2016-07-18

市中医医院“三伏贴”火爆开贴

7月17日是今年夏季入伏第一天，意味着一年中最热时节的到来，很多市民朋友在这一天都会赶着头伏去医院贴“三伏贴”。当天上午8点一开诊，市中医医院就迎来第一拨来贴敷的市民朋友，贴药现场，人头攒动，场面异常火爆。【看现场】医院刷新贴敷人数纪录“前年开始贴的，以前孩子冬天老是感冒咳嗽，容易喘，贴了三伏贴好多了，所以现在每年入伏了我都带他来贴。”一位6岁孩子的家长说。当天上午8点多，笔者在市中医医院贴敷诊室看到，医生们正仔细地寻找穴位，边为孩子贴敷边向家长介绍贴敷后的注意事项，家长们在一旁认真地听取医生的交代。大概3分钟，就完成一个孩子的贴敷。“随着‘冬病夏治’观念深入人心，现在越来越多的市民朋友了解到‘冬病夏治’的优点，近几年医院的三伏贴受到越来越多的市民朋友的欢迎。”市中医医院针灸推拿科主任金建丰介绍，为了缓解市民排长队的现象，医院6月初就推出了三伏贴贴敷的预约工作，将预约患者做了初步分流。贴敷当天，医院特别开辟了4间大诊室作为三伏贴贴药区。另外，还开出临时导诊台、开单区，事先就调配了充足的人手到相应岗位，确保每位市民朋友都能够享受到快速、专业、高质的服务。笔者看到，前来贴敷的人群，男女老少皆有，候诊区的市民朋友排队井然有序。据医院方不完全统计，截至7月18日上午，医院已为1800余名市民贴敷“三伏贴”，刷新贴敷人数纪录。【访名医】贴敷要坚持三年以上三伏贴是中医“冬病夏治”的方式之一，金建丰介绍，所谓“冬病夏治”，主要是针对体内阳气虚弱的人们，借助三伏天，即一年之中阳气最旺盛的时机，来治疗一些容易在冬季发作的疾病，对哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病效果尤佳。“冬病”主要是指与冬季寒冷气候相关的疾病，治疗方式也有多种形式，贴敷只是其中之一。当然，任何疗法都有一个效果的累积过程，如果首次进行贴敷后效果明显，建议应连续贴敷三年以上，“毕竟人体体质的调整需要一个过程，如果想贴一次就立竿见影，未免把我们的‘三伏贴’神化了。”金建丰说，人体免疫系统的调节是一个过程，需要时间，“我们一般建议以三年为一个疗程，连续进行贴敷，并不是贴一次就可以一劳永逸。”【送温馨提示】贴敷的市民请注意儿童贴敷时间为2-4小时。如有出现发红、微痒及烧灼感，可随时揭去。如有发热应暂停贴敷，皮肤有破损、对贴敷有过敏者不能进行贴敷。夏季气候炎热,衣着宜凉爽,避免剧烈运动、过多出汗。贴敷当天，应禁冷饮和油炸食物、禁洗冷水澡和游泳。此外，贴敷期间，应尽量少吃发物，包括羊肉、虾等容易引起人体过敏的食物。2016年三伏贴贴敷时间头伏：7月17日（星期日）—7月26日（星期二）中伏：7月27日（星期三）—8月5日（星期五）中伏加强：8月6日（星期六）—8月15日（星期一）末伏：8月16日（星期二）—8月25日（星期四）想贴而没赶上入伏第一天去贴敷的市民朋友也别揪心，小编帮你们问了中医师了，其实入伏后任何一天均可贴敷，药物都可透过皮肤充分被吸收，只要每伏一次，两次贴敷间隔7天至10天就好。市中医医院三伏贴预约咨询电话：3086214、3081455

2016-07-15

“慢性疲劳综合征”你有吗？

很多人都觉得“累”，但有一种“累”是病，医学上称为“慢性疲劳综合征”。如果同时具有下面的两项主要标准、6项症状标准和两项体征标准，或累计具有8项以上单纯的症状标准，可确诊为“慢性疲劳综合征”。两大主要标准：1、持久或反复发作的疲劳，持续时间在6个月以上。2、根据病史、体征或实验室检查结果，可排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病，通俗讲，就是在医院里查不出引起疲劳的原因，既不是因为糖尿病，也不是因为甲低，更不是因为肿瘤。12个症状标准：1、体力或心理负荷过重，引起不易解除的疲劳；2、没有明确原因的肌肉无力；3、失眠或经常多梦和早醒；4、头胀、头昏或头痛；5、食欲不振；6、肩背部不适、胸部有紧缩感，或有不定位的肌肉痛和关节痛，但又无明确的风湿或外伤史；7、心情抑郁、焦虑、紧张、恐惧；8、兴趣减退或丧失；9、性功能减退；10、注意力不易集中，记忆力减退；11、低热；12、咽干、咽痛或喉部有紧缩感。4个体征标准：1、持续的低于38度的低热；2、咽部充血，但无明确扁桃体炎症；3、可摸到小于2厘米的颈部淋巴结肿大或有压痛感；4、未发现其他引起疲劳的疾病体征。这种综合征，最常见于20岁至40岁的人，压力越大的职业发病越高，而且男性多于女性。究其发病原因有3点：工作时间过长而体力透支、精神压力大、生活不规律。所以，对此病的治疗也很简单，要从放松身心、调整生活入手。

2016-07-12

专家指出，每个人都可能是过敏患者

今年7月8日是第十二个“世界过敏性疾病日”。据统计，全球过敏性疾病发病率正逐年递增，患者群体达世界总人口的两至三成。仅在中国，就有约2.7亿人受到过敏性疾病的困扰。但大部分老百姓对过敏性疾病缺乏认知，在47%患有过敏性疾病的人群中，仅有13%的患者对病症进行过确诊。误区：不把过敏当病治记者调查发现，“不把过敏当病治”的市民还真不少。市民王冲有过敏性鼻炎，每到季节交替时都会鼻塞，频繁打喷嚏，但他却不以为然。他对记者说：“症状和感冒差不多，我自己吃点药，有时忍一忍就过去了，没必要去医院吧！”因为过敏症状不是很严重，没有很影响日常生活，所以一直以来王冲都选择了忍，未接受过正规治疗。但实际上，这种情况严重影响着患者的身心健康和生活质量。对过敏一味忍耐有时会导致原本的疾病恶化，甚至诱发其他并发疾病，影响个人健康。常见过敏原都有哪些？在防治过敏中，确认自己的过敏原并避免与之接触是第一步。市中医医院皮肤科主任徐忠良罗列了几类常见的过敏原。常见的过敏原有以下几种：天气过敏，对天气的突然变化产生的不适应感，也叫冷过敏，多发生于大风、气温骤减时期；药物过敏，常见过敏原如青霉素、链霉素、异种血清等；食物过敏，常见过敏原为海鲜、牛奶、芒果、坚果、鸡蛋等；酒精过敏，喝酒后浑身发痒，全身或局部出现红疙瘩、红色斑点，多持续一至两天；金属过敏，如镍、金、铂、铁等。尤其在夏天，汗水中的化学成分会使这些金属元素更活泼，更易渗进皮肤，造成过敏；粉尘过敏，如花粉、粉尘、灰尘、棉纤、皮毛等。此外，在夏季还高发紫外线过敏、螨虫过敏、化妆品过敏等，这些都会对皮肤造成损害。每个人都该防过敏“任何人都可能在生命中的某个阶段对某种物质过敏，从婴儿期一直到白发苍苍的老人，一生都要防过敏。”市疾控中心专业人士指出，1岁以内常见的是皮肤过敏、疫苗过敏，3岁以后主要以接触过敏为主，40岁以后身体的免疫功能下降，可导致一些免疫或过敏疾病混杂出现。“不同的过敏性疾病需根据正规医院的医生建议，采用不同的治疗方式处理。”专家强调，及时就医，寻求专业医生的建议，并进行有效专业的治疗亦是抵抗过敏的关键所在。倘若没有针对病因而胡乱使用药物，不仅无法治疗疾病，还会加重病情。千万不要把过敏当小病，而是要及时寻求专业治疗和建议。

2016-07-06

【医讯】7月17日浙医二院神经内科专家丁美萍来院坐诊

为了方便患者就医，7月17日，衢州市中医医院特邀浙医二院神经内科主任医师、博士生导师、脑科中心主任丁美萍到院坐诊。擅长治疗：癫痫、神经免疫性疾病、痴呆以及神经科疑难杂症。医疗成就：丁美萍主任从事神经科临床、教学、科研25余年，临床医技熟练，诊断正确率高，治疗效果好，经常主持全省危重病人的抢救和疑难杂症的诊断，多次在全省各地进行神经病学新知识的讲学和辅导，帮助下级医生的临床技能和科研能力的提高，在全省神经病学界具有较高的威望和声誉。丁美萍主任在癫痫的临床、电生理、药物治疗研究的基础上，在国内外率先开展了联合运用基因芯片和比较蛋白质组学技术深入探讨难治性癫痫发病机制和人类颞叶癫痫疾病相关蛋白质2DE数据库及连锁构建的研究，获得了卫生厅重点资助和国家自然科学基金的资助。坐诊时间：2016年7月17日上午坐诊地点：衢州市中医院门诊楼（2号楼）二楼神经内科专家门诊咨询预约：0570-3082315、3086523

2016-07-05

【最美衢州人】浸湿的病衣中“冒”出2900元现金

（洗衣工洪凌和洗衣房负责人陈远芳到病房将钱送还给老人）“谢谢你，谢谢你，你们真好！”“奶奶，不用谢的，以后把钱放好来。我们发现的话，肯定会还给您的，不用担心。”7月1日下午，在市中医医院12病区，发生了温馨的一幕，躺在病床上的96岁老人徐晴霞，接过失而复得的2900元钱，情绪很激动，一个劲地向该院洗衣工洪凌和洗衣房负责人陈远芳表示感谢。原来，徐晴霞老人每天都会更换两次病衣。当天上午八九点钟，老人在换衣时忘记将放在口袋中2900元钱取出，就习惯性把病衣递给了病房护士。按照医院规定，病人换下来的衣服、被套、枕巾等物品都要当天清洗完毕。中午时分，洗衣房洗衣工洪凌正在清洁区分类、晒洗衣物，洗着洗着，她突然摸到一件病衣中有一块硬硬的东西，捞起来一看，浸湿的红包袋里竟装着一叠厚厚的百元大钞。“那时候，我也怔了一下，略微想了想，八成是病人遗漏的。丢钱的病人一定很着急，我就想着赶紧还回去。”洪凌说，第一时间，她就将钱原封不动地交给了洗衣房负责人陈远芳。“病衣上印有12病区的字样，应该是这个病区的病人丢失的。”陈远芳接过钱，马上电话联系了医院总务处，希望能最快时间排查出是哪个病人更换下来的衣服。就在医院总务处与12病区护士台进行信息对接时，一名护士反映，刚刚有一位病人家属说一叠钱落在了病衣中。经过金额上的核实，很快，丢钱的病人就找到了，她就是徐晴霞老人。而老人一点也没想起这事，直到下午1点过了，躺在病床上的她才反应过来，“坤美，我放在口袋里的钱忘记拿出来了！”三女儿郦坤美一听这话马上安慰说，“妈，您先别着急，口袋里有多少钱？我马上跟护士长联系。”得知钱已经被洗衣房工作人员找到，郦坤美立即将好消息告诉了老母亲。“我妈说钱落在衣服口袋里时，我也很着急。但她岁数这么大了，我只能安慰她，让她内心先平静下来。”郦坤美说，若是2900元钱真的丢了，她们姐妹也打算自己凑齐，然后告诉母亲找到了，“这样的数额对她来说很大了，找不到，她会很难过的。”看到洪凌和陈远芳还特意把钱送到母亲病床前，在场的郦坤美三姐妹都很感动，大姐周坤仙忍不住上前拥抱了她们，说得最多的就是“谢谢”和“感动”。

2016-07-01

招聘检验技师的公告4

因业务发展需要，现面向社会公开招聘检验技师1名（协议用工），要求如下：1.大专及以上学历，2016应届毕业生；2.医学检验专业；请有意向者到医院人事处报名，报名时需提供：身份证、学历证书等原件和复印件。可网上投简历，E-mail:qzzxw@qq.com报名截止时间：7月8日。人事处联系电话：3086313衢州市中医医院2016年7月1日

2016-07-01

【医讯】7月8日上海华山医院手外科中心主任陈德松到院坐诊

为方便群众就医，衢州市中医院手外科特邀上海华山医院手外科中心主任，复旦大学博士生导师陈德松教授7月8日(下周五）上午来院坐诊。陈德松教授擅长诊治的疾病主要有：手麻、肌肉萎缩、颈肩痛、皮肤及软组织缺损、臂丛神经松动、手指缺损、手外伤后遗症、手功能重建、手的先天性畸形等。咨询电话：0570-3083111、3086523坐诊地点：衢州市中医医院门诊楼（2号楼）骨科诊室链接：衢州市中医院手外科成立于1999年，设有独立的门诊和病房，有病床48张；有衢州市卫生系统学科带头人1名、副主任医师3名、主治医师2名，科室以中西医结合治疗为特色，常规开展手麻、肌肉萎缩、颈肩痛、皮肤及软组织缺损、臂丛神经松动、手指缺损、手外伤后遗症、手功能障碍、手的先天性畸形等疾病的诊治；上海复旦大学附属华山医院手外科博士生导师陈德松教授定期前来中心指导门诊和手术。开展了大量断指再植以及游离皮瓣移植、拇指再造、吻合血管的腓骨移植等手术。同时，对脑瘫、臂丛神经损伤、周围神经卡压、手麻肌肉萎缩等有丰富的治疗经验。手外科治疗疾病主要有：1．手部创伤。2．手足部软组织缺损的修复3．拇指缺损的再造4．手部先天性畸形和手部肿瘤5．颈肩痛、手麻、肌肉萎缩的治疗6．臂丛神经损伤，产瘫的治疗。7．手功能的重建欢迎有需要的市民朋友咨询、就诊！

2016-06-30

护士姐姐变身“萌萌哒”小公主

（小朋友声情并茂向照顾她的护士姜梦璐介绍自己画的画）本周，衢州市中医医院十三病区护士姜梦璐接连几天都收到了一份特殊的礼物——色彩明艳的肖像画。这些画出自住院患者秦欢（化名）小朋友之手，在小朋友充满想象的画笔下，温柔、亲切的护士姐姐化身“萌萌哒”小公主。这组水彩画近日在微信上传播，获得很多微友点赞，传递了暖暖的医患情。“我女儿在医院住了一个多星期了，看着医护人员对她细心、热心的服务，感触很深......女儿喜欢画画，这份礼物表达了我们一家人对十三病区医护人员的真挚感谢，特别是护士姜梦璐的微笑服务让女儿感觉很温暖。”舒女士是秦欢小朋友的妈妈，她说女儿创作这些水彩画主要是为了感谢医护人员对她的照顾和关心。（小朋友把自己的画的美丽公主送给护士姜梦璐）据了解，一个星期前，秦欢小朋友因腹腔炎症被送入衢州市中医医院十三病区住院治疗，经过病区医护人员的精心治疗和护理，小朋友即将康复出院。“小朋友今年才8岁，但由于病情原因每天要挂盐水，所以我每次去给她挂盐水都会笑着和小朋友沟通一会儿，消除孩子的紧张情绪。”看到小朋友送来的肖像画，姜梦璐直言很意外。“护士姐姐就像一个漂亮的小公主，她满脸微笑地在阳光下为这些小盆栽浇水，就像她温柔地照顾我一样。”病床上的秦欢满脸微笑地向姜梦璐描述着自己的画。“这份特殊的礼物，我觉得很珍贵，同事们也觉得很感动和鼓舞，这是对我们医护人员最诚挚的认可和信任，这是我收过的最浪漫、最暖心的礼物。”姜梦璐说。

2016-06-28

我院康复师在省康复治疗师辩论赛中取得优异成绩

6月25日晚，由浙江省医学会物理医学与康复学分会康复治疗学组主办的“决战义乌，巅峰之夜”第二届浙江省康复治疗师辩论赛决赛在义乌举行。衢州市中医医院康复科张鹏飞及其他兄弟医院3位治疗师共同组成的“衢州代表队”，经历两个多月的备战，从11个市级代表队和1个省直代表队的一场场舌战中脱颖而出，成功晋级决赛。赛场上，杭州队、衢州队、金华队、温州队四个代表团队的辩手们围绕“卒中康复的神经促通技术无用论”这一辩题，你来我往，唇枪舌战，展开了激烈的辩论。辩论中，选手们引经据典，侃侃而谈，良好的风范、出色的口才、敏捷的思维，赢得了台下观众阵阵热烈的掌声。经过顽强的对抗，衢州代表队最终凭借出色的反应能力和严谨的逻辑，突破重围，拿到了第二名的好成绩，成为了本次辩论赛中最大的黑马！

2016-06-28

按摩这三处治疗失眠有佳效

失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现，人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种一过性、短暂、可逆的表现我们不能称作为疾病，而只能作为一种症状。什么叫失眠症？失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通常失眠每周3次，持续1月以上才可也考虑失眠症。失眠和失眠症有哪些区别？从两者概念上看最大的区别就是时间上的问题。失眠一般时间短暂，而失眠症通常漫长。二者还有以下区别：①失眠多是继发现象，失眠症多是原发现象。所谓继发就是指在其他情况出现的基础之上出现的症状。如，环境嘈杂、大量饮酒等。所谓原发就是没有其他原因的情况下出现失眠。②在去除失眠的因素和疾病之后，失眠就可以缓解或消失，而失眠症通常缓解不明显。失眠者人数众多，较少有心理障碍，而失眠症患者常伴有性格问题，表现为爱面子、好胜心强、个人欲望强。以下介绍3个常用穴位治疗失眠：1、安眠穴安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴(耳后凹陷处)与风池穴(枕骨下凹陷处)连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。2、神门穴神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。3、三阴交穴三阴交穴是足太阴脾经的穴位，位于足内踝高点上3寸(自己的手横放，约4根手指横放的宽度)，当胫骨内侧后缘处。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心气下交，则神志安宁。

2016-06-25

没胃口就少食多餐，不要迷信养生保健品

夏至刚过，我市还在梅雨时节，高温湿热让人体感觉非常不舒服。不少中老年人本来平时胃口就不太好，在这样闷热的季节，更容易吃不下去，导致营养成分摄入不足，带来身体种种不适。6月23日，记者从衢州市中医医院了解到，近日中老年人因为“吃”不得法，造成胃出血住院的病例不少。那么，在盛夏季节，中老年人该如何学会“吃”呢？记者采访了市中医院胃肠科医师许宝才。●少食多餐对抗暑热天气许宝才医师告诉记者，每年4月份开始，中老年人胃出血病例就会有所增加。今年前段时间天气比较凉爽，所以这样的病例直到6月份才明显增多。“中老年人的肠胃经不起‘大折腾’，所以吃得不注意，胃出血就会找上门。在门诊病人中，很多饮食习惯不太好，常常有一餐没一餐，吃得也比较单一，这可是大忌。饮食不规律，吃的东西不太好消化，或太迷信养生保健品乱吃一通，都可能造成胃出血。即使没有胃出血，也很容易患上其他肠胃病。”许医师说。有的中老年人说，夏天胃口不好，就天天喝点粥吧。许医师提醒大伙，粥虽然容易消化，但如果一日三餐喝粥也不行。他最近接诊了一位60多岁的老人，因为一天到晚没有精神，就来医院看看是不是身体有什么问题。许医师给她做了全面检查，没发现什么大问题。问询后才知道，这位老人嫌最近天气太热烧饭麻烦，每天都是早上煮一锅粥，早餐吃不完中餐吃，再剩点算晚饭。这样营养摄入不均衡，吃的量又少，人当然没力气。许医师说，中老年人夏季可以多吃健脾消暑的食物，常见的如苦瓜、豆腐、绿豆和玉米等等。要合理安排一天的饮食，除主食之外，还要适当吃些水果补充体力。一餐吃不下多少，可以少食多餐，改一天三顿为一天四顿。当然，晚上吃饭时间不要超过8点。●吃了3天“乌饭”吃进医院前几天，市中医院胃肠科来了一位70多岁的病人，她听说吃“乌饭”能防蚊虫叮咬，便去买了一大罐“乌饭”回来吃，连续吃了3天后，出现了腹胀、呕吐等症状。病人以为买来的乌饭不卫生，导致吃坏了肚子，可是到医院检查之后，才发现她只是糯米吃多了不消化，医生给她开了点助消化的药。对于中老年人来说，除了糯米不容易消化，那些过于油腻或辛辣的食材，也很容易伤害脾胃功能，千万不要贪吃。总之，除了保持饮食规律、营养均衡，最重要的是吃的东西要新鲜、卫生。盛夏季节，细菌滋生繁殖非常快，饭菜最好现做现吃，剩饭剩菜最好当天处理掉。即使是新鲜的瓜果，也一定要清洗干净之后再食用。一旦放松警惕，这些就都成了夏季肠道传染病的温床。

2016-06-23

【医讯】7月2日上海仁济医院泌尿科专家刘毅东来院坐诊、手术

为了方便群众就诊，衢州市中医医院泌尿外科微创诊治中心特邀上海仁济医院泌尿科专家刘毅东7月2日前来坐诊、手术、技术指导。刘毅东，上海交通大学医学院附属仁济医院小儿泌尿外科副主任、上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿科泌尿生殖器整复重建中心主任。医疗专长：泌尿生殖器整复重建，擅长尿道下裂、尿道狭窄、膀胱阴道瘘、阴茎弯曲、隐匿阴茎、精索静脉曲张、输精道复通等疾病治疗。坐诊时间：2016年7月2日（下周六）上午9点坐诊地点：市中医院2号楼（门诊楼）一楼泌尿外科门诊预约咨询：0570-30831113086523

2016-06-22

疲劳综合症来袭 五招教你轻松甩开疲劳

在我们的印象中，平时工作活动后产生的疲劳，经过充足的休息是可以得到缓解的。但是，当你的疲劳累积一定量时，就会演变成身心极端疲劳，经过充分休息仍不能接除疲劳，这种状态就是疲劳综合症。慢性疲劳综合症已逐渐变成亚健康状态的重要表现形式之一。疲劳综合症来袭五招教你轻松甩开疲劳如何得知自己被疲劳综合症侵袭？检查自己近期是否腰酸背痛、记忆力下降、困到没朋友、运动后疲劳难以消除......这些表现如果是你近期的状态写照，那要恭喜你患上了“疲劳综合症”！慢性疲劳综合症并不会无缘无故缠上你，它跟你的生理、心理和社会等多种因素密切相关。不良的生活方式和内心情感无法宣泄都足以令你患上这可怕的病症，包括长期睡眠不足、吸烟、酗酒、动物类食品过多，食无定时、吃得过多、运动或体力劳动不足等。如何甩开疲劳综合症？下面这五招可要记牢了！第一招：作息规律睡眠占据人类生活的三分之一时间，在如今的社会里拥有一个好睡眠却成为有些人的奢望之事。当感到情绪不佳或者身体个适时，美美地睡上觉后，会觉得精神倍增，身体的不适也会有所减轻，一发至恢复如常。正常成年人每大的睡眠时间应保证在不少于7小时。第二招：饮食均衡西方营养学家提倡每人每人要5种食品以上。既要吃山珍海味、牛奶鸡蛋，也要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。切勿暴饮暴食，大饥大饱，一定做到定时定量，并拒绝酒精和香烟的骚扰。第三招：释放压力每个人都会面临各种压力，压力与疲劳息息相关。心理学家认为，人之所以感到疲劳，首先是情绪使我们的身体紧张，因此要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。善待压力，要树立正确的处世观和确立切实可行的目标定向。第四招：运动强身生命在于运动，运动养护能使人的思维、内脏各器官功能都保持兴旺状态，人才能显得精神无比。积极参加力所能及的体育锻炼或体力劳动，这对从事脑力劳动的人更为重要。选择的形式可依个人兴趣和体质而定，如气功、散步、慢跑、五禽戏、太极拳等均可。第五招：音乐疗法音乐可以对人的生理和心理状态产生一系列的影响。音乐通过声波有规律的频率变化，作用于大脑皮质，并对丘脑下部和边缘系统产生效应，调节激素分泌、血液循环、胃肠蠕动，新陈代谢等，从而改变人的情绪体验和身体机能状态。有疲劳综合症的你，赶快将这五招GET起来，只要日常养护做的好，相信你一定能甩开疲劳综合症，满血复活！

2016-06-21

衢州市民看手外科不用东奔西跑

近年来，建立大医院与基层医院的分工协作机制，让基层医院坐上了发展的“快车道”。近日，笔者在衢州市中医医院采访时发现，自1998年开始，衢州市中医医院与上海华山医院手外科开展协作，带“活”了该院手外科的业务发展。时光荏苒，岁月变迁，几任领导变更，但这项协作关系一直在延续，如今已踏入第18个年头。上海华山医院手外科教授陈德松在市中医医院门诊为患者诊疗“协作模式”方便患者就医带来就医新体验每个月月中的周四，衢州市中医医院手外科的诊室门口总会挤满候诊的患者。在这一天，早有准备的手外科医生也会比平日要更早地到岗，因为这一天是上海华山医院手外科教授陈德松到院内坐诊的日子，按照既往惯例，这是非常忙碌的一天。在一群候诊人中，手上缠着绷带的小丽吸引了笔者的注意。陪着小丽在候诊的妈妈不时地踮起脚尖往诊室门口瞄几眼，“我是陪女儿来排队的，孩子不小心摔了一跤，左侧桡骨远端骨折，其他医院看过了说必须手术，孩子这么小手术我们有点难以接受。本想跑到杭州、上海去看的，又怕孩子落下功课，后来听朋友介绍说中医院定期有上海手外科专家来坐诊，我就到这边来试试看了，这次是复诊了。”经过陈德松教授和手外科医生们的综合考评，综合考虑家长的意愿，手外科团队为小丽制定了手法复位石膏外固定的保守治疗方法。从诊室出来后，小丽的妈妈乐了：“我看，专家的水平很好，刚才拆了石膏后，按照医生的要求，孩子握拳、打开动作都做得很好，医生又给孩子换了个小点的石膏，变换了固定位置，方便孩子继续进行功能锻炼。”对于孩子良好的恢复情况，小丽妈妈喜不自禁，直夸这种医疗协作模式太好了。今年76岁的邹师傅预约了陈德松教授下午为他手术，女儿邹女士说：“我爸因为外伤后左手麻木、无力半年多了，手指无法弯曲，上个月我们一家人陪着他到上海华山医院看过，医生确诊是上臂桡神经损伤，需要手术，可在上海手术报销费用麻烦，也不方便照顾。”听陈德松教授说这个月要到中医院坐诊，邹女士一家就赶紧打电话到市中医医院预约手术了。当天手术很顺利，手术后的邹师傅躺在病床上，看着病床边围着他嘘寒问暖的亲人，很开心。“要是在上海做手术，我估计下了手术台不一定能马上看到你们，这在家门口手术就有这点好啊，看到你们我心安！”邹师傅感慨。技术帮扶让医生长本事开拓进取打开新局面1998年下半年，原衢州市中医医院院长汪家健亲自找到上海华山医院，希望双方能建立协作关系，弥补衢州地区手外科发展的短板。时任上海华山医院院长张元芳被中医院领导的诚意打动，当即叫来了当时医院手外科“得力干将”陈德松，在征得陈德松本人同意后，双方建立协作关系，自此开启了双方18年之久的协作之旅，这在当时填补了衢州地区手外科专业诊疗的空白。“我第一次来衢州义诊的时候，一天义诊了142名病人，其中二十多名患者需要开刀，但是后期真正来开刀的只有三个人。”如今回忆起自己第一次到医院坐诊时的感受，陈德松仍然有点难过，他说没想到衢州的百姓经济条件这么差，即使手术指征明显，却只能忍。只有就近就医才能帮助这里的百姓减轻负担，这更坚定了陈德松教授协助市中医院完善手外科团队建设的决心，每个月定期到院坐诊、手术、技术指导，手把手教“徒弟”，风雨无阻走过了18年，先后带教了医院两批手外科梯队成员。市中医医院手外科团队和陈德松教授（中）在手术中市中医医院骨科医生傅格深和章建新是医院手外科第二批梯队学员，两个人已经跟随陈德松教授学习了7年时间。“现在常规的手外科手术，比如断指再植、肌腱移位恢复手功能、皮瓣转移术等，他们都做得不错。”说起自己带教的医生，陈德松教授满满的自豪感，手外科是一门耗体力、耗精力的学科，手术也蕴含着太多的不可预测因素，很多医院、医生都“躲”着这门学科，不想在这门业务收入不显著的学科上耗费心力。“就像我们院长周江文所说，作为公立医院，我们承担了更大的社会责任，做一些别人所不愿意做的工作，真正方便老百姓就医。”医院手外科负责人谢伟的一席话，道出了医院手外科团队多年来默默坚持的源动力。功夫不负有心人，如今，医院手外科经过多年的努力和发展，实力得到了业界和众多患者的认可。2000年，衢州市手外科诊疗中心落户该院，医院手外科诊疗又迈上了一个新台阶。笔者手记：陈德松教授18年风雨无阻地往来于衢州和上海的路途中，这一切只为让衢州罹患手外疾病的患者能够在家门口看好病，减轻患者负担，这种精神让我们感动。医院领导和手外科团队多年不计得失的支持和坚持，造就了如今衢城及周边百姓方便就医的局面，这种坚持让我们敬佩。为医者，他们的精神是一脉相通的，铁肩担责，救死扶伤。这组协作关系让我们体会到了真正的医者精神。都说机会是留给有准备和勤奋的人的，多少付出总会有多少回报，别人眼中“躲”着的学科，却为医院发展带来了新局面。

2016-06-16

市中医医院冬病夏治“三伏贴”正式开始预约

“三伏贴”又名“三伏灸”，是传统中医几千年预防保健治疗的方法，根据中医“治未病”的理念，结合天灸、经络与中药，在一年中最热的三伏天，以辛温祛寒药物贴敷于不同穴位，具有温补阳气、祛除寒邪的作用，从而达到减轻和消除易发宿疾在冬季发病，提升身体抵抗能力，集防病、治病、保健功效于一体。笔者从市中医医院了解到，今年“冬病夏治”三伏贴敷的具体时间:头伏：7月17日—7月26日，中伏：7月27日—8月5日，中伏加强：8月6日—8月15日，末伏：8月16日—8月25日。三伏贴的适应症：1、呼吸系统疾病：哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎、体虚容易感冒。2、消化系统疾病：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻。3、妇产科疾病：痛经、产后头痛、产后风等寒症。4、“痹证”：风湿、类风湿性关节炎引起的各种颈、肩、腰腿痛等。5、四肢寒凉怕冷，免疫力低下。6、小儿哮喘、反复呼吸道感染以及慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、脾胃虚弱等。“去年头伏第一天，我们就接诊了900多号来贴敷的患者。”衢州市中医医院针灸科主任金建丰建议，为了减少大家的等待时间，有需要的市民可以到医院针灸推拿科门诊预约，或者拨打医院“三伏贴”热线3086214预约。

2016-06-15

长期熬夜小心秃头

脱发的病因颇多，只有知道自己是什么原因导致的脱发，才能更有效控制病情。中医认为，肾为发之本。肾气的充盈，亏虚直接影响到发质的好坏。熬夜就会导致肾气的过度耗损，以致于出现脱发。缺乏足够的睡眠，肾气大量的消耗，会导致发质缺乏精元之气的滋养。睡眠不好的人头发最易受伤。从中医角度来看，头发的不良状况(比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等)都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。持续性的大脑皮层兴奋，也会头发受到的血氧滋润减少。头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血，大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态。头发没营养，头发自然会日见稀少，失眠会导致脱发的现象也就出现了。除此，如果女性朋友不注意合理的休息，引起内分泌失调，就会间接的造成脱发。其中内分泌失调是造成女性脱发的主要原因之一，内分沁腺体机能的异常造成了女性体内激素失调，从而引起了脱发的产生。特别是对于产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发;甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。需要大家注意的是，长期营养不良会造成发根缺乏气血和微量元素的滋养，也容易影响脱发。一些患者为了维持良好的身材，就开始从吃饭上下手，这样很容易造成患者的营养不良，使女性患者的蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。以上向大家讲解了脱发形成的基本原因，向大家对此也有了更深入认识了吧，希望对大家有所帮助。长期熬夜会导致脱发，大家务必引以为戒。为了自身健康，远离脱发危害，应尽量不要熬夜。（文章来源：凤凰网）

2016-06-08

夏季养肺最好 那要如何养呢？

夏季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生，所以夏季是最好的养肺时期，我们可以通过食物来来调理肺脏，今天小编就带你了解一下如何养肺？看看它是如何助你清肺养肺的。夏天是养肺的好时机。慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等肺病患者，可服用传统的桂枝汤、玉屏风散、肾气丸、右归丸、小青龙汤等调养身体。夏季宜夜卧早起，睡前、晨起静心打坐，可敛心火、养肺气。天热时人们易贪凉饮冷而致阳气受损，以致内生寒湿，加重咳嗽、咯痰等症状，中老年人宜吃暖食，少吃生冷。夏天可以适当多吃姜、葱、蒜等辛味食物，达到益养肺气的功效。润肺补水的方法补水清肺夏季多风干燥，空气湿度小，汗液蒸发比夏天闷热气候要快，所以冬季人体同样容易缺水。除了通过多喝水来补充水分以外，还可以加些蜂蜜，滋阴润肺。最好清晨醒来饮一杯蜂蜜水，是对机体的补充和净化，但应纠正一早喝盐开水的习惯，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。此外，很多水果不但水分含量高，而且具有保持肺和呼吸道润滑的作用，应在冬季多吃梨：食用方法很多，可以生食、榨汁、炖煮，或者与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清热解毒，润肺生津、止咳化痰，对支气管炎等症有较好的效果。葡萄生食能益气血、生津液、利小便；滋阴除燥；或者捣汁蜜煎用开水冲服，可治疗烦热口渴。润肺补水的3个小方法：1、直接补水多喝白开水，可于早上、睡前各喝0.2升，两餐间各饮0.8升。2、空气补水可以在室内晾潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度。也可以通过加湿器，直接向空气中喷入水雾，短时间内可提高空气湿度。3、食疗补水秋冬季节饮食中要尽量少吃炸、烤、煎的食品，以免助纣为虐，加速体内水分的蒸发，做饭时多采用有利于保持食物水分的烹调方式，如蒸、炖、煲、煮等，以便增加水分的摄入。

2016-06-07

小小香囊传送浓浓关爱之情

6月7日上午，到我院领香囊的市民络绎不绝。据了解，今年端午期间，医院制作了1000多个香囊向市民免费派送。早在一个月前，市中医医院的工作人员就根据名老中医团给出的香囊药方进行选料、选样式，制作中药香囊。本次发放的香囊用纯正中草药制作，含有菖蒲、艾草、薄荷等中药材，具有避瘟除秽、芳香化浊、驱蚊防虫、预防流感的功效。医院已经连续多年举办送香囊活动，深受市民朋友的好评。

2016-06-07

我院与7家基层医疗单位签订合作办医协议

昨日下午，衢州市中医医院与衢江区高家中心卫生院、开化马金中心卫生院、开化池淮中心卫生院、江山长台中心卫生院、龙游湖镇中心卫生院、常山何家中心卫生院及花园街道社区卫生服务中心等7家基层医疗单位签订合作办医协议，力促优质医疗资源下沉。此举是我院贯彻落实省委省政府关于优质医疗卫生资源“双下沉、两提升”的重要举措。下一步医院会将自身的优质医疗资源下沉到乡镇卫生院（社区卫生服务中心），密切与各基层卫生院的办医关系，为各卫生院“量身打造”适合其自身区域特点的发展计划和帮扶计划。合作的最终目的是让当地群众就近享受到廉价、高效、优质的医疗服务，给老百姓带去就医便利。

2016-06-06

巧手DIY中药香囊 快乐学科普

农历五月初五，是中国传统节日之一——端午，为弘扬祖国传统文化，6月5日，衢州市中医医院联合浙江新闻客户端衢州频道在多功能厅内开展了“香约浙里”青少年端午文化活动暨中医药知识科普大讲堂。40位小朋友在家长的陪同下，一起动手DIY中药香囊，感受传统节日的独特魅力。活动中，徐盛仙、方植谟等资深中药师为孩子们介绍了端午节佩戴香囊的习俗及香囊的制作方法。现场还为孩子们准备了艾草、菖蒲、紫苏等实物，让孩子们近距离接触这些中草药，感受中草药的原始芳香。活动的重头戏当然是孩子们期待的DIY中药香囊环节了，工作人员手把手地教小朋友们装药粉包，并进行绑口装香囊袋......几分钟后一只只形态各异又充满童趣的香囊出炉了，每位小朋友都选出了自己最满意的作品进行展示、合影留念。整场活动在孩子们的欢声笑语中结束，到场的家长们也对此次活动给出了好评。这次活动不仅使孩子们在动手中了解了中国传统文化，更让他们亲身体验到了做香囊的乐趣，在动手参与制作的过程中进一步学习中医药科普知识，让孩子们增加了知识面。