2016-06-03

高考期间如何安排健康饮食？

一年一度的高考即将到来，如何科学安排健康饮食已成为学生跟家长关注的问题。如何饮食均衡，考生应该注意哪些饮食卫生安全问题呢？如何合理安排高考生的合理膳食呢？下面跟着小编一起去探讨一下吧！高考期间有哪些是不能吃的？1、凉拌菜高考期间，尽量不要给考生吃这些凉拌菜和卤菜。凉拌菜，首先在清洗环节，很可能会洗不干净，细菌或病菌残留;第二，凉拌菜有荤有素，不同的菜品带有不同的菌类，容易起冲突，即使不冲突，也可能会因为卫生不安全出现各种问题。选择在饭店用餐的家长和考生，更要注意，一定不要吃熟食。2、利尿水果现在正是西瓜和香瓜上市的季节，但是考生却不宜多吃，因为这两样水果都是利尿的，吃完之后上厕所会比较频繁，不仅影响了考生的思路，也耽误了短暂的考试时间，而且，这两样吃不好，都容易引起肠胃不适，甚至是更严重的疾病，而且晚上吃了也容易上厕所，影响睡眠，所以建议家长，不要给考生吃。3、咖啡一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃，易产生饱腹感，不利进餐时的食量。考生考试前可以喝一些茶及咖啡，但一定不要太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会适得其反，影响睡眠质量。专家特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。除了以上不能吃的食物之外，那可以吃些什么呢？维生素B族食物面对晚餐吃什么最有营养的问题，专家建议我们，在晚餐的食物中不妨多准备一些含有维生素b族的食物。维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能，因此它能够起到很好的消除烦躁不安以及促进睡眠的作用，这些作用对于现代人来说非常的重要。含维生素b的食物有很多，其中以全麦食品中所含有的b族维生素最为丰富，因此我们在晚餐的饮食中应该适量的食用一些全麦食品。含有b族维生素的食物有很多，比如像燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等。钙和镁的食物在晚餐的食物中，专家特别的提醒，还应该多增加一些含有钙、镁等微量元素的食物，因为这两种物质是天然的放松剂和镇定剂。一直以来含钙的食物都具有很好的催眠功效，特别是钙含量丰富的牛奶更是被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

2016-06-03

中医教你从5个部位迅速判断气血足不足

何为气血？相信很多人对于气血的概念并不太清楚。从中医角度来说，气血指的是人体内气和血的统称，他们各个发挥着不同的作用，但又相互依存，营养脏器组织，维持生命活动。由此可见，气血对于人们的重要性。那么，气血不足对人体会有哪些危害？一、早衰气血不足会加速衰老，这个在女人身上表现的最为明显。主要表现为面色萎黄、发枯、唇甲苍白等，时不时的还会感觉到头晕、眼花、乏力、气急，严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。二、妇科病不要总觉得妇科病都是各种不良生活习惯引起的，要知道女性以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，很容易耗血伤气，极易导致气血失调，影响冲任，从而发生妇科疾病。三、脏腑功能减退我们知道气血不足即中医学中的气虚和血虚。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。对于女人来说，气血充足是非常重要的，它直接关乎着女性的容貌，甚至还与健康密切相关。生活中气血不足的患者当中以女性居多，主要是与女性的体质、经期等方面的因素有关。当女性气血不足时，皮肤暗黄松驰、皱纹早生、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩等这些症状便会随之而来，也是给你最好的示警。除此之外，通过观察身体的变化同意可以判断自己气血是否充足。下面，就让我们一起来看看吧，只有了解了自己的情况，才能做出相应的调节。通过以下5种方法让你快速判断自己气血是否充足：一、看眼睛俗话说“人老珠黄”，也就是说通过观察眼白的颜色即可判断出自己气血是否充足。眼白的主要表现为变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，则代表气血不足。二、看皮肤“面如桃花”“白里透红”，相信这是对一个女人皮肤最好的赞美了吧。这是因为，当女人气色充足时，皮肤会白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑等，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等，则代表身体状况不佳、气血不足。三、摸手的温度正常情况下，如果气血充足，人的手一年四季都是温暖的。如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。四、看牙龈牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，说明身体已在走下坡路，衰老正在加快。五、看睡眠成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血足;而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

2016-05-30

【医讯】6月2日上海华山医院手外科中心主任陈德松到院坐诊

为方便群众就医，衢州市中医院手外科特邀上海华山医院手外科中心主任，复旦大学博士生导师陈德松教授6月2日(本周四）上午来院坐诊。陈德松教授擅长诊治的疾病主要有：手麻、肌肉萎缩、颈肩痛、皮肤及软组织缺损、臂丛神经松动、手指缺损、手外伤后遗症、手功能重建、手的先天性畸形等。咨询电话：0570-3083111、3086523坐诊地点：衢州市中医医院门诊楼（2号楼）骨科诊室链接：衢州市中医院手外科成立于1999年，设有独立的门诊和病房，有病床48张；有衢州市卫生系统学科带头人1名、副主任医师3名、主治医师2名，科室以中西医结合治疗为特色，常规开展手麻、肌肉萎缩、颈肩痛、皮肤及软组织缺损、臂丛神经松动、手指缺损、手外伤后遗症、手功能障碍、手的先天性畸形等疾病的诊治；上海复旦大学附属华山医院手外科博士生导师陈德松教授定期前来中心指导门诊和手术。开展了大量断指再植以及游离皮瓣移植、拇指再造、吻合血管的腓骨移植等手术。同时，对脑瘫、臂丛神经损伤、周围神经卡压、手麻肌肉萎缩等有丰富的治疗经验。手外科治疗疾病主要有：1．手部创伤。2．手足部软组织缺损的修复3．拇指缺损的再造4．手部先天性畸形和手部肿瘤5．颈肩痛、手麻、肌肉萎缩的治疗6．臂丛神经损伤，产瘫的治疗。7．手功能的重建欢迎有需要的市民朋友咨询、就诊！

2016-05-24

市中医医院召开“两学一做”学习教育动员会暨专题党课

5月23日晚，市中医医院在行政楼会议室召开“两学一做”学习教育动员会暨专题党课。党委副书记邱根祥同志作动员讲话并主讲“两学一做”专题党课，医院全体在职党员共120余人参加了会议。医院党委副书记邱根祥要求全体党员深刻认识“两学一做”学习教育的重要意义。“两学一做”学习教育既是中央推动全面从严治党向基层延伸的重要举措，更是对党的群众路线教育实践活动和“三严三实”专题教育活动成果的巩固拓展。邱根祥副书记对医院开展“两学一做”学习教育提出明确要求，一是领导干部作表率；二是抓好责任落实；三是加强督促指导；四是强化组织保障。邱根祥副书记指出，“两学一做”，基础在学，关键在做。医院开展“两学一做”学习教育，要紧扣“十三五”规划和医院“规范服务年”重点工作，要坚持“以患者为中心”，进一步规范各科室服务，增强爱岗敬业、主动服务意识，切实提升医院队伍整体素质和服务能力，以规范促质量，以服务促提升，以专业促发展。

2016-05-20

夏季颅脑疾病患者切记防中暑

夏季最炎热的时候已经到来，室内外温度越来越高，有些有颅脑疾病或身体较弱的人没有及时降温，就会出现中暑状况。中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。中暑会出现发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。烦躁不安、脉搏细速、血压下降。重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。中暑的治疗方法如下：1、立即移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温，重症者迅速降温，头部戴冰帽、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋，静脉注射复方氯丙嗪。2、纠正水、电解质平衡。3、防治合并症控制感染。平时应该做到，避开中午高温时候出门，多饮水，室内通风，还可以喝一些绿豆汤等降温饮品，以防中暑。颅脑病人安全过夏，需要格外小心。

2016-05-16

一妇女骑电动车带两孩子出车祸

（吴建忠医生日常工作照）5月14日傍晚，市区三衢路米兰假日酒店门口发生一起车祸，一辆电动车撞上了停在非机动车道的大货车，电动车上的两个小孩和一名大人受伤倒地。市中医医院医生吴建忠恰巧路过此处，立刻上前救助。事发时间大概傍晚6点半，吴建忠从亲戚家出来，突然听到“嘭”的一声响。吴建忠循声望去，几个人围上了一辆停在非机动车道的大货车后方。“有人出事了。”吴建忠赶紧快步跑了过去。一辆黄色电瓶车倒在大货车底下，车上三人都倒在地上，一位妇女，两个十一二岁的小孩，三人都在流血，地上散落着一副羽毛球拍。“坐在电动车前面的男孩受伤最严重，脸上全是血，嘴里也不断有血吐出来。”吴建忠说，妇女顾不上自己的伤，一把搂住孩子大哭，“想抱起来到路边找车送医院。”“这样不行，得把人放平，不然可能造成二次伤害。”吴建忠表明身份，将受伤最严重的男孩放平在地上，羽毛球拍垫在他头部下，让他头稍稍侧着，“好让嘴里的血流出来。”这边刚处理好，另一名路过的女子与坐在后座的男孩相识，抱起了男孩。“不要抱着，赶紧放平。”吴建忠又让这个男孩平躺在地上。围观的人已经拨打了120急救电话，吴建忠又打了一次。救护车赶到，吴建忠帮忙将人抬上救护车，陪同伤者一起前往市中医院。晚上7点50分，记者赶到市中医医院时，吴建忠刚刚帮两名伤者办好了住院手续，另一个受伤较重的男孩头部多处骨折，仍在抢救，。“看到了肯定要帮忙的，坐在电动车前面的那个男孩受伤挺严重的。”吴建忠的浅色牛仔裤上还沾着伤者的血迹。记者又赶到事发点，现场警灯仍在闪烁。一辆皖牌照的大货车停在路边，出事的黄色电动车悬在大货车底部，地上一片血迹。不少围观群众在议论着这件事，“听说有两个孩子，伤得挺严重的，还好现场有一个医生出手相救了......”

2016-05-16

2016年新版膳食指南发布，看看怎么吃更健康

近日，最新版的《中国居民膳食指南（2016）》在国家卫生计生委新闻发布会上正式发布。新版膳食指南由中国营养学会经过两年时间修订完成，既包括一般人群的膳食指南，也包括特定人群膳食指南（婴幼儿、孕妇乳母、儿童青少年、老年人和素食人群）等，更加强调食物的多样化与均衡，其中核心内容包括六个方面。1、食物多样，谷类为主平衡膳食是最大程度上保障人体营养需要和健康的基础，食物多样是平衡膳食模式的基本原则。食物可分为五大类，包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类和油脂类。不同食物中的营养素及有益膳食成分的种类和含量不同。除供6月龄内婴儿的母乳外，没有任何一种食物可以满足人体所需的能量及全部营养素。只有多种食物组成的膳食才能满足人体对能量和各种营养素的需要。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议平均每天至少摄入12种以上食物，每周25种以上。谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。谷类食物含有丰富的碳水化合物，它是提供人体所需能量的最经济、最重要的食物来源，也是提供B族维生素、矿物质、膳食纤维和蛋白质的重要食物来源，在保障儿童青少年生长发育，维持人体健康方面发挥着重要作用。近30年来，我国居民膳食模式正在悄然发生着变化，谷类消费量逐年下降，动物性食物和油脂摄入量逐年增多，导致能量摄入过剩；谷类过度精加工导致B族维生素、矿物质和膳食纤维丢失而引起摄入量不足，这些因素都可能增加慢性非传染性疾病的发生风险。每天摄入谷薯类食物250～400克，其中全谷物和杂豆类50～150克，薯类50～100克；膳食中碳水化合物提供的能量应占总能量的50%以上。2、吃动平衡，健康体重体重是评价人体营养和健康状况的重要指标，吃和动是保持健康体重的关键。食物摄入量和身体活动量是保持能量平衡，维持健康体重的两个主要因素。如果吃得过多或动得不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，体重增加，造成超重或肥胖；相反，若吃得过少或动得过多，可由于能量摄入不足或能量消耗过多引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。目前，我国大多数居民身体活动不足或缺乏运动锻炼，能量摄入相对过多，导致超重和肥胖的发生率逐年增加。增加身体活动或运动不仅有助于保持健康体重，还能够调节机体代谢，降低全因死亡风险和冠心病、脑卒中、2型糖尿病、结肠癌等慢性病的发生风险；同时也有助于调节心理平衡，有效消除压力，缓解抑郁和焦虑等不良精神状态。各个年龄段人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重。推荐每周应至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；坚持日常身体活动，平均每天主动身体活动6000步；尽量减少久坐时间，每小时起来动一动，动则有益。3、多吃蔬菜、奶类、大豆新鲜蔬菜水果、奶类和大豆及制品是平衡膳食的重要组成部分，坚果是膳食的有益补充。蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的重要来源，对提高膳食微量营养素和植物化合物的摄入量起到重要作用。循证研究发现，提高蔬菜水果摄入量，可维持机体健康，有效降低心血管疾病、肺癌和糖尿病等慢性病的发病风险。奶类富含钙，是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。增加奶类摄入有利于儿童少年生长发育，促进成人骨健康。大豆富含优质蛋白质、必需脂肪酸、维生素E，并含有大豆异黄酮、植物固醇等多种植物化合物。多吃大豆及其制品可以降低乳腺癌和骨质疏松症的发病风险。坚果富含脂类和多不饱和脂肪酸、蛋白质等营养素，适量食用有助于预防心血管疾病。目前，我国居民蔬菜摄入量逐渐下降，水果、大豆、奶类摄入量仍处于较低水平。提倡餐餐有蔬菜，推荐每天摄入300～500克，深色蔬菜应占1/2。天天吃水果，推荐每天摄入200～350克的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。吃各种奶制品，摄入量相当于每天液态奶300克。经常吃豆制品，每天相当于大豆25克以上，适量吃坚果。4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物，富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等，是平衡膳食的重要组成部分。这类食物蛋白质的含量普遍较高，其氨基酸组成更适合人体需要，利用率高，但脂肪含量较多，能量高，有些含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，摄入过多可增加肥胖和心血管疾病等的发病风险，应当适量摄入。鱼类脂肪含量相对较低，且含有较多的不饱和脂肪酸，建议首选。禽类脂肪含量也相对较低，其脂肪酸组成优于畜类脂肪。蛋类各种营养成分比较齐全，营养价值高，但胆固醇含量也高，摄入量不宜过多。畜肉类脂肪含量较多，尤其是饱和脂肪酸含量较高，摄入过多会提高某些慢性病的发病风险，摄入红肉应适量。烟熏和腌制肉类在加工过程中易遭受一些致癌物污染，过多食用可增加肿瘤发生的风险，应当少吃。推荐每周吃水产类280～525克，畜禽肉280～525克，蛋类280～350克，平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉总量120～200克。5、少盐少油，控糖限酒食盐是食物烹饪或加工食品的主要调味品，也是人体所需要的钠和碘的主要来源。我国多数居民的食盐摄入量过高，而过多的盐摄入与高血压、胃癌和脑卒中有关，因此要降低食盐摄入。烹调油包括植物油和动物油，是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，也有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用。过量饮酒与多种疾病相关，会增加肝损伤、痛风、心血管疾病和某些癌症发生的风险。因此不推荐饮酒。成人每天食盐不超过6克，每天烹调油25～30克。推荐每天摄入糖不超过50克，最好控制在约25克以下。建议成年人每天饮水7～8杯（1500～1700毫升），提倡饮用白开水或茶水，不喝或少喝含糖饮料。儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒，成人如饮酒，一天饮酒的酒精量男性不超过25克，女性不超过15克。6、杜绝浪费，兴新食尚食物是人类获取营养、赖以生存和发展的物质基础。食物资源宝贵、来之不易，应勤俭节约，珍惜食物，杜绝浪费。应按需选购食物，备餐适量，提倡分餐不浪费。在外点餐要根据人数确定多少，集体用餐时采取分餐制和简餐，文明用餐，反对铺张浪费。倡导在家吃饭，与家人一起分享食物和享受亲情。食物在生产、加工、运输、储存等过程中如果遭受致病性微生物、寄生虫和有毒有害等物质的污染，可导致食源性疾病，威胁人体健康。同时，食物生产加工运输等环节，也会多产生垃圾，造成能源上的循环消耗，加大生态环境成本。因此，选择新鲜卫生的食物、当地当季的食物；学会阅读食品标签、合理储藏食物、采用适宜的烹调方式，是提高饮食卫生水平，减少消耗环节的浪费的重要措施。

2016-05-16

科技周下乡义诊

（衢州市名中医、衢州市中医药学会副会长邱根祥在为村民义诊）近日，衢州市中医药学会儿科分会到江山市长台镇开展科技活动周宣传义诊活动，衢州市中医医院儿科、药剂科等多名医生到现场参加义诊、讲座活动。经过前期宣传，活动当天，有上百名群众前来问诊。分会场进行的中医药科普知识讲座也吸引了100多位村民前来听课，讲座结束后，医生还在现场为前来咨询的群众进行耐心细致的问诊，并详细讲解健康科普相关知识，酌情给出诊疗方案或建议，深受广大群众的好评。（左：刘根芳在讲座现场义诊；右：严根华在镇卫生院为住院患者开展中医药科普知识宣传）

2016-05-10

关于衢州市中医医院新开展的《中医治未病服务（体质辨识）》特需医疗服务项目公示

衢州市中医医院关于中医治未病（体质辨识）医疗收费的公示1.xls94b0836e9c3e38cde431a5b4e23d8c3a.xls(23.00KB)

2016-05-10

雷长林一行到市中医医院调研

5月9日，衢州市原市委常委、副市长、原人大党组副书记、副主任、省农研中心研究员雷长林一行来到衢州市中医医院，开展“与全省同步高标准全面建成小康社会、公共卫生主要短板”的专题调研。市中医院院长周江文、党委书记陈伟及医院领导班子其他成员陪同调研，医院职能处室负责人一起参加了调研座谈会。座谈会上，医院院长周江文就医院建设、人才储备、管理运行、“双下沉”实施情况等进行了详细汇报，并就目前医院管理体制方面内容提出了建议，其他医院领导也分别就相关问题做了发言。雷长林表示，此次调研了解到市中医医院的实际运行情况，对本次收集到的意见建议调研组将会认真进行研究。

2016-05-10

谨慎选用偏方 以毒攻毒不可靠

偏方，是我国劳动人民同疾病作斗争的智慧结晶。多少年来，它流传于民间，在医疾除病方面发挥了显著功效。但民间也有因滥用偏方而致病情加重，甚至中毒者。刘大爷患有慢性关节痛的毛病，迷信中草药“偏方”、“验方”，长期多处求方，熬药服用，家人多次劝其到正规医院诊治，可他总是说“偏方”管用。前不久，刘大爷发现双下肢浮肿，腰部及小便也有不适感，去医院检查诊断为“肾炎”，医生告诉他可能与长期服用中草药“偏方”有关。研究表明，中药木通、厚朴、细辛、防已等所含马兜铃酸，能导致肾小管及间质、近端肾小管刷状缘脱落和坏死，出现肾性糖尿和低分子蛋白尿，同时还伴有远端肾小管酸中毒及低渗尿等损伤症状。此类患者初期无明显感觉，继之可出现少尿性急性肾衰，治疗极为困难，往往逐渐走向终末期肾衰。有一些中草药对肾小球的滤过作用和远曲肾小管的重吸收功能有一定的影响，长期大量使用这些药物，可引起“中药性肾病”。专家提醒，必须提高人们对中草药毒性的认识。很多病人到处打听民间偏方，病人和病人家属互相交流，四处打听来民间偏方，把偏方当作“救命稻草”。一些未经临床验证的民间偏方也同样被当成正规治疗之外的“灵丹妙药”。他们认为保健品、中草药副作用不大，所以更加放心食用，有的甚至比吃医生开的药还上心。很多患者也不问疾病早、中、晚期，更不辨病人体质，千人同一药、万人共一方。病人抱着不妨“试一下”、“有效就有效，无效也无害”的心态，殊不知很多病是“治好不容易、治坏很容易”。中草药作为天然药物，其毒性并非不存在。中医学早就对中药的毒性有较深刻的认识。《神农本草经》将中药分为上中下三品，记载有“下品多毒，不可久服”。轻信偏方以毒攻毒，会导致严重后果。在使用偏方治病时，应注意以下几个方面。药名、药量要准确偏方大多为中草药，不少药物有同物异名或异物同名的现象，同时这些药物在采集季节、炮制方法等方面也有一定讲究。因此，对偏方中的药物不能以讹传讹，使用时应注意识别；在药物用量上也应格外注意，偏方中不少是含有剧毒的药物，如大剂量使用轻粉能抑制真菌生长，使一些皮肤病症状得到控制。但是轻粉的主要成分是无机汞，毒性很大，在体内蓄积可造成慢性汞中毒，实属弊大于利。一旦轻信或长期应用，往往会给病人带来难以预料的损害。辨证选用是关键中医学讲究辨证论治，使用偏方也不例外。大多数偏方只能够对某一个病症进行治疗，但相似的症状其病理基础不一定相同，因此需要的药物也必然不同。如腹胀可见于胃肠疾病、肝胆疾病及心功能不全等。山楂可以助消化、消除胃肠疾病引起的腹胀，却不能治疗心功能不全引起的腹胀。此外，患者的年龄、性别、体质等各有差异，因此同样的病症别人用了有效，自己用了就不一定有效。毒副作用要警惕一般来说，偏方、土方、小验方都是未经过严格的临床试验和药理实验的非正规药方，其疗效并不十分肯定，而且其毒副作用也不为人们所了解和重视。有些偏方药物配伍不合理，也会存在较大的毒副作用。配伍禁忌别忽视在使用偏方的同时服用其它治疗药物，应注意有无配伍禁忌，以免出现毒性反应。如糖尿病病人服用优降糖，则忌人参、甘草，它们之间可能产生拮抗作用，从而减低降糖药的效应；即使没有配伍禁忌，两者的服用也最好间隔1~2个小时以上为宜。因此，大家在使用偏方时，必须树立科学用药的意识。即使是从一些媒体上看到的偏方，也要慎重鉴别，不可盲从。每个人都应该做到有病找专业医生，而不要轻信江湖游医，吃药最好遵医嘱。

2016-05-07

衢州市中医医院成功举办首届药膳养生文化节

出席开幕式嘉宾合影5月7日，衢州市中医医院首届药膳养生文化节在曲调深厚的古筝声中拉开帷幕。衢州市卫生计生委党委书记、主任陈根成，衢州日报报业传媒集团党委书记、社长杨昕，市政协副秘书长张子云，市养老养生协会秘书长尹晓云，广州食养坊餐饮有限公司总经理张卓思，衢州市中医医院院长周江文，党委书记陈伟，浙江良方医药有限公司董事长、厚德堂中医门诊部负责人徐俊等领导和嘉宾出席开幕式。本次药膳养生文化节设有名老中医专家义诊、中医体质辨识、养生药膳免费品鉴以及养生药膳免费进病房等活动内容。开幕式当天上午，尽管天上飘着小雨，但医院行政楼前人头攒动，闻讯而来的市民热情丝毫不减，品尝着养生药膳的叶大妈乐呵呵地说：“中医院举办这样的药膳养生文化节真不错，既让我们看到药膳制作的放心流程，还能免费品尝养生药膳，最重要的是有中医专家义诊、‘量身’开出药膳方，贴心服务真是让我们太开心了。”（左：名中医义诊、体质辨识右：名中医馆分馆药膳免费品鉴现场）行政楼一楼的名中医义诊现场、中医体质辨识现场排起了长龙，医生们耐心细致地为提前预约的市民做检查，体质辨识后中医专家们还特意针对每个人的不同体质给予药膳调理个性化建议。医院学术报告厅内的食疗养生讲座现场也是异常火爆，可容纳200多人的学术报告厅座无虚席，衢州市名中医、主任中医师姜明华声情并茂地为前来听课的市民朋友讲解食疗养生相关知识。（左：食疗养生讲座右：医院院长周江文到病房为产妇送养生药膳）在分会场——衢州名中医馆分管（厚德堂中医门诊部），药膳免费品鉴、药膳药材免费派送同时在进行，不少注重养生的市民一大早就到门口候着了，均领到了工作人员精心准备的养生礼包。活动间隙，医院院长周江文、党委书记陈伟、厚德堂中医门诊部负责人徐俊亲自将适合产妇体质的养生药膳送入病房，温馨场面让新爸爸、新妈妈们感动不已。当天的药膳养生文化节融知识性、表演性、参与性为一体，不仅为广大市民带来了健康的养生方法，并全方位地诠释了快乐生活、全民养生的理念，让市民感受到了中医药在医疗保健、养生防病等方面的独特魅力。医院方表示，药膳养生服务作为医院的中医药特色服务，日后全体工作人员定当不遗余力做好后续服务，使中医养生保健更好地走进大众、服务大众。

2016-05-05

2016年第2期总第45期

2016-05-04

板蓝根并非感冒“万能药”

感冒，在现实生活中，几乎在每个人的身上出现过。感冒的种类很多，常见的有普通性感冒和流行性感冒。在我们平常生活中遇到的普通感冒，一般是由病毒引起的一种呼吸道疾病，其中近5成由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒多发于初冬，不同季节的感冒的致病病毒不完全相同，一般不具传染性。而每年在全国各地爆发的流行性感冒，其大多是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人呼吸道，病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫会传染给别人。普通感冒与流行性感冒的发病原因、症状、危害各不相同，其治疗方法也自然相差甚远。在我们日常的的生活中，一些对医药常识较少的人，遇到了感冒症状，不加思量的跑到药店买上一包板蓝根冲剂，随意服用，常常是不见疗效长期吃。也有的人习惯在家“囤积”大量的板蓝根，用以预防流感，一旦发觉头痛闹热，便拿出来大剂量的服用，用以预防感冒的发生。在他们的内心世界里，认为板蓝根是医治感冒的“良方”、“万能药”，各种感冒都可以应对。其实，这种做法和想法都是错误的，常常会因过量的服用板蓝根，非但起不到医治感冒的效果，反而会加重病情，诱发其他的疾病。板蓝根的确有清热解毒的作用，如果您发现您的咽部稍有不适，早晚口服一次板蓝根，可起到较好的预防效果。但是，服用板蓝根最多不能超过3天，否则，摄入过量对身体会造成损害。板蓝根在中医上常被作为清热解毒药来配方。可以防治感染性肺炎、流行性感冒、流行性乙型脑炎、传染性肝炎和白喉等多种急性传染病，其治病原理在于其富含多种活性成份，能够有效的抑制病毒对人体的侵害和各种细菌的滋生，同时，板蓝根还有提高人体免疫力等功效。但是，虽然板蓝根有上述“神奇”的疗效，但板蓝根并非医治感冒的“万能药”，服用板蓝根对治疗风热感冒、流行性感冒等感冒有一定的效果，对于治疗风寒、体虚所致的感冒效果不佳，对由支原体、肺炎衣原体等病毒引起的上呼吸道感染几乎没有作用，反而会加重病情。如果在不明感冒原因的情况下，长期的、大剂量的服用板蓝根，会造成少数人出现头昏眼花、心悸气短、恶心呕吐等，严重的会导致病人出现血压明显下降等不良后果。因此，为了您的健康，切忌遇到感冒就拿出家庭小药箱，翻出板蓝根这个您心目中的“万能药”而大量服用，应在医生的指导下，科学用药。

2016-05-03

【医讯】5月5日上海华山医院手外科中心主任陈德松到院坐诊

为方便群众就医，衢州市中医院手外科特邀上海华山医院手外科中心主任，复旦大学博士生导师陈德松教授5月5日(本周四）上午来院坐诊。陈德松教授擅长诊治的疾病主要有：手麻、肌肉萎缩、颈肩痛、皮肤及软组织缺损、臂丛神经松动、手指缺损、手外伤后遗症、手功能重建、手的先天性畸形等。咨询电话：0570-3083111、3086523坐诊地点：衢州市中医医院门诊楼（2号楼）骨科诊室链接：衢州市中医院手外科成立于1999年，设有独立的门诊和病房，有病床48张；有衢州市卫生系统学科带头人1名、副主任医师3名、主治医师2名，科室以中西医结合治疗为特色，常规开展手麻、肌肉萎缩、颈肩痛、皮肤及软组织缺损、臂丛神经松动、手指缺损、手外伤后遗症、手功能障碍、手的先天性畸形等疾病的诊治；上海复旦大学附属华山医院手外科博士生导师陈德松教授定期前来中心指导门诊和手术。开展了大量断指再植以及游离皮瓣移植、拇指再造、吻合血管的腓骨移植等手术。同时，对脑瘫、臂丛神经损伤、周围神经卡压、手麻肌肉萎缩等有丰富的治疗经验。手外科治疗疾病主要有：1．手部创伤。2．手足部软组织缺损的修复3．拇指缺损的再造4．手部先天性畸形和手部肿瘤5．颈肩痛、手麻、肌肉萎缩的治疗6．臂丛神经损伤，产瘫的治疗。7．手功能的重建欢迎有需要的市民朋友咨询、就诊！

2016-05-03

市中医医院首届药膳养生文化节5月7日开幕

5月7日，由衢州市中医医院主办、衢州市养老养生协会协办的首届药膳养生文化节暨衢州市名中医馆分馆厚德药膳项目启动仪式将在市中医院举办。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品，“寓医于食”，药借食力，食变药威。据主办单位介绍，为了达到药膳养生和适宜衢州市民口味的双重目标，医院前期邀请了名中医专家团和广东食养坊大厨进行配方、口味调整，将“良药苦口”改良成“良药可口”。另悉，本次药膳养生文化节开幕期间，医院将推出养生专家食疗讲座、中医专家免费体质辨识、养生药膳免费品鉴、养生药膳免费进病房等免费服务。同时，还邀请广东大厨现场炖药膳，为市民朋友现场传艺。最值得市民朋友期待的是，开幕当天，现场将送出200份养生礼包。

2016-05-02

男子和朋友聚餐时聊high了 不小心被鸭骨头卡喉了

5月1日，回乡探亲的市民邵师傅晚上吃饭时，不小心把一根鸭骨头吞咽到食管里，胸口疼痛不已，随后赶到衢州市中医医院消化内科求医。拍了胸部CT确认位置，最终医生在胃镜协助下，取出了这根“捣乱”的鸭骨头。据了解，邵师傅常年在外地上班，这次趁着五一假期回家探亲，和亲戚朋友们聚餐很开心。5月1日几个朋友约在外面饭店吃晚饭，席间上了他最喜欢的衢州特色美食——鸭头，邵师傅这边和朋友聊得畅快，嘴上也没停下，因为注意力不集中，加上吃得急，不小心把一根鸭骨头给吞了下去。这根鸭骨头咽不下去，也咳不出来，邵师傅感觉心慌憋气，几个朋友连夜驱车将其送到市中医院治疗。通过胸部CT检查，市中医医院消化内科主治医生许宝才发现，一根约2厘米长的鸭骨头卡在邵师傅的食道上段第一个狭窄部位置。鸭骨头边缘比较锋利，若不及时取出，不仅易扎穿、划破食道，再往下掉的话还可能扎到动脉，处理不当会造成动脉大出血甚至危及生命。许宝才告诉笔者，门诊中经常接诊到异物卡喉的患者，很多人并不像邵师傅这样及时到医院就诊，反而利用一些土办法，比如吃醋、吞饭团、吞馒头。“这些土办法其实是没有科学依据的，只会把异物推至更深位置，不易取出，甚至造成二次伤害。”碰到这类情况，最靠谱的方法是及时到医院就诊，医生会根据相关检查结果，确定异物卡喉的具体位置，并根据异物卡住的地方采取不同的方法将异物取出。那么如何预防食管异物发生？许宝才建议，进食时细嚼慢咽，不宜过于匆忙；特别是孩子，要改正口含小玩物的不良习惯；幼儿嬉戏或哭闹时勿进食。【回头看】那些年卡喉的“捣乱鬼”去年12月底，69岁的徐大妈在家吃枣子时，无意将枣核一并吞下。徐大妈没在意，直到2天后吃东西非常困难，甚至喝水都感觉难受时，她才把实际情况如实告诉家人。家人把她送到医院检查发现，她的食管第二狭窄上面未及主动脉与气管处，横亘着一颗两端尖锐的枣核。（枣核卡喉前和枣核取出后食管内镜图）今年4月初，家住西区的张先生吃饭时误吞鱼刺，他吞了饭团试图把鱼刺带下去，但一周后，他的喉咙出现化脓现象。原来，鱼刺没有被饭团带下去，反而被扎得更深了。那些年还有发卡、硬币、假牙等异物卡喉的事件在中医院上演，好在我们敬业爱岗的医生们，胆大心细地处理了每一个“捣乱鬼”。最后再喊一句，异物卡喉了一定要去医院找医生，别自己乱捣鼓啊！！

2016-04-29

关于2016年第一期市直医疗卫生单位公开招聘工作人员公告

关于2016年第一期市直医疗卫生单位公开招聘工作人员公告.doc3480cb8870f18fab1728456c984b7198.doc(228.50KB)

2016-04-29

哮喘病防治义诊走进华墅

（呼吸内科主任王水有在为村民义诊）5月3日是第18个“世界哮喘日”。为普及哮喘等相关疾病防治知识，4月29日，衢州市中医医院、华墅卫生院联合开展“科学控制哮喘享受自由呼吸”世界哮喘病防治日大型义诊活动，中医院的专家和党团志愿者们带着血压计、听诊器、简易肺功能检测仪、针灸等诊疗用品，走进柯城区华墅乡。当天一大早，华墅卫生院门口就挤满了前来咨询就诊的村民。义诊专家们一到现场就被围了个水泄不通，衢州市中医医院呼吸内科主任中医师王水有、主治医师毛建华、内科副主任中医师王春林、骨伤科主治医师毛晓辉、针灸推拿科中医师周明琪在现场耐心地回答患者的问题，并为有需要的村民提供免费肺功能检测，为患者和家属进行哮喘规范化治疗知识的宣教。（医生在教村民进行肺功能检测）“只要你遵照医生的建议进行系统、规范的治疗和管理，哮喘完全可以控制，你完全可以拥有一个健康和高质量的生活。”活动现场，王水有主任从哮喘的发病原因、防治方法、诊疗方法等方面，为哮喘病患者全方位地讲解了哮喘病的科普知识。当天，短短3个小时的义诊吸引了很多村民，专家们细致的诊疗和讲解赢得了村民们的阵阵点赞声。据统计，此次活动共为100余名村民进行义诊，免费肺功能检测25名，赠送骨密度免费检测卡30张。

2016-04-25

周末集中健身对健康并无益处

随着生活节奏的加快，不少人利用双休日进行集中式健身弥补锻炼不足。健身专家指出，周末时间充裕，却并非体育健身的最佳时间，这种“暴饮暴食”的锻炼方式无益于健康。仅仅利用周末进行锻炼的做法不可取。因为这些健身者一星期的前5天大多是在办公室里坐着的，基本没有运动，身体实际上已经适应了这种状态。周末突然拿出许多时间集中锻炼，反而打破已经形成的生理和机体平衡，其后果恐怕比不运动更差。周末健身也许能提高某些运动技能，很容易让人误认为健康水平也提高了，但技能提高并不等于健康增强。科学有效的做法是每周锻炼3至5次。周末健身族由于时间限制，平时虽不能像周末一样充分运动，但完全可以选择适宜的项目，茶余饭后就地就近进行适度锻炼，就能使锻炼痕迹像链条一样连接起来。这样，锻炼才能真正获得提高体能，增进健康的效果。