预防眼病

             如何让儿童少患眼病

我院自拟中药汤剂、焦三仙汤

成药：健胃消食片，口服液；每日或隔日吃1至2次，每周吃3次焦三仙汤。

注意：

1.不吃膨化食品;

2.不吃果冻、方便面、泡泡糖、火腿肠、鸡肉、袋装各种小食品，肯德基、麦当劳等快餐，防治男孩女性化，影响生育；

3.吃家里做的饭，每日喝水500毫升以上，加蜂蜜；

4.可以吃牛、羊肉、海鱼，吃完后喝水。

如何让中年人少患眼病？

1. 不着急；

2. 不生气；

3. 不发脾气；

4. 中午休息30分钟；

5. 看电脑45分钟，站起来向远处看10分钟，以免过度用眼。

   百病都由气来生，

   气有余便是火。

   人的命就是一口气。

   有囊有气熬成坟，

   无囊无气熬成人。

   心理平衡，心情舒畅，精神快乐。

   助人为乐，知足常乐，自娱自乐。

   如何让老年人少患眼病？

   要三通，要三降。

6. 血管通畅；

7. 经脉通畅；

8. 二便通畅；

9. 降血压；

10. 降血糖；

11. 降血脂。

    注意：

    有钱难买老来瘦，少肉多菜，少糖少盐；

    每日饭后刷牙3次；

    每日饭后散步5里；

    每日睡前热水泡脚；

    生命在于睡觉；

    一定要吃好饭，睡好觉。