全国爱眼日 | 爸妈有远见，孩子不近视！

6月6日是“全国爱眼日”

据统计，我国青少年的近视率居世界第一，目前不仅在逐年攀升，而且呈现低龄化的趋势。近视是一种不可逆的变化，目前还没有安全有效的办法能使其恢复。所以，如果孩子还没有近视，那让孩子远离近视才是我们重点要做的。

    （一）注意近视的“预警”症状

孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看远物时眯眼、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象，就应该及时找医生检查，遵从医嘱进行科学的千预和近视矫治。

（二）近视也有“潜伏期”

0~6岁是孩子的“近视潜伏期”。如果孩子6岁还存在150度远视，到读初中时就有可能长到正视眼（远视消除），以后就有可能一生不近视。这是因为小宝宝的眼球小，眼轴短，一般都是远视眼，而远视才是延缓孩子发生近视的“本钱”。随着年龄增长，小朋友的远视度数会慢慢变小，逐渐成为正视眼。

（三）预防近视，让我们一起行动！

1、多让孩子参加户外活动

2、注意读写姿势

3、饮食有规律，营养均衡不挑食

多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

4、确保足够的睡眠时间，不熬夜睡觉时要关灯，使房间处于完全的黑暗中。

控制近视发展有方法

（四）目前经循证医学证实，有效的近视预防或控制的非手术方法主要有三种：

1、户外阳光下活动（预防近视）

2、低浓度阿托品滴眼液（延缓近视加深）

3、角膜塑形术（暂时恢复裸眼视力，延缓近视的加深另外就是手术控制：后巩膜加固手术）。

除上述方法之外，还有硬性隐形眼镜(RGP）、特殊设计的周边离焦软镜和硬镜、周边离焦眼镜和多焦点眼镜等矫正方法，对部分儿童青少年也具有一定的延缓近视加深的作用。