烈药与毒性药时，宜从小量开始，逐渐加量，见效了就要立即停药，千万不要过量，以免发生中毒和损伤人体正气。服用中药5点禁忌及注意1.服用中药时不宜吃生萝卜，因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时，吃萝卜会削弱人参等的补益作用，降低药效而达不到治疗目的。2.黄瓜、冬瓜等生冷食物性多寒凉，难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的吸收。故在治疗“寒症”服中药，如温经通络、祛寒逐湿药，或健脾暖胃药，不可吃多吃寒性的食物。3.一般服用中药时不要喝茶，因为茶叶里含有鞣酸，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。其中银耳和阿胶，忌与茶水同服，同时服用会使茶叶中的生成分碱等产生沉淀，影响人体吸收。注意：如平时有喝茶习惯，可以少喝一些绿茶，而且最好在服药2小时后再喝。4.服用中药期间，如进食荤腻食物，势必影响中药的吸收。比如牛肉、狗肉、羊肉等。若是高血压、冠心病、高脂血症、高血粘度以及肥胖病等患者，更要抛弃荤腥油腻的食物。5.中药治疗疾病可以标本兼治疗，而且运用中药的副作用小。但是因为中药需要肝脏和肾脏代谢。因此，如果有肝病和肾病（乙肝也算），一定要提前告诉医生。即便是最常见，最温和的中药，如果是肝脏有疾病的病人，也容易出现药物性肝炎。大家都知道是药三分毒的道理，但是现代的中药已经摒弃了很多毒副作用太大的一些药品，但是要想服用中药，还是要到正规的医院去，咨询过医生才可以放心的吃，千万不能认为自己的病并不严重，所以自己买了中药吃，这样是不对的。

2023-05-09

碘缺乏病防治知识有哪些？

1、什么是碘缺乏病？碘缺乏病是由于自然环境缺碘，使机体摄入不足所致的一系列损害，除地方性甲状腺肿和地方性克汀病两种典型表现外，最主要的是缺碘影响胎儿的脑发育，导致儿童的智力和体格发育的迟滞或永久性障碍，造成病区人口的智能损害。缺碘也可导致流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高，因此是影响优生优育、人口素质的最广泛、最实质的问题。2、碘缺乏病的主要表现：（1）地方性甲状腺肿：是指甲状腺不同程度增大，出现颈部变粗，重者可出现呼吸及吞咽困难。（2）地方性克汀病：智力低下、聋哑、生长落后，运动神经功能障碍，出现下肢痉挛瘫痪以及甲状腺功能低下症状(粘液水肿、反应迟钝、嗜睡、无精神、怕冷、食欲低)等。（3）亚临床型汀病：轻度智力落后，轻度听力及语言障碍，轻度神经运动障碍，轻度体格发育落后，激素性甲低。3、为什么将碘称为智力元素？碘是人体合成甲状腺激素所必不可缺的重要原料，是人体生长发育所必须的微量元素。如果人体缺乏碘就会引起一系列病变，阻滞胚胎生长发育，影响神经系统及智力的正常发育，导致弱智或智力残疾。胚胎期严重缺碘，可导致神经系统、听器官、甲状腺等发育缺陷或畸形，产生呆傻、聋哑等残疾;碘是合成甲状腺激素的原料，如果缺乏，则人体合成甲状腺激素的量就减少或不足，导致甲状腺功能低下或不足，进而影响机体的生长发育。首当其冲的是对神经系统与智力发育的影响，从而导致不同程度的智力损害，甚至智力残疾。4、碘缺乏病主要有哪几种补碘方法？由于碘缺乏病是环境缺碘所致，因此补碘是防治碘缺乏病最有效的措施。目前补碘的方法是食盐加碘、口服碘油丸、饮水加碘、含碘药物、碘茶、碘化食品、富碘食物(海产品)。5、食用碘盐是防治碘缺乏病的最好办法：碘盐不仅安全、有效、经济、容易推广，又符合微量、长期性、生活化的要求。（1）安全、有效。食用这种碘盐即可保证每日对碘的需要量。如果每人每日吃进5-15克(平均10克)的碘盐，每天即可获得100-300微克(平均200微克)的碘，足以满足人体的生理需要量。这种剂量即不会造成浪费，又不会造成不良反应。（2）生活化、长期性。由于外环境缺碘、人类需要长期适量补碘。而人类无论种族、民族、年龄、性别都必须每日吃适量的盐，所以食盐是补碘的最好载体。通过吃盐，能保证补碘生活化，适量化及持久性。（3）经济、易推广。食用碘盐很经济，用钱少，只需花少量的钱即可解决防治疾病的大问题。6、居民购买、存放和食用碘盐应注意什么？碘盐必须有包装和碘盐标志。居民在购买碘盐时，要辨认清楚。购买的碘盐要妥善保存：（1）盛放碘盐的器皿应为棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有盖。（2）碘盐应放在阴凉、干燥处避免受日光直射和吸潮，离开灶台存放避免高湿影响。（3）碘盐存放时间不宜过长，应随用随买，适当储备。7、为防止碘丢失，食用碘盐时就注意：（1）不能用水淘洗。（2）炒菜、烧菜和煮汤菜时，不宜过早放盐，宜在食物快熟时放入。（3）不要把碘盐放在锅里炒，更不要放在锅里煎炸。

2023-05-04

罕见！确诊1例！

近日，深圳大学总医院确诊一例罕见的黑热病！“刚开始以为是感冒，后来新冠、甲流，甚至连白血病都查了，也查不出病因。”抗生素、抗菌药物治疗不见效果，且高烧持续不退，最高烧到39℃。转入深圳大学总医院后，医生为其进行高通量二代测序（NGS）和骨髓穿刺检查，最终确诊为黑热病。（一）传染源患者与病犬为主要传染源。不同地区传染源不同，城市平原地区以患者为主要传染源，丘陵山区主要传染源为病犬，在边远荒漠地区，野生动物为主要传染源。黑热病是一种由利什曼原虫感染引起的传染病。这种病比较罕见，所以极易误诊、漏诊。患者如果没有及时治疗，大多数在1-2年内因并发其他疾病而死亡。黑热病潜伏期一般为3-6个月，主要表现是发烧，还可能有肝脾淋巴结肿大。如果感染得比较重，有些患者皮肤会变黑，所以称之为黑热病。（二）传播途径黑热病的传播媒介是白蛉，白蛉叮咬患有黑热病的病人、病犬以及某些野生动物后，即可感染利什曼原虫。当带虫的白蛉再叮咬人时，人就会被感染。目前黑热病没有疫苗可以预防，所以做好个人防护是很重要的。白蛉在中国分布很广，主要传播媒介中华白蛉在长江以北一带活跃，长江以南罕见。（三）人群易感性人群普遍易感，但易感性随年龄增长反而降低。病后有持久的免疫力。免疫力缺陷者，如骨髓、器官移植及接受其他免疫抑制治疗人群，成为新的需要关注的易感人群。（四）流行特征本病为地方性传染病，但分布较广，亚、欧、非、拉丁美洲均有本病流行。主要流行于印度及地中海沿岸国家。随着气候的改变，人与动物迁徙的变化，导致低流行区病例增多。我国这些地方都有报告过黑热病：甘肃、四川、陕西、山西、河南、河北、新疆、内蒙古。如果你近期去过这些地方被白蛉咬过并且出现持续不断的发热脾肿大、贫血等症状记得及时就诊！

2023-04-26

中医春季养生保健知识大全

养生是如今人们都比较重视的问题，因为养生是调理身体，也是改善身体的亚健康，而健康是我们每个人都不可丢弃的东西，固然每个人都开始注重日常的养生，那么中医春季养生保知识大全有哪些呢？养胃饮食上应避免摄取含肌酸、嘌吟碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，也易形成气体导致腹胀，增加胃肠负担。饮食宜清淡，易消化，可采用上述蜂蜜疗法。养“气”老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。养“热”早春时节气候仍很冷，寒冷刺激甲状腺，可引起功能亢进，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以早春期间的饮食构成应以高热量为主。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。解“困”如能在饮食上注意调理，也能解除“春困”。理想的饮食安排是：早餐摄入的热量最多，中餐次之，晚餐最少。常吃含钾丰富的水果和果汁也有助于解除“春困”，因钾有助于维持细胞水分，钾缺乏时会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中，葡萄干、香蕉、苹果都富含钾。防病春天气候由寒转暖，细菌、病毒等微生物活力增强，易侵犯人体而致病。在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、柑橘、柠檬等新鲜蔬果，富含维生素C，具有抗病毒作用胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能：富含维生素的食物也应食用，以提高人体免疫功能，如芝麻、青色卷心菜、菜花等。

2023-04-18

糖尿病中医健康指导

一、什么是糖尿病？糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合症，临床上以高血糖为主要特点。二、糖尿病的调养1.精神调养：增加社交活动，培养广泛兴趣，如：下棋、看书、画画、唱歌。豁达宽容，情绪平和。2.饮食调养：控制总热量，以清淡富营养为主，多摄取宣肺、健脾，益肾化湿，通利三焦的食物。如：苡米、扁豆、胖头鱼，鲫鱼、羊肉，山药、冬瓜、萝卜等。凉拌苦瓜，苦瓜性寒味苦，有清热解渴，降血压，降血脂，美颜瘦身，改变睡眠，增强免疫功能，促进新陈代谢等功效，苦瓜被称为“植物胰岛素”。蚌肉冬瓜粥，蚌肉清热降火，润燥，冬瓜清热利尿，适用暑热心火旺盛，糖尿病患者。3.起居调养：居室朝阳，保持干燥，多进行户外活动，日光浴，免受潮湿风寒，生活规律。4.运动锻炼：因人而宜。自我按摩，理疗（时间宜在下午）。5.按摩：捏按手指可养生疗疾，我们的手部和足部一样，都布满了与人体器官紧密相连的经络和穴位，经常按摩，捏搓手指的指尖，不但可以防病、治病、健脑，甚至还可延年益寿。揉捏左手拇指的两个关节可以预防和治疗糖尿病及咽喉疼痛。按压左手小指的根部可以预防和治疗高血压。揉捏左手小指三个关节内侧可以有效地缓解失眠和心脏病发作。揉捏双手无名指的三个关节可治疗腰痛和耳鸣。

2023-04-08

疟疾

一、什么是疟疾？疟疾是由疟原虫寄生于人体引起的一种传染病。在我国，主要有间日疟和恶性疟两种。目前我国主要是以输入性为主。疟疾的主要症状包括发冷、发热、出汗、全身酸痛等，有时还伴有呕吐、腹泻、咳嗽。病情严重的患者还会出现谵妄、昏迷和休克，以及肝、肾功能衰竭，如不及时救治，有可能因病情延误而危及生命。二、疟疾是怎样传播的？疟疾主要是通过按蚊叮咬人传播的。一般来说，人感染疟原虫到发病的潜伏期大约为9-14天。近年来由于外出务工、经商、旅游等人口流动频繁，输入性疟疾病例呈上升趋势，对我国消除疟疾工作带来定的挑战。三、疟疾主要在哪些国家和地区流行？根据世界卫生组织发布数据，全86%疟疾病例发生在非洲，9%的病例发生在东南亚，其余5%的病例分布在全球其它地区。我国疟疾主要流行于海南、广西、云南、贵州等南部地区。到上述国际国内疟疾流行区生活、居住过的公民，如出现发冷、发热、出汗、乏力等症状，应当尽快去医院检查。四、“三热”病人是指哪三种病人？疟疾的最简单可靠的检查诊断方法是什么？“三热”病人是指疟疾病人、疑似疟疾病人、不明原因发热病人。疟疾的最简单可靠的检查诊断方法：血液涂片（溥片或者厚片）染色查找疟原虫。当然还可进行骨髓涂片染色查疟原虫，阳性率较血片高。五、如何预防疟疾？预防疟疾最有效的办法是防止蚊虫叮咬。尽量避免在蚊虫活动高峰期（黄昏和夜晚）到野外活动；如必须在户外作业，可穿长袖衣和长裤，皮肤暴露处可涂抹驱避剂，防蚊叮咬；睡前可在卧室喷洒杀虫剂或点蚊香；睡觉时使用蚊帐或长效蚊帐；房屋安装纱门、纱窗。六、如何治疗疟疾？间日疟患者般采用磷酸氯喹加磷酸伯氨喹治疗，在第二年春季还要采用伯氨喹再进行次抗复发治疗；非重症恶性疟患者可口服青蒿素类复方制剂，如双氢青蒿素哌喹片、青蒿琥酯/阿莫地喹片、复方磷酸萘酚喹片和复方青蒿素片等进行治疗：重症恶性疟患者应采用青蒿琥酯或蒿甲醚针剂进行抗疟治疗。七、医务人员要重视疟疾的监测：1、对从非洲、中南美洲、东南亚各国返回，且有发热症状的患者要警惕疟疾。2、发现疟疾病例要依法报告。3、对于确诊的疟疾病例，如无疟疾药品，应当尽快与属地疾控中心联系协调解决。八、我国将每年的4月26日确定为疟疾宣传日。发热病人要血检，防治疟疾早发现，根治疟疾要规范，全程服药最关键。

2023-04-01

抽烟六大危害，你知道多少？

抽烟危害身体的健康，不仅容易加重自身的疾病，还会危害周围的人，给他人造成二手烟危害，这是很多人都知道的。很多人十多岁就开始抽烟，到老了也觉得，身体挺好的呀，抽烟没什么害处。事实上，抽烟的危害是潜移默化的，身体也会随着体内毒素的累积，发生一定的变化。抽烟的主要两个症状：1、咳嗽当你吸烟的时间比较长，吸烟的次数比较多的时候，烟草中的有害物质会进入到你的肺部，这时候就会可能出现咳嗽的现象，中医上认为肺主呼吸，吸烟造成的肺部疾病，也会增加咳嗽的发生概率。2、口臭口臭是吸烟者最明显也是最普遍的现象，这也是一种常见的因抽烟导致的口腔问题，口臭会影响你的正常工作，想想一下和同事讲话时满嘴的口臭是一件多么尴尬的事。因此为了工作和身心的健康还是尽量不要抽烟为好。抽烟诱发的六大危害1.伤害肺部吸烟的时候会产生烟雾，而这些烟雾里面含有很多的有害物质，抽烟时毒素会进入支气管，支气管黏膜上面的纤毛是用来阻止呼吸过程中灰尘等微生物进入肺部的，抑制了纤毛活动就会加大肺部感染细菌的可能。同时抽烟会减弱巨噬细胞的作用，降低肺部抵抗力，给肺部带来疾病。2.致癌作用吸烟致癌在世界范围内已经公认。吸烟产生的毒素会抑制T淋巴细胞的增加，继而造成NK细胞的活性降低，免疫功能下降，抵抗癌变细胞的能力消弱，癌变细胞得不到及时的清除长时期的累积形成癌变。3.对心、脑血管的影响吸烟可损伤血管内皮细胞，引起血管及冠状动脉收缩、管壁变厚，给血液运输带来困难，造成心肌缺氧。一氧化碳与血红蛋白相遇，一氧化碳与血红蛋白中的氧结合造成运氧的能力降低，严重时会导致身体组织缺氧致死。4.对呼吸道的影响吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损，纤毛对呼吸时吸入微生物的有着重要的过滤，造成呼吸道感染细菌。除了对消化道的影响，吸烟者通常还带有慢性咽炎和声带炎的症状。5.对精神方面的影响吸烟时人易进入一种亢奋、烦躁的精神状态。而吸完之后，脑部神经会变得愉悦，使人觉得精神饱满。其实这是神经在遭受损害后自动恢复的一个过程而并非所说的吸烟能放松心情。6.对生殖方面的影响香烟中的尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。香烟还会使精子和卵子的难以结合，降低怀孕的概率。烟草对女性的危害尤为明显，经常吸烟的女性容易出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状。与此同时，当女性绝经后的患骨质疏松症的几率也将增大。以上就是吸烟的危害，所以大家一定要积极的戒掉抽酒，要有自控能力来戒掉烟，丢掉和吸烟有关的所有用具，使用口香糖来代替烟酒，学会转移自己的注意力，多从事一些有乐趣的活动，多参加运动。

2023-03-21

疟疾

一、什么是疟疾？疟疾是由疟原虫寄生于人体引起的一种传染病。在我国，主要有间日疟和恶性疟两种。目前我国主要是以输入性为主。疟疾的主要症状包括发冷、发热、出汗、全身酸痛等，有时还伴有呕吐、腹泻、咳嗽。病情严重的患者还会出现谵妄、昏迷和休克，以及肝、肾功能衰竭，如不及时救治，有可能因病情延误而危及生命。二、疟疾是怎样传播的？疟疾主要是通过按蚊叮咬人传播的。一般来说，人感染疟原虫到发病的潜伏期大约为9-14天。近年来由于外出务工、经商、旅游等人口流动频繁，输入性疟疾病例呈上升趋势，对我国消除疟疾工作带来定的挑战。三、疟疾主要在哪些国家和地区流行？根据世界卫生组织发布数据，全86%疟疾病例发生在非洲，9%的病例发生在东南亚，其余5%的病例分布在全球其它地区。我国疟疾主要流行于海南、广西、云南、贵州等南部地区。到上述国际国内疟疾流行区生活、居住过的公民，如出现发冷、发热、出汗、乏力等症状，应当尽快去医院检查。四、“三热”病人是指哪三种病人？疟疾的最简单可靠的检查诊断方法是什么？“三热”病人是指疟疾病人、疑似疟疾病人、不明原因发热病人。疟疾的最简单可靠的检查诊断方法：血液涂片（溥片或者厚片）染色查找疟原虫。当然还可进行骨髓涂片染色查疟原虫，阳性率较血片高。五、如何预防疟疾？预防疟疾最有效的办法是防止蚊虫叮咬。尽量避免在蚊虫活动高峰期（黄昏和夜晚）到野外活动；如必须在户外作业，可穿长袖衣和长裤，皮肤暴露处可涂抹驱避剂，防蚊叮咬；睡前可在卧室喷洒杀虫剂或点蚊香；睡觉时使用蚊帐或长效蚊帐；房屋安装纱门、纱窗。六、如何治疗疟疾？间日疟患者般采用磷酸氯喹加磷酸伯氨喹治疗，在第二年春季还要采用伯氨喹再进行次抗复发治疗；非重症恶性疟患者可口服青蒿素类复方制剂，如双氢青蒿素哌喹片、青蒿琥酯/阿莫地喹片、复方磷酸萘酚喹片和复方青蒿素片等进行治疗：重症恶性疟患者应采用青蒿琥酯或蒿甲醚针剂进行抗疟治疗。七、医务人员要重视疟疾的监测：1、对从非洲、中南美洲、东南亚各国返回，且有发热症状的患者要警惕疟疾。2、发现疟疾病例要依法报告。3、对于确诊的疟疾病例，如无疟疾药品，应当尽快与属地疾控中心联系协调解决。八、我国将每年的4月26日确定为疟疾宣传日。发热病人要血检，防治疟疾早发现，根治疟疾要规范，全程服药最关键。

2023-03-20

关于结核病，我们需要知道的知识

2023年3月24日是第28个“世界防治结核病日”，今年宣传主题是“你我共同努力终结结核流行”。肺结核要及早发现及早治疗，出现哪些症状就需要检查了呢？肺结核的症状有很多，让我们来一起看看吧！肺结核有哪些常见症状肺结核患者在病变进展快、范围广、炎症反应强烈时常有全身症状。主要表现为全身不适、疲乏、食欲减退、低烧、盗汗、妇女月经不调、植物神经功能紊乱等。除全身症状外，由肺部损伤引起的呼吸系统症状主要有咳嗽、咳痰，约1/3的患者有咳血。胸痛常与病变涉及胸膜有关，呼吸困难常在病变广泛或伴有胸腔积液、自发性气胸等情况时出现。肺结核患者呈慢性低热，体温不稳定，一昼夜体温波动在1℃以上。长期午后低热，次日凌晨前退热，俗称“潮热”。咳嗽、咳痰两周以上或痰中带有血称之谓“肺结核可疑症状”。为什么有些肺结核患者没有症状？肺结核病是一种慢性病，症状大多由轻渐重，由不明显到明显，逐步发展。近一半早期患者症状较轻微，常不引起注意，有的常被误认为是“感冒”或“气管炎”。因此保持对肺结核的警惕性，定期检查对于发现早期肺结核患者有重要意义。可疑症状需警惕，定期体检要牢记，结核预防在心里，健康生活最美丽。