2016-11-29

缩成团儿的睡姿最养生

中国人讲究“站如松，坐如钟，卧如弓”，其中强调睡眠的姿势像弓一样，是指侧身睡，像胎儿在母体中一样蜷缩着，这个姿势最养生，因为在这种姿势时，大脑是充分放松的。关于睡姿，现代医学也讲究要侧卧，右侧卧更好，理由是：右侧卧的时候心脏不受压，同时肝脏在右侧，右侧卧的时候血更容易回归肝脏，对肝本身就是个养护过程。如果从进化的角度看，这种侧卧的睡姿是最解乏的，因为这样的姿势才最能让大脑放松。我们的大脑皮层有一个功能，就是让身体绷住劲儿，不那么松松垮垮的，这是一个人年轻、健康的体现，所以，年轻人会显得挺拔，而老年人就好像泄了劲儿，都是大脑在我们不知不觉之中，调整着肌肉的张力。但是，这种绷劲儿过程，大脑是耗能的，即便你没有思考，即便你不察觉，这种耗能都在始终进行。因为耗能所以就要休息，睡眠时的姿势自然很重要，它决定睡眠质量，所以，首先要采取一种大脑完全使不上劲儿的姿势。如果是仰卧，四肢伸开，这个时候骨骼肌会保持一定程度的紧张，如果一夜都保持这种姿势，首先可能很难睡着，即便睡着了第二天也会觉得很累。但是，如果你蜷缩在一起，像弓一样，或者说像母体中的胎儿一样，肌肉是用不上力的，这种姿势很容易使人入睡，而且睡眠质量也高，因为这种姿势中，大脑对骨骼肌取消了所有“管束”，大脑因此如释重负可以缓口气了。胎儿时期之所以保持这种姿势，就是因为那时候的大脑皮层还没发育完全，还没有能力管束肌肉，肌肉自然采取一种最松弛的也是最原始的姿态。如果能在睡眠中回归，保持这种原始，其实就是保证大脑在充分“下班”的状态下得以放松。不单是睡眠，我们观察一下疲劳时人的姿态，会不由自主地塌下腰，松下肩，双手叉腰，这时候的身体骨骼肌是放松的，之所以放松，也是因为大脑累了，对下属“管不过来”了。反过来，如果你主动地采取这种放松姿态，也是对大脑的一种节能，通过“被下课”使大脑也轻松轻松。

2016-11-25

23岁木匠学徒被工友气钉枪击中 钉子打进睾丸

一时疏忽大意，竟被一起工作的工友气钉枪击中，2cm长的钉子四分之三射进睾丸内险些毁了一生。11月23日下午4点，年轻小伙小刘走进衢州市中医医院泌尿外科诊室，泌尿外科医生毛金水为小刘做完检查后，大吃一惊，小刘的右侧阴囊表皮可见明显血迹，手探查时更是发现阴囊上有明显破口、右侧睾丸压痛明显，怀疑睾丸内有异物。听完毛金水医生的诊断，23岁的小刘愣是不信，“我穿了牛仔裤、棉毛裤、内裤，三层阻隔，那钉子怎么可能打进去？”当着毛金水医生的面，小刘又回忆了一遍自己下午工作时的“小插曲”：当时小刘和另一个工友听从师傅的吩咐，两人在用气钉枪钉一块木板，可不知怎么回事工友气钉枪中飞出一颗钉子直直地朝他裤裆飞射而来，眨眼就不见了，当时他也没在意，以为钉子被裤子阻隔后弹飞走了。“当时被弹到的那一下，还是钻心痛的，我想着稍微休息一会儿，等那股痛劲过去了就会好一点的。”面对毛金水医生的耐心问诊，小刘将事情的前因后果详细讲了一遍。直到下午4点，这股痛劲还是没有缓过来，家人不放心才把小刘送到医院。为了让小刘相信自己的诊断，毛金水医生建议小刘做B超检查进一步确诊，看着B超检查单上“右侧睾丸细条状强回声、异物考虑”的诊断结果，小刘瞬时脸都白了。医生当即为小刘安排了急诊手术，发现2cm长的钉子刺入小刘右侧睾丸约1.4cm深，经过手术，钉子被完整取出。目前，小刘仍需住院进一步观察治疗。毛金水医生告诉笔者，被异物伤到睾丸或阴囊的患者建议及时到医院就诊，稍有不慎，会对今后的生育能力产生影响。特别是异物刺入睾丸的患者，极容易造成感染，而一旦感染最坏的结果就是切除睾丸。

2016-11-25

指甲上的“月牙”越多越好

手指甲上的“月牙”能观察你身体的状态，因为它是营养代谢好坏的标志。身体好的人、或者身体状态好的时候，这个月牙就大，就多，反之就小就少。大病之中，或者身体虚弱的人，不仅月牙小甚至没有，指甲也会干瘪无光。指甲上的月牙，就是不断长出指甲的“床”，这里供应指甲生长所需的营养，这里有丰富的血管及神经末梢，当人体血供正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度就快，因为新生的指甲还没老化，颜色较淡，所以就形成了颜色偏淡的“月牙”。也就是说，指甲生长快时，“月牙”就大，指甲生长慢时则小，甚至不太明显。你如果仔细观察，肯定会发现，月牙大而且数量多的人，肯定是精力旺盛的，他们也比同龄人显得年轻，有活力。因为指甲和皮肤、头发也是需要营养供应的，相对于心脑肾等这些重要器官来说，是次要的，遇到疾病或者营养供应不足时，身体会“舍车保帅”地先将指甲皮肤头发的营养断掉，也就是说，一旦这些部位的状态出问题了，比如皮肤干枯，头发脱掉变黄，指甲月牙小了少了，那一定是你身体的气血拮据了，至少提示你，要改变正在消耗身体的不良生活习惯。中医说指甲和头发都是“血之余”，为肝所主，指甲不好，“月牙”小的人是肝有问题。但这个肝不是我们得肝炎的肝，而是包括了肝脏在内的多器官系统，包括造血系统甚至生殖系统，中医说的肝不好，一般是指肝血虚，这个肝血虚在一定程度上是营养代谢出了问题，供给不良了，能体现中医所说肝的指甲在此多是干瘪的，月牙也很小，特别是女性，除了月牙小，她们还多有月经问题，身体也比其他人怕冷，容易疲劳，凡此种种，其实都是吃进去的营养不能充分为身体所用的结果，或者因为疾病、劳累造成的消耗，有点入不敷出了。所以，所有能补血的药物都可以让月牙增大，与此同时，头发皮肤的状况也会随血虚的改善而改善。

2016-11-23

七旬老人吃早饭被噎着窒息 医务人员5分钟抢救脱险

“护士，医生，快救命啊，病人上不来气了！......”11月22日上午7点45分，衢州市中医医院呼吸内科病房，医护人员忽然听到有人大喊。正在更衣室内准备换衣服上班的护士长郑瑶、夜班护士胡玲红、值班医生毛建华循声急速赶到22床张大爷病房，看到病人口唇紫绀、表情痛苦地斜躺在病床上。张大爷今年77岁，曾患过脑梗，吞咽有困难，平时都是由家里请的看护阿姨喂食，可当天早上张大爷坚持自行吃早饭结果不小心被呛了，吃到嘴里的包子和鸡蛋就滑进了声门和气管，随即出现了窒息症状。闻声赶到病房的还有提前到岗的周阳春护士、邱丽燕医生和蔡淑琴医生，一行人简单询问看护的阿姨，得知情况后评估生命体征发现，张大爷已经没有呼吸、心跳微弱，医护人员当即采取抢救措施：周阳春护士徒手将食指和中指伸到患者口中去抠取食物，不一会儿便抠出了整块的包子和鸡蛋，但患者声门、气管内的窒息物还没有完全排出；护士胡玲红当即拉来了吸痰设备，辅助将患者气道内的异物吸出；另一边，护士长郑瑶则赶紧通知ICU、麻醉科到病区来协助紧急抢救，为患者实施气管插管。7点50分，患者气管插管成功，医务人员从患者气管内吸出大量的异物，再次评估生命体征时却发现张大爷心跳突然停止了，周阳春护士、邱丽燕医生二话不说，开始轮流为张大爷实施心肺复苏按压。“我是在住院楼一楼接到科室内的电话报告，说22床出现窒息情况，因为当时等电梯的人较多，我直接从1楼跑到了6楼，心里急得不行。”呼吸内科主任王水有说，他赶到现场时，发现所有抢救措施已经全部到位，经过团队的通力合作，张大爷的窒息“险情”基本已经排除。医护人员正在有条不紊地为张大爷做心肺复苏按压，直到看到心电监护仪上那条动人的曲线，大家才舒了一口气。在此，王水有主任提醒市民，脑血管中风后的患者往往存在吞咽障碍，吃东西时应尽量细嚼慢咽，小口吞食较细软的食物，避免情绪激动。一旦有异物滑入气管造成窒息，应马上实施抢救，否则会有生命危险，而抢救的快慢程度直接影响患者的预后情况。

2016-11-21

“世界针灸周”：衢州市中医医院举行系列活动传播针灸文化

11月20日，作为“世界针灸周”系列活动之一，在衢州博悦大酒店，来自衢州全市各医院及乡镇卫生院的百余位医务人员向针灸推拿大师们学艺。（左：国家级非物质文化遗产“杨继洲针灸”传承人金瑛、主任中医师金瑛主讲现场右：浙江省针灸学会副会长兼秘书长、主任中医师陈华德教授为学员现场演示“耳尖放血治疗高血压”）11月16日-22日是“世界针灸周”，衢州市中医医院与浙江省针灸学会疼痛专业委员会、经络养生分会、衢州市针推分会在“世界针灸周”期间举办以“弘扬中医、振兴针灸”为主题的一系列义诊、小学生体验等活动。11月16日上午，衢州市中医医院联合市名中医馆分馆开展“世界针灸周”大型义诊活动暨衢州市名中医馆分馆府山街道医疗站揭牌仪式。活动现场，衢州市中医医院专家邱根祥等组成的义诊团大受追捧，他们耐心把脉问诊，现场解答患者关于中医常见慢性病、康复理疗等方面的咨询，并向他们提供诊疗意见，宣传科学养生方法。现场还为一些有需要的患者进行针灸、推拿的免费治疗。（左：衢州市名中医邱根祥为居民诊疗右：衢州市名中医、杨继洲针灸传承人金瑛在社区义诊中为居民针灸）此外，主办方还在现场为居民朋友提供健康讲座、煎煮膏方、药茶特饮等服务，赢得社区工作人员及到场居民的一致点赞。11月16日下午，衢州市中医医院在院内开展“小学生走进中医院，了解中医针灸知识”主题活动。学生们来到衢州市中医医院，在国家非物质文化遗产“杨继洲针灸”传承人金瑛的带领下，参观杨继洲针灸文化展示厅、现场观摩针灸治疗、认识中草药，感受针灸文化的魅力。（金瑛向同学们介绍“世界针灸周”的由来及系列文化活动）（左：同学们在医院针灸推拿科现场观摩拔罐治疗右：同学们现场品尝中药，感受中药的特别味道）新闻链接：“世界针灸周”的由来：2013年11月11日，世界针灸学会联合会第八届会员大会在澳大利亚悉尼会展中心召开。为更好地纪念“中医针灸”申遗成功的11月16日，以及11月22日世界针灸学会联合会的成立日，经全体参会代表讨论一致通过，将原来的单独的“世界针灸日”，发展为“世界针灸周”，暨为每年的11月16日—22日为“世界针灸周”。在此期间，世界各团体会员、针灸组织以及针灸研究机构都将开展多项与中医针灸相关的系列活动。

2016-11-21

2016年第6期总第50期

2016-11-19

生病后米粥比鸡汤更适合

很多人感冒发烧之后都觉得应该进补，把疾病对身体的消耗补回来，鸡汤鱼汤常列入首选，事实上，从身体可以接受的角度看，貌似没什么“含金量”的粥，经常比鸡汤鱼汤更利于身体康复。中医治疗感冒发烧的方子中，时常会加大米，为的是通过米的补脾力量来声援肺，所谓“培土生金”，为感冒发烧善后。因为大米是入脾经的，中医说的脾，是后天之本，后天之本强大的，其他脏腑的功能也便于恢复。这一点你可以自己试试，感冒发烧，就要吃退烧药，如果你是空腹吃，退烧效果会差，特别是中药，如果在吃中药之前，或者之后马上喝一碗温热的粥，汗会出得很痛快，烧也退得彻底，粥的补脾助肺之力就体现出来了。因为空腹，或者缺少粮食这种碳水化合物的时候，中药的作用总会打折扣，这是在身体缺少热量的情况下生生地催汗，有点竭泽而渔的意思。多少喝进去一点粥，会明显地增加药力，但无论从经验上还是中医经典医籍上，鸡汤从未能登堂入室，甚至还是忌口之列。感冒发烧时和刚刚痊愈后，都是要忌口的，主要忌不好消化的肉食。因为肉食的消化要比粮食更要消耗脾气，虽然肉食能给身体增加热量，提供营养，但所需的成本高。在身体本身已经被耗损的时候，“节能”是第一要务，所谓节能，就是节约脾气，所以才用粮食健脾，因为脾气充足了，作为后天之本就健壮了，有利于疾病的痊愈。

2016-11-18

关于衢州市中医医院食堂外包项目招标公告

关于衢州市中医医院食堂外包项目招标公告衢州市宇正建设投资咨询有限公司受衢州市中医医院委托，就“衢州市中医医院食堂外包项目”相关服务和有关服务进行邀请招标。1、招标编号：QZYZCG-2016-0172、招标项目：衢州市中医医院食堂外包项目3、招标形式：邀请招标4、评标方法：固定承包费（按年计），本评标办法采用百分制综合评估法，总分最高者中标。5、招标内容：为医院职工、院内病人及陪客提供早、中、晩三餐及夜宵；提供公务接待餐、职工聚餐、来院体检人员早餐、药膳服务、营养餐服务、点菜就餐服务和为病人订餐及送餐服务等。6、投标人资质及业绩要求：1）资质要求：具有①或②的资质要求，①须具有餐饮行业相关执照的企业或个体经营户；②具有餐饮相关资格证书的个人，并具备食堂或饭店承包经验（以承包合同为依据）。2）业绩及其他要求：（1）具有二星及以上饭店承包经验或具有承包200人及以上食堂经验的企业或个体经营户；（2）具有良好的社会信誉，在以往餐饮经营中无任何食品卫生、消防安全、劳务纠纷等方面的不良记录。3）主要管理人员应具备高中以上文化程度并有饮食行业三年以上的经营管理经验；7、服务期限：2年（自合同签订之日起）。合同先签一年，考核合格续签。8、服务地点：衢州市中医医院院内。9、招标文件的获取：投标人于2016年11月18日至11月30日，每天08:30-11:30、13:30-16:30（北京时间，法定节假日除外)至衢州市宇正建设投资咨询有限公司（衢州市裕丰花园1号楼裕丰大厦724招标部）购买招标文件，每套人民币500元，售后不退。10、投标保证金3000元，投标人应于投标截止时间前一天将投标保证金以现金形式转账至衢州市宇正建设投资咨询有限公司（由投标人基本账户转出且必须在投标截止时间前一天到帐，个体经营户由经营户账户转出），开户银行为“建设银行衢州长运支行”，银行账号为“33001684500059983550”，户名为“衢州市宇正建设投资咨询有限公司直属分公司”（供应商将保证金交至上述指定帐户后，并至代理单位换取收据，该收据需在开标现场上出示，未递交或逾期递交其保证金收据的投标文件予以拒收）。11、开标时间及开标地点：2016年12月7日9:30时为投标截止时间，逾期或未按招投标文件要求的投标恕不接受；开标地点：衢州市中医医院3号楼会议室（衢化路117号）。招标单位：衢州市中医医院联系人：杜先生电话：3082712招标代理单位：衢州市宇正建设投资咨询有限公司联系人：郑昕电话：3083550、180057007502016年11月18日

2016-11-12

嘴里有咸味是怎么回事？

嘴里的感觉确实是中医辨证的依据之一，比如口淡无味多是因为脾虚，口中粘腻多是因为湿邪困脾。如果用西医的概念，问题一般都集中在消化系统、胃肠道，因为舌头本身就是消化道的一部分，人精神压力大的时候，不仅食欲不好，消化机能也会受影响。医学上将消化系统视为人体的“第二大脑”，意思是说，消化系统的功能和精神紧张关系非常密切，压力大时最先出问题的往往也是消化系统。舌头上的口疮、舌苔的剥脱就是“第二大脑”受损的表现。至于之后出现的咸味，可能和舌的粘膜破溃，舌头上的味蕾功能受损有直接关系。奇怪的咸味是味觉失灵的表现之一，问题出在舌头，出在消化系统，根源其实在精神，在神经系统。如果舌尖上长口疮，和精神紧张的关系就更密切了，这里归中医的心经所管辖，多在着急上火之后发生，同时伴有心烦、小便黄、失眠、多梦，可以吃几次“牛黄清心”清清心火，舌尖的口疮消除了，心火也就去了。如果口疮长在舌体两边，多与胃火，肺火有关，如果还伴有大便干燥，可以用“黄连上清”治疗。大便通畅了，舌上的口疮也减轻了，嘴里的异常味道也会逐渐消失。但这些治疗都有个重要的前提，就是放松心情，至少能安生地睡个好觉，神经系统借此彻底修复，“第二大脑”出现的问题才能随之解决。

2016-11-09

衢州市中医医院正式启动“衢州雷氏医学”非遗申报工作

近日，笔者从衢州市中医医院获悉，该院正式启动“衢州雷氏医学”非物质文化遗产申报工作。杭州师范大学人文学院历史系教授、中华医学会医史学分会常务委员、中华中医药学会医史文献分会常务委员朱德明教授到院为项目申报小组进行非遗申报工作指导，“衢州雷氏医学”第六代传承人、市中医医院儿科主任中医师邱根祥及项目小组全体成员到会听课。邱根祥介绍，晚清时期著名医学家雷丰父子依据自身临证经验，建立了实用的季节性疾病全新辨析体系。在诊断方面，创造性地提出了系统完整的时病分类系统。在治疗方面，以法统方，方法合一，建立了完整的时病治法体系。总结归纳时病72类，从病因、病机、症状、治法、方药等方面进行论治，自拟时病治疗60法。经历六代传承，形成了卓有特色的“衢州雷氏医学”中医时病辨证论治体系，其所体现的学术思想和治学方法，对临床人员有很强的启发性和实用性。为积极推进“衢州雷氏医学”非物质文化遗产保护传承工作，让优秀的中医药文化生生不息地传承下去，衢州市中医医院专门成立了传承保护领导小组，着手“衢州雷氏医学”的非遗申报工作，希望政府部门给予扶持、保护。

2016-11-07

市中医医院膏方文化节开幕 十大名中医为市民义诊开膏方

“三九补一冬，来年无病痛”。11月6日，衢州市中医医院选择在这一天启动该院的膏方文化节。启动当天的重磅惠民大餐——十大名中医义诊开膏方活动。此次参加义诊活动的中医专家团队名家云集，医院派出了衢州市名中医陈伟、邱根祥、金瑛、姜明华等10位中医专家联袂坐诊，集结脾胃病科、大内科、针灸推拿科、治未病科、肾病科、妇科等科室的知名中医专家，为市民免费义诊、开膏方。市民“赏脸”膏方义诊早上7点40分时已有上百名市民等在五楼名中医馆。陈女士是第一个到挂号窗口挂号的市民，对于大清早路上骑行带来的凉意，她丝毫不介意：“我是7点从家里骑电瓶车来的，是有点冷。但今天有这么多名中医义诊，机会难得，等等也值得。你看，我今天拿到的是1号。”陈女士称，她是几年前因为冬天手脚寒凉开始吃膏方的，服用后身体感觉不错，也起到了一定的防病保健作用。此后每一年她都关注中医院的膏方节，以期享受许多优惠。（毛志远为百岁老人黄金娣把脉开方）最让义诊专家感动的是，今年102岁的黄金娣老人在子女的陪同下，也来到了膏方义诊现场。“膏方吃吃好啊，去年吃了膏方以后，身体感觉特别明显，吃饭香了，睡眠质量也更好了。”说起吃膏方的好处，黄金娣老人顿时眉开眼笑。经过主任中医师毛志远把脉，今年又根据老人的体质变化给她开了一副对症的滋补膏方。专家建议：有需要的患者可以试试四季膏方今年54岁的凌先生是当天下午到名中医馆的，他挂的是衢州市中医药学会会长、市级名中医脾胃病科医生陈伟的专家号。凌先生是陈伟医生的老病友，他说在吃膏方前，他的体质不是很好，容易疲劳、感冒，肠胃不适、吃冷的东西总是容易拉肚子，3年前他开始服用膏方，结果这“劲”可好了。从那以后，他每年都会来医院开两剂膏方，一剂从立冬吃到开春，开春以后又来开一剂，这膏方的效果真让他感觉神奇，他整个人体质得到了改善，最主要的是肠胃舒爽多了。对此，陈伟医生也要给市民释疑：“膏方其实并不是冬令时节才可以吃的滋补品，有需要的患者可以试试四季膏方。医生会在不同的时令、节气，根据患者的体质辨证调制配方，并不如很多市民想象的那样容易上火。”据悉，市民对衢州市中医医院今年推出的膏方文化节如此“赏脸”，还有一个原因是医院推出了大力度的惠民政策。到现场开方的患者免除了挂号费、煎膏费，还机会获得精美保健养生礼品。市民邱女士对这些优惠非常认同：“中医院举办膏方文化节，请知名的中医师为我们免费义诊，同时用更大的优惠力度惠民，这也是医院服务升级啊！”

2016-11-04

煎中药的汤液要全喝掉吗

中药是很多人会选择的治病方法，但对于苦苦的中药很难下咽，再加上煎出的中药有难以容易的物质，这时候大家会纠结要不要全部喝掉？下面我们就来看下：为了确定对中药煎得的汤液在碗底所出现的泥糊样沉淀物是服是弃，现将黄连与甘草共煎所能出现的情况，作个大体介绍，则可能做出正确选择，现代科学研究表明，黄连的主要有效成分为黄连素等生物碱，甘草的主要有效成分为甘草酸，甘草次酸等酸性成分。这两类成分的水中溶解度较大，故在用水煎煮时能够由中药饮片中溶出，两种药共煎时，各自进入水中的黄连素和甘草酸，有可能在水液中相遇，形成水中溶解度较小的盐或复合物，以微细颖粒状固体悬浮于煎液中，使煎液变混浊，如果将此煎液放置，则可能沉淀到碗底，形成泥糊状物。有人做过实验，黄连与甘草用水共同煎煮，如果甘草用量较大，所得汤液，放置澄清，则上清液可以达到不苦，但抑菌效果大大降低。这就表明，具有抑菌作用且味又极苦的黄连素，被沉淀到碗底，即在泥糊样物中了。可见，如果将含有黄连和甘草的处方共煎时，所得汤液在碗中放置后，碗底所得的泥糊状物，若弃之不用，显然会影响药效。正确的作法，还是再往泥糊状沉淀物中加点水，并搅混，将此混浊液再服完，是合适的。中医药学有很多同时含甘草和黄连的着名方剂，如《伤寒论》中黄连汤(方为黄连、干姜、桂枝、半夏、党参、甘草、大枣)，葛根黄芬黄连汤(方为葛根、黄芩、黄连、甘草)，《保命集》中的芍药汤(方为芍药、黄芩、当归、槟榔、黄连、大黄、木香、甘草、肉桂)等方，煎得的汤液，放置后碗底出现的泥糊状物，可以加水搅混再服，或者干脆将整碗汤液搅拌后再服，不弃为宜，其它含此二药共煎所得汤液，均按此法服为宜。

2016-11-03

【医讯】11月12日浙医二院神经外科主任医师祝向东到院坐诊

为更好服务患者，衢州市中医医院特邀浙江大学医学院附属第二医院神经外科祝向东主任医师11月12日来衢坐诊、会诊、技术指导。祝向东，浙江大学医学院附属第二医院神经外科副主任，主任医师，现任中华医学会神经外科分会脑血管学组委员，中国卒中学会中西医结合分会委员，浙江省医学会显微外科分会常委，浙江省神经外科技术指导中心专家委员会委员。曾赴欧洲、美国等多家神经外科中心进修学习。擅长脑血管疾病（脑动脉瘤、脑血管畸形），颅脑肿瘤，脑胶质瘤的显微外科手术，尤其在处理巨大、多发脑动脉瘤，复杂脑血管畸形，脑干海绵状血管瘤、鞍区、桥小脑角区、岩斜区、松果体区等复杂解剖区域的占位性病变方面具有独到的经验，在脑积水、颅脑损伤的诊治上也积累了丰富的临床经验。曾荣获2014年第一季动脉瘤精确夹闭手术全国总决赛一等奖和最佳技巧奖。坐诊时间：2016年11月12日上午坐诊地点：衢州市中医院门诊楼（2号楼）一楼神经外科专家门诊咨询电话：0570-30864373082769

2016-11-03

【医讯】11月10日上海华山医院手外科专家陈德松到院坐诊

为方便群众就医，衢州市中医院手外科特邀上海华山医院手外科中心主任，复旦大学博士生导师陈德松教授11月10日上午来院坐诊。陈德松教授擅长诊治的疾病主要有：手麻、肌肉萎缩、颈肩痛、皮肤及软组织缺损、臂丛神经松动、手指缺损、手外伤后遗症、手功能重建、手的先天性畸形等。咨询电话：0570-3083111、3086523坐诊地点：衢州市中医医院门诊楼（2号楼）骨科诊室链接：衢州市中医院手外科成立于1999年，设有独立的门诊和病房，有病床48张；有衢州市卫生系统学科带头人1名、副主任医师3名、主治医师2名，科室以中西医结合治疗为特色，常规开展手麻、肌肉萎缩、颈肩痛、皮肤及软组织缺损、臂丛神经松动、手指缺损、手外伤后遗症、手功能障碍、手的先天性畸形等疾病的诊治；上海复旦大学附属华山医院手外科博士生导师陈德松教授定期前来中心指导门诊和手术。开展了大量断指再植以及游离皮瓣移植、拇指再造、吻合血管的腓骨移植等手术。同时，对脑瘫、臂丛神经损伤、周围神经卡压、手麻肌肉萎缩等有丰富的治疗经验。手外科治疗疾病主要有：1．手部创伤。2．手足部软组织缺损的修复3．拇指缺损的再造4．手部先天性畸形和手部肿瘤5．颈肩痛、手麻、肌肉萎缩的治疗6．臂丛神经损伤，产瘫的治疗。7．手功能的重建欢迎有需要的市民朋友咨询、就诊！

2016-11-02

衢州市中医医院膏方文化节本周日（11月6日）开幕

立冬将至，衢州的温度将会持续走低，又到了一年进补之时，作为很多市民担心的气候问题、是否人人都要吃膏方这些老话题，衢州市中医医院“冬令进补”团队，在2016年的进补设计方案里面，给大家带来了一些新的“亮点”。医院定于11月6日（本周日）举办膏方文化节暨大型膏方义诊活动。衢州市中医医院2016年膏方文化节暨大型膏方义诊活动时间：2016年11月6日（周日）上午8：00地点：衢州市中医医院1号楼五楼名中医馆咨询：0570—3083111当天，重点，看福利、福利、福利！1.免煎膏费2.免挂号费3.精美保健养生礼品（暂定就诊结束后凭发票抽奖）一等奖10名，每名得价值260元中药保健枕1只；二等奖20名，每名得价值150元中药泡脚粉10袋；三等奖30名，每名得价值70元中药保健茶10袋。其余为鼓励奖，每名得维E乳膏2瓶。人人都有奖哦！！！11月6日活动当天部分坐诊专家名单陈伟（下午坐诊，名中医馆9号诊室）邱根祥（上午坐诊，名中医馆8号诊室）金瑛（上午坐诊，名中医馆15号诊室）姜明华（上午坐诊，名中医馆10号诊室）张志忠（上午坐诊，名中医馆6号诊室）余龙龙（全天坐诊，门诊2号楼二楼7号诊室）王体华（全天坐诊，名中医馆11号诊室）周素芳（全天坐诊，名中医馆7号诊室）毛志远（全天坐诊，名中医馆5号诊室）王红卫（全天坐诊，名中医馆12号诊室）衢中医品质膏方上乘制备工艺第一步：接单、核对煎膏员应按单序核对加工原料，加工单和处方姓名，并检查审方、调配、复核人员的签章，保证处方与药物一起流转，以免混淆。第二步：特殊饮片处理按处方要求，对需要特殊处理的中药饮片进行加工处理。1）普通药物按先煎、后下、包煎要求分别处理。2）胶类药物烊化后在收膏时兑入。3）细料药如红参、西洋参等打粉后在收膏时兑入。第三步：浸泡每料膏方用8-10倍量水中浸泡8小时。第四步：煎煮浸泡之后的中药煎煮两次，第一次1.5小时，二汁煎煮1小时，煎煮过程中注意补充水，滤出药液备用。第五步：浓缩药液转移至夹层锅中浓缩，注意掌握火候，防止药液溢出，加入冰糖或木糖醇。第六步：收膏药液浓缩至稠膏状，兑入胶类药物和细料药，黄酒，注意搅拌，直至成膏。第七步：包装将膏体倒入膏方罐中或倒入机器中包成小包装。第八步：发药罐装膏方置凉膏间放凉，经紫外灯消毒之后盖上盖子，封口，发至中药房。

2016-10-31

气温变化无常 秋季面瘫高发

近期，随着气温忽上忽下，不少市民因着凉受风引发面瘫。昨日，笔者在衢州市中医医院针灸推拿科发现，有好几个面瘫患者在做针灸治疗。市中医医院针灸推拿科专家介绍，入秋以来面瘫患者增多，近一个月已接诊了30余例，其中不乏年轻人。对于面瘫治疗，中西医有不同的方法。中医包括中药、针灸都有明显的改善作用。“对于面瘫患者，越早进行针灸，越有利于病情的康复。”市中医医院针灸推拿科医生周明琪表示，面瘫如治疗及时，大部分患者是可以在一个月左右逐渐恢复或痊愈的。（梅花针扣刺治疗面瘫）（针灸治疗面瘫）

2016-10-27

8颗栗子等于一碗米饭？吃栗子会发胖吗？

现在秋天一天比一天浓，又是吃糖炒栗子的好时节了。栗子素有“干果之王”的美誉，中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。但网上有传言，说栗子的热量很高，只要吃8颗就等于吃一碗米饭。有没有这么夸张，我们还能愉快地吃栗子吗？8颗栗子热量没有一碗米饭高8颗栗子，以个头比较大的来计算，煮熟后算上颗，大概有100克。在《中国食物营养成分表》中，熟栗子，100克热量是214千卡。而214克热量对应的米饭重量大概是184克，这大约是65-70克生米做出来的，其实还不到一碗，就是食堂里一两米饭多点的量。因此，关于栗子的热量其实不必过虑。另外，很多人怕胖，吃了栗子就不吃饭，但其实单纯摄入碳水化合物，反而更容易发胖。而栗子入菜，如栗子烧肉、栗子烧鸡；或者栗子饭，相当于是杂粮饭，增加了食物的丰富程度，粗细搭配，对减肥还有帮助呢。吃栗子有什么好处？每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40~45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。栗子的功效如下：1。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2。栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；3。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；4。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

2016-10-21

36岁男白领运动过猛患上横纹肌溶解症 小便变成“酱油”

36岁的张先生是某公司的白领，经过多年的努力，现已月薪过万，过上了很多人期望的小康生活。但由于平时应酬多、运动少，随之而来的是体型逐渐发福，不知不觉中长出了“啤酒肚”，而且经常感觉疲乏无力。为了重新塑造从前健美的身材，张先生下定决心通过运动减肥，并给自己制定了详细的运动计划：第一天跑步3000米，第二天跑步3000米+100次蛙跳，第三天跑步5000米......没想到他的运动减肥计划在第三天戛然而止，因为在早上起床时发现双腿酸痛无力，站立困难，小便拉出了“酱油”，一时让他不知所措，赶紧在家人的陪同下到衢州市中医医院就诊。经各项化验和检查判断，张先生是患了“运动后横纹肌溶解症、急性肾损伤”。所幸的是，张先生及时到院就诊，经补液、碱化尿液、保护肾小管细胞等对症治疗后病情快速得到控制，尿色逐渐变清，肌肉酸痛逐渐好转，各项化验指标也恢复正常。“张先生患上横纹肌溶解症、急性肾损伤的主因是运动过度。”衢州市中医医院肾内科主任医师张志忠告诉笔者，横纹肌溶解的病因十分复杂，常见的原因有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、极端体温（高热、低热）、药物、毒物、感染等。在病理生理学机制上主要有缺血损伤和ATP耗竭、肌浆网钙调节受损、低钾、组织氧化应激。肌肉溶解对人体的危害比较大，因为人的大量肌肉被破坏后产生肌红蛋白，而肌红蛋白在由肾脏排泄的过程中会堵塞肾小管，导致急性肾衰。另外，由于人的大量细胞被破坏，导致血液内血钾浓度增高，这种高钾状态还会导致心脏骤停甚至猝死。此外，还会对脑功能造成损害。现代人群平时工作忙碌，缺乏运动，一运动很容易出现这种“用力过猛”的情况。张志忠提醒喜欢运动的市民朋友们注意以下几点：平常不经常运动的朋友，在进行体育锻炼时要特别注意量力而行，循序渐进，逐步提高运动量；大运动量活动前要先调整好身体状态，先进行一些适应性训练，等身体适应之后再进行大运动量的活动；要进行多项目交叉训练，避免同一项目的长时间、大强度训练，运动时避免高温、潮湿的环境；运动期间要多补充水分，少量多次饮水非常必要，可以适当喝一些含碳酸氢钠的运动饮料。

2016-10-20

市中医医院在全市中医护理综合技能竞赛中获佳绩

（左：护士胡月在进行中医护理技能操作考核；右：护士姜阳群在为模拟患者进行刮痧）10月19日，由市卫计委主办的全市中医护理综合技能竞赛暨衢州赛区选拔活动在市中医医院举行，来自县区和市管医疗机构的6支代表队12名选手参加了本次竞赛。比赛分中医基础理论知识、中医护理技能考核两大项。中医基础理论知识采取笔试的方式，中医护理技能考核则由参赛人员根据现场抽取的模拟案例情景题进行辩证施护，包括评估、辩证、操作、健康教育等内容，以操作为主，结合口头讲解，操作技术包括拔火罐、刮痧、穴位注射和耳穴压豆四项。经过近一天的激烈角逐，来自市中医医院十三病区的胡月和十病区的姜阳群在本次比赛中脱颖而出，获得冠亚军，拿下团体一等奖，并将于下月代表衢州市参加全省中医护理综合技能竞赛。（市中医医院院长周江文为获得一等奖的选手和团体代表颁奖）

2016-10-20

熬夜会影响你的生育能力你知道吗？

女人经常熬夜的危害女人经常熬夜的危害有导致内分泌失调、降低免疫力、容易上火、记忆力变差、皮肤变差等，严重时可能会导致不孕或者诱发乳腺癌等疾病。女人经常熬夜的危害具体有：1、内分泌失调：熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。2、降低免疫力：在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。3、容易上火：熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状，例如出现有长青春痘、眼睛红、流鼻血等。4、记忆力变差：如果熬夜的，交感神经就是处于神经兴奋的状态，第二天交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。5、皮肤变差：熬夜后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差。6、不孕：因为熬夜对内分泌系统有损害，女性经常熬夜影响月经周期，容易导致不排卵，影响受孕，严重时会导致不孕。7、诱发乳腺癌等疾病：褪黑激素水平降低会增加癌症的乳腺癌发病风险。对于夜班人群来说，明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病风险升高。经常熬夜会导致孕激素分泌不平衡，一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。经常熬夜会影响怀孕吗？经常熬夜会影响怀孕。因为长期熬夜会影响免疫系统的功能，准妈妈经常熬夜会导致内分泌紊乱，影响正常月经，因此也会影响怀孕，严重时还可能导致不孕。如果是男性经常熬夜，会影响精子质量，因而也对怀孕有影响。所以，如果要想更顺利怀孕，就应该养成良好的生活习惯，按时作息，调理身体。如果养成良好的生活习惯，能促进健康怀孕，为胎儿健康发育提供了良好基础。但是，如果因为工作压力大、经常出差等导致需要经常熬夜，这样的不良生活习惯对备孕有不好的影响，不仅影响了精子和卵子的质量，还会导致免疫力下降，不利于怀孕。因此，如果夫妻两人有怀孕的计划，两人都应该调整好作息时间，调整好生活规律，更有利于受孕。经常熬夜的男性或者女性，严重的情况下还可能导致不孕不育。如果长期熬夜，对女性而言会加重内分泌紊乱，导致月经不调，甚至可能影响正常排卵，可能会导致不孕。对于男性而言，因为长期熬夜，影响精子质量，严重时影响激素的分泌，影响男人精子的质量和数量，从而进一步引起不育。因此经常熬夜会影响怀孕。男人经常熬夜的危害男人经常熬夜对身体影响很大，男人经常熬夜的危害主要有导致免疫力低下、健忘、疲劳、脾气差、黑眼圈等肾阳虚、视力下降等，严重时还可能导致不育，甚至诱发癌症等疾病。男人经常熬夜的危害有：1、免疫力低下：睡眠严重不足，会造成抵抗力降低，发病的几率也随之上升。2、健忘：熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。3、疲劳：熬夜后，身体容易出现疲劳，出现头晕、失眠、气色不好等症状，精神状态很差，也会影响第二天的正常工作、生活等。4、脾气差：长期熬夜会慢慢地出现易怒、焦虑不安等神经、精神症状。5、肾阳虚：熬夜造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝，熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。6、不育：长期熬夜加班是导致男性生育能力严重受损的原因之一。男人经常熬夜精子质量差，男性长期熬夜，使体内激素水平紊乱，内分泌失调。雄激素低了，雌激素升高，就会引起不育。7、视力下降：如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。8、疾病：起居习惯导致人体生物钟紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，男人经常熬夜，容易诱发前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺癌等。另外，熬夜后胃病会加重，胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。熬夜吃什么好熬夜吃什么好？对于都市上班族来说，熬夜是一件平常事。不少人选择喝咖啡提神，不过长期喝咖啡，咖啡中的咖啡因对人身体不好。熬夜时通过平时的饮食来调节身体，也能减少熬夜带给身体的危害，可以选择富含维生素A的食物、深色蔬菜和水果，枸杞、菊花、决明子也是适合熬夜人士日常食用的，熬夜的人最好不要喝咖啡，那熬夜可以考虑吃以下的食物：1、维生素A食物：不用多说，维生素A食物是护眼之必需，能够有效保护角膜，预防眼干、视力衰退。2、枸杞+菊花：枸杞明目。用热水冲泡枸杞和菊花，饮用后能使眼睛轻松、明亮。3、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素A，能够治疗夜盲症和眼干燥症。熬夜的人多吃胡萝卜，能够维持视力正常。4、维生素B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，一旦缺乏维生素B1，人的眼睛就会很容易疲劳，有可能会引起角膜炎。所以可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。这些食物都含有丰富的维生素B。5、枸杞子+猪肝：枸杞子有清肝明目的疗效。食用枸杞子和猪肝，能够消除眼涩、清肝明目。6、决明子：决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善人的眼睛肿痛、红赤多泪，防止熬夜后视力减弱。7、深色蔬菜和水果：深色的蔬菜和水果的营养价值优于浅色蔬菜和水果，深色的蔬菜具有抗癌的作用，抗自由基的能力很强，多吃深色的蔬菜和水果，能够延缓老化，减低细胞和血管的耗损。深色的蔬菜和水果有胡萝卜、西红柿、菠菜、芒果、红枣、南瓜、黑木耳、茄子等。