SEARCH
2014-07-21
浙医二院神经外科王林博士7月26日来院坐诊手术
浙医二院神经外科王林博士7月26日应邀来衢州市中医院坐诊、手术、技术指导。王林,神经外科学博士,美国Michigan大学博士后,2008年在美国Michigan大学做博士后研究,主要对脑血管病的机制进行深入研究。2012年在Cornell大学Presbyterian医院访问期间学习脑血管病手术治疗和接受颅底外科的手术训练。主要专业方向:烟雾病搭桥手术,动脉瘤手术治疗、AVM手术治疗,颅底肿瘤手术治疗。先后主持国家自然科学基金、浙江省自然科学基金、浙江省教育厅课题;作为主要成员参加科技厅重大项目、国家十一五项目、省部共建项目;发表SCI论文共14篇;入选国家自然科学基金评审专家,浙江省医药卫生评审专家,杭州市科技局项目评审专家;作为主要人员获得浙江省科技进步三等奖(脑血管病的外科治疗)。坐诊地点:衢州市中医院2号楼一楼骨科片区联系电话:0570-3083111308652315857026108(吴主任)
2014-07-18
头伏冬病夏治受市民欢迎
7月18日是今年头伏第一天,前往衢州市中医院接受冬病夏治的市民络绎不绝。陈虹摄
2014-07-16
衢州市中医医院招募志愿者
衢州市中医院是一所具有中医特色的综合性三级甲等医院。由于医院病人人流量大,为了更好的服务患者,医院志愿者服务基地面向社会招募志愿者,希望通过志愿者付出的关爱与热诚、智慧与经验,提升医疗服务品质,辅助临床工作,方便患者就医,让更多的病患和家属受益。一、招募对象:志愿者团体、志愿者个人二、招募条件:志愿者团队:(一)提供企业、组织或团体合法性证明。(二)每个团体最少10人,每月1次以上活动,最少持续半年,须具有一名协调员。(三)加入志愿者队后参加专科培训。志愿者个人:(一)加入志愿者队后半年内最少参加活动6次,每次活动时间大于2小时。(二)遵守国家的各项法律、法规和制度,具有良好的思想品德和社会奉献精神。(三)具有良好的沟通能力,服务能力和团队合作精神。(四)拥护本院的志愿者章程,遵守本志愿者服务基地的规章制度。三、志愿者服务内容:(一)门诊引导:由于对医院的就医环境不清楚,帮助病人/家属,在门、急诊为病人指引位置、解答基础问题。(二)住院病人陪诊:为老人或行动不便者陪诊检查、读书、聊天。四、志愿者的加入:(一)凡是自愿加入的团体或个人,可在社会发展部报名。(二)申请审批后,签订志愿者服务书面协议,接受统一安排的岗前专业培训,合格证正式加入,由社会发展部向志愿者团体颁发志愿者服务聘书,向个人发志愿者聘书。报名方式:电话:0570-30819693088576地址:衢州市中医院社会发展部(衢州市中医医院6号楼二楼)
2014-07-15
中医四季养生讲座受欢迎
随着群众生活质量的不断提高,人们对健康日渐重视,对养生保健的需求越来越迫切。
2014-07-15
适合冬病夏治的四类人群
冬病夏治是反季节治疗方法之一。有些冬季发病的疾病在夏季三伏天进行合理的干预治疗能取得意想不到的效果。这是中医“治病求本”,“体病同治”,“治未病”理念优势的具体体现。中医传统理论认为:春养生气,夏养长气,秋养收气,冬养藏气。“春夏养阳,秋冬养阴”。在夏季阳气当令之时,进行补养人体阳气,以求“内外相应,同气相求”,补阳益气功效便事半功倍。冬病夏治的治疗手段不局限于穴位敷贴的外治法,内治服药也很有效果,或者也可以内外并治。哪些人群适合冬病夏治呢?一般来说,阳气亏虚,阴寒内盛体质的人最为适合。具体为以下四类人群:一是患有慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张、肺纤维化,易感冒,过敏性鼻炎等肺系疾病。二是患有慢性肠炎、易腹泻、胃痛、吸收不良、胃肠功能紊乱者。三是水肿,腰痛、膝关节痛,风湿痹症,肩周炎,性冷淡,阳萎,早泄,宫寒不孕等肾系疾病。四是一部分特殊人群,处于亚健康状态,现代医学没有明确的慢性病诊断,但长期心悸、气短、易疲劳、畏风怕冷、四肢厥冷,易发冻疮,老年人脏腑功能低下等等都是冬病夏治的范畴。有些人会担心,夏天服用温阳药会出现上火、口干等不良反应。这就需要有经验的中医师准确辨证,将辨证、辨病、辨体相结合,处方用药时注意到夏令季节的特点以及易发的疾病,采用清补、保津、益气与扶阳、助阳相兼配伍,既能达冬病夏治的目的,又可防范各种并发症发生。
2014-07-11
何谓“冬病夏治”疗法?
“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的原则,结合天灸疗法,在人体的穴位上进行药物敷贴,以鼓舞正气,增加抗病能力,从而达到防治疾病的目的。夏贴“三伏”治冬病事半功倍盛夏伏天,酷暑难耐,但对于患有支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、咽炎、咳嗽、反复感冒、免疫力低下等秋冬季容易复发和加重疾病的病友而言,却是“冬病夏治”的良好时机。哮喘:支气管哮喘(哮喘)是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症,在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷。慢性支气管炎:慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及其周围组织慢性非特异性炎症。其病理特点是支气管腺体增生、粘液分泌增多。冻疮:冻疮是冬季常见疾病,在气温低(10摄氏度以下)、潮湿的环境下容易发生,冬季复发,天气转暖后自愈。寒冷是长冻疮的根源,所以冬季来临时,做好防寒准备非常重要。过敏性鼻炎:有的人每天早晨一起床就出现鼻子发痒,连续打喷嚏,最多可打十几个。也有的人每年春天和秋天就出现打喷嚏,流鼻涕伴眼痒、耳朵痒、上腭痒,有时鼻塞。风湿:中医认为风湿性关节炎属痹证范畴,主要由于腠理空疏、卫阳不固,风、寒、湿邪气乘虚而入,以致气血不和、经络阻滞而成。该病的发生与个体的营养状况、免疫功能有关。慢阻肺:慢性阻塞性肺气肿(慢阻肺)系终末细支气管远端部分(包括呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)膨胀,并伴有气腔壁的破坏。近年慢阻肺发病率显著增高。
2014-07-11
2014年冬病夏治三伏贴时间表
“冬病”指好发于气候寒冷的冬季,或在冬季加重的病症,长期反复发作,影响脏腑经络功能,缠绵难愈。如咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、痉挛性腹痛、慢性腹泻、痛经、风湿病关节冷痛僵硬、畏寒肢冷、体虚易感冒等。现代很多人机体阳气衰弱,没有驱邪之力,再加上有很多人夏天喜饮祛暑的饮料,如冰镇啤酒、水果冰、雪糕等,甚或长时间呆在空调房间里,陈寒未去,又添新寒。机体被寒气侵袭必会气血凝滞,若寒气停留在关节,就会导致关节疼痛,停留在脏腑就会导致功能失调,停留在经络就会使经络堵塞,气血不畅,出现四肢不温、手脚发麻等症状。其发病的根源多由于阳虚,阳虚生寒,加上冬日寒凉,两寒相加,病情加重。在冬天治寒症,就如阴雨天晾衣服,难度更大。而在盛夏之际,自然界暑热骄阳,体内阳气正旺,此时运用中医特色疗法来养阳祛寒,蕴结在体内的积寒就很容易驱除。“夏治”是指在夏季三伏时节,自然界气温最高,同时机体阳气最旺,体内凝寒之气易解之时,借自然之“温”“热”,内服养阳补益药物,配以食疗,外用穴位敷贴、艾灸、拔罐等中医特色疗法,温补阳气、利湿散寒、活血通络,祛除体内沉积的寒气,增强机体之正气,调整阴阳,使人体恢复阴平阳秘的健康状态。“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“春夏养阳”、“子午流注”、“治未病”、“冬病夏治”、“内病外治”等传统理论,在农历“头伏”、“中伏”、“末伏”人体阳气最旺盛的时期,采用天然中草药运用特殊工艺制备纯中药膏剂,以气相应,以味相感,通过中药对人体穴位的刺激,激发经络功能,改善血液循环,促进和调整机体的免疫功能,从而达到内病外治的目的。2014年冬病夏治三伏贴时间:头伏:2014年7月18日-2014年7月27日中伏:2014年7月28日-2014年8月6日末伏:2014年8月7日-2014年8月16日加强:2014年8月17日-2014年8月2日
2014-07-11
冬病夏治问答
问:我们说的冬病夏治,具体是从什么时候开始呢?夏季是一年中最炎热的时候,冬病夏治的时间,一般多从“三伏”开始,“三伏”是阳气隆盛的最好时令,利用这个时令进行穴位敷贴是冬病夏治的最佳时机。按照往年的经验,从夏至起到头伏之前进行第一阶段的敷贴,可以达到醒穴、温经、通络的作用。有很多患者,都挤在入伏第一天跑来治疗,其实头伏内,无论哪天贴敷,治疗效果都一样,这个不必担心,所以可以根据自己的情况来安排时间,也不必所有人都挤第一天。问:我们经常说的“冬病夏治”,这个“病”是指哪些病呢?答:这个病,并不是具体指一个种类的病,所谓的“冬病”,顾名思义,就是冬天容易发作的疾病,或是在冬季加重的病变;此类疾病通常在夏季处于缓解期,如果在夏季治疗,增强身体抵抗力,冬春季节发作的几率大大降低。临床上“冬病夏治”最经常用于呼吸系统疾病,比如慢性咳嗽、哮喘、急、慢性支气管炎、咽炎、体制虚弱反复呼吸道感染,过敏性鼻炎等疾病。然后是疼痛性疾病,比如颈椎病、肩周炎、因虚寒所致的腰腿痛、风湿性疾病等,这些都是遇冷则加剧的病,另外还有一些比如慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽喉炎、梅核气、扁桃体炎等,都可以取得很好的效果。问:为什么冬天的病在夏天治疗,反而取得很好的效果?其中有什么依据么?答:“冬病夏治”实际上是融合了诸多学科的知识。属于中医的内病外治法,其中使用最多的是敷贴疗法。简单来说,它是采用穴位贴敷的方法,使有特殊作用的中药渗透皮肤,疏通经络,调节脏腑,调整机体和外界环境的平衡,并调节人体的动态平衡,从而达到内病外治的目的。它一方面有刺激穴位、发挥经络穴位本身的理气血、调阴阳、补虚损作用;另一方面,药物透皮吸收,也发挥了其药理作用。总的来说,是结合了局部刺激、经络调衡及药物自身作用三方面的功能。问:穴位敷贴后,通常有什么样的感觉才是正常的呢?答:穴位敷贴的方法,每次贴敷时间应在2—3个小时;贴敷后局部有轻微灼热、痒感,为正常反应;如出现奇痒、灼痛难忍等应立即去掉药膏;如无不适,建议成人可贴6—8小时,儿童可贴4—6小时。虽然皮肤会有发热感,以皮肤感觉和耐受程度为观察指标,避免灼伤皮肤。贴药后皮肤出现红晕属正常现象,取下药膏后如出现灼痛,可涂抹“万花油”、“烫伤膏”等,切忌外用刺激性药物,以免进一步伤害皮肤;如果已经发起水泡时,如果水泡比较小,一般不需特殊处理,如小水泡已破,可涂抹红霉素软膏等消炎膏;如果水泡比较大,建议要到医院接受治疗;个别局部反应大者,应终止贴敷治疗或由医师对药物作适当调整。问“冬病夏治”,有什么值得注意的事项呢?答:在这里要提醒大家,入伏第一天没赶上的患者,头伏内,无论哪天贴敷,治疗效果都一样,这个不必担心,但是只要贴了,就一定要连续贴“三伏”,不然不能取得预期的效果。另外,对于一部分人群来说,是不适合采用这个方法的,比如对贴敷药物极度敏感,特殊体制如对胶布过敏遮、接触性皮炎等皮肤病患者;以及贴敷穴位局部皮肤有破损者、阴虚火旺者、孕妇、皮肤过嫩的3岁以下儿童等,都是不能进行敷贴的。贴敷以后不要马上洗澡,而且不要在局部用力搓;患者一定要少吃“发物”,如辛辣食品、牛羊肉、海鲜、生冷食物等,减少运动,避免出汗、避免电扇、空调直吹,以利于药物吸收。一定要注意好好休息,不能熬夜。专家提醒:敷贴期间有感染、发烧的现象,要等病好后再贴;如果贴敷期间有皮肤起泡或过敏现象,要及时到医院就诊。“冬病夏治”是因人而异,根据病情选择相应的穴位,所以最好是在医生的指导下使用,以避免延误病情,影响疗效。
2014-07-11
夏日来临,体力劳动者须小心
连日阴雨让衢城清凉了不少,可上周末市中医院急诊室却接收了一位大汗淋漓的患者,整个人仿佛从水中捞出来般,脸上写满了疲惫和痛楚。原来,这是一位在衢州某饲料厂从事搬运工作的工人,姓王,今年45岁。6月26日下午,王师傅在厂房内同往常一样搬运着东西,不知怎么的突然就觉得头晕、恶心起来,过了一会儿便开始全身肌肉抽搐,痛的是满身大汗。厂房内的其他人看到这个情况,马上拨打了120,将王师傅送到了市中医院急诊。到医院时,王师傅的症状已经减轻了不少,只有左脚还在抽筋,头上身上仍然湿的不行。经过一系列的检查,王师傅的问题并不大,医生主要考虑是急性肌炎和比较劳累所致。经过几天的抗感染、消炎和补液治疗后,王师傅已经基本恢复了正常。为王师傅医治的方医生提醒道,虽然近日下雨气温较低,但夏至已过,气温上升是迟早的事情,体力劳动者在夏天作业时,应注意避免过度劳累,出现如王师傅这样的情况;同时,要注意控制厂房内的环境温度。另外,遇到身体不舒服的情况,切勿胡乱服用药物。
2014-07-03
上海仁济医院泌尿外科专家刘毅东7月12日来院坐诊手术
为了方便患者朋友就诊治疗,衢州市中医医院特邀上海仁济医院泌尿外科专家刘毅东7月12日来院坐诊、手术、技术指导,刘毅东为上海交通大学医学院附属仁济医院小儿泌尿外科副主任、上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿科泌尿生殖器整复重建中心主任,擅长泌尿生殖器整复重建、长尿道下裂、尿道狭窄、膀胱阴道瘘、阴茎弯曲、隐匿阴茎、精索静脉曲张、输精道复通等疾病治疗。
2014-06-26
上海华山医院手外科陈德松教授7月3日来院坐诊手术
7月3日,上海华山医院手外科中心主任,复旦大学博士生导师陈德松教授来衢州市中医院坐诊手术,陈德松教授诊治的疾病主要有:手麻、肌肉萎缩、颈肩痛、皮肤及软组织缺损、臂丛神经松动、手指缺损、手外伤后遗症、手功能重建、手的先天性畸形等。
2014-06-25
以实际行动践行党的群众路线
为深入基层,全心全意为人民办实事,以实际行动践行党的群众路线,5月17日,门诊第一党支部在院党委的支持下,组织中医儿科、中医妇科、乳腺外科等科室党员专家,深入湖镇卫生院开展送医下乡活动。
2014-06-24
夏至·养生与食疗
2014-06-23
关爱老人 用心行动
6
2014-06-18
个性化冬病夏治开始接受市民预约
“冬病夏治”是中国传统医学的特色疗法,利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以康复。“冬病”指某些好发于冬季,或在冬季加重的病变,如支气管炎、支气管哮喘、脾胃虚寒等。“夏治”指夏季这些病情有所缓解,趁其发作缓解季节,在人体的穴位上进行相应的刺激,以鼓舞正气,增加抗病能力,从而达到防治疾病的目的,以预防冬季旧病复发,或减轻其症状。
2014-06-16
上海仁济医院泌尿外科专家陈奇6月21日来院坐诊手术
为了方便患者朋友就诊治疗,衢州市中医院特邀上海仁济医院泌尿外科专家陈奇6月21日到衢州市中医医院坐诊、手术、技术指导,陈奇为上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿科泌尿系结石诊治中心主任,擅长泌尿系结石,擅长输尿管镜、经皮肾镜等微创技术治疗尿路结石;肾盂及输尿管肿瘤的腔内微创治疗;梗阻性肾病的诊治。门诊时间:6
2014-06-11
浙医二院神经外科刘其昌副主任6月14日来院坐诊手术
刘其昌,浙医二院神经外科副主任医师,94年毕业于吉林大学医学部,毕业后一直在浙二医院工作,对脑外伤和脑瘤的诊治有丰富的临床经验,特别对脑胶质瘤的内放射治疗有相当的研究,并对脑功能的评估也有独特的客观方法。曾与兄弟科室一起开展201Tl脑肿瘤阳性显像的临床应用和研究工作,成果在《美国核医学杂志》(SCI)及《中华核医学杂志》和《实用肿瘤杂志》上发表。目前以第一参与人的有省卫生厅课题:《术中植入125碘粒子防治脑瘤复发的临床研究》及《脑代谢PET量化分析评估脑损伤昏迷预后的临床研究》,并参与国家自然科学基金课题《言语的双码认知及其在大脑中的定位和定量分析》的研究。刘其昌副主任擅长治疗脑外伤,及脑肿瘤的诊治及脑功能的研究。门诊地点:衢州市中医医院2号楼(门诊楼)一楼神经外科门诊咨询预约电话:0570-3083111308652315857026108(吴主任)
2014-05-25
衢州市中医医院实习生的报到事宜
具体如下:一、报到时间:根据各学校实习时间报到。二、提供材料:1、所有来我院实习学生需提供实习介绍信、身份证及学生证;2、实习协议书(加盖学校公章);3、学生轮转计划或实习大纲;4、白大褂、听诊器、笔记本(需自备)。三、费用明细:1、实习费用:50元/人*每月;2、胸牌押金20元(实习结束后如无损坏胸牌,则全额退回);3、实习押金200元(实习结束后如无损坏公共用品等,则全额退回);4、住宿费用:医院目前暂不提供住宿四、实习生按时出勤,不得迟到、早退、旷课,有病有事要请假。请假,要征得带教老师同意,1天以上假期须到科教处办理请假手续。五、实习学生实习期间需注意人身及财产安全。六、联系电话:科教处:办电:0570-3085130陈志进:15695700200方昉:15695703134戴晶:13216297361总务处:办电:0570-3082712黄永生:15657016665护理部:办电:0570-3086820兰云芬:15657026662谢谢学校和各位同学支持我们的工作!衢州市中医医院科教处二〇一四年五月五日衢州市中医医院外来进修报到事宜具体如下:一、报到时间:根据各单位进修时间报到。二、提供材料:1、所有来我院进修学生需提供相关专业资格证书、身份证、毕业证书等复印件各1份;2、按要求填写《医药卫生人员进修登记表》;3、提供进修计划或学习大纲;4、白大褂、听诊器、笔记本(需自备)。三、费用明细:1、进修费用:120元/人*每月;2、胸牌押金20元(进修结束后如无损坏胸牌,则全额退回);3、进修押金200元(进修结束后如无损坏公共用品等,则全额退回);4、住宿费用:费用自理,具体由总务处根据宿舍户型及人数决定。四、进修生按时出勤,不得迟到、早退、旷课,有病有事要请假。请假,要征得带教老师同意,1天以上假期须到科教处办理请假手续。五、进修学生进修期间需注意人身及财产安全。六、联系电话:科教处:办电:0570-3085130陈志进:15695700200方昉:15695703134戴晶:13216297361总务处:办电:0570-3082712黄永生:15657016665护理部:办电:0570-3086820兰云芬:15657026662谢谢各位同志支持我们的工作!衢州市中医医院科教处二〇一四年五月五日衢州市中医医院实习生的报到事宜具体如下:一、报到时间:根据各学校实习时间报到。二、报到地点:浙江省衢州市柯城区衢化路117号市中医院3号楼1楼科教处三、提供材料:1、所有来我院实习学生需提供实习介绍信、身份证及学生证复印件;2、实习协议书(加盖学校公章);3、学生轮转计划或实习大纲;4、白大褂、听诊器、笔记本(需自备)。四、费用明细:1、实习费用:100元/人*每月;2、胸牌押金20元(实习结束后如无损坏胸牌,则全额退回);3、住宿押金200元(实习结束后如无损坏公共用品等,则全额退回);五、实习生按时出勤,不得迟到、早退、旷课,有病有事要请假。请假,要征得带教老师同意,1天以上假期须到科教处办理请假手续。六、实习学生实习期间需注意人身及财产安全。七、联系电话:科教处:办电:0570-3085130;陈志进:15695700200;方昉:15695703134;戴晶:13216297361。总务处:办电:0570-3082712;黄永生:15657016665;姜菊梅:15695701762。护理部:办电:0570-3086820;兰云芬:15657026662。八:医院公交线路:乘103路、15路、19路、18路、308路、11路等到市中医院站下车即到。谢谢学校和各位同学支持我们的工作!衢州市中医医院科教处二〇一四年五月五日
2014-05-23
老人易骨折运动少是主因
近日,一项由北京协和医院内分泌科、妇产科和放射科联合完成的骨质疏松症流行病学研究显示,我国髋部骨折发生率正在迅猛增加,北京地区50岁以上女性的发病率是男性的1.7倍。同时,椎体骨折患病率也呈上升趋势,尤其是绝经后女性椎体骨折的患病风险随年龄增大而逐渐增高。研究者发现,国人骨折发生率迅猛增加主要有以下几方面原因:第一,现在平房少了、楼房多了,老年人住进楼房后外出活动的时间明显减少了。汽车越来越多,自行车越来越少,人们步行和运动的时间也变少了。不运动,人的骨骼就更容易发生骨质疏松,骨折发生率必然上升。第二,我国已经进入老龄化时期,老年人越来越多,年龄大就容易摔跤,发生骨折的风险也会增加。第三,50岁以后进入骨流失期,尤其是女性绝经以后,容易出现骨质疏松,而骨质疏松正是骨折的危险因素。应该如何预防骨折呢?首先,要加强营养,保证骨骼的营养补充,摄入足量的奶制品。如果发现骨质疏松,需要用药物进行防治。其次,在生活方式上要戒除烟、酒、咖啡等不良嗜好,老年人要多外出活动,改变久坐不动的生活习惯。随着年龄的增加,人体内维生素D缺乏和作用不足的问题凸显。针对维生素D缺乏,晒太阳是最好的补充办法。第三,要为老年人营造一个安全舒适的生活环境。多数老年人的骨折发生在家里,居家环境拥挤、物品摆放不整齐容易磕绊摔跤,发生骨折的风险就大。老年人洗澡时更要注意别打滑,行动不便时要扶好扶手,防止摔倒。骨质疏松的人不要轻易提拿重物。转自健康报
2014-05-23
办公室健康午睡方式
天气逐渐变暖,许多人都有中午午睡一会儿的习惯。殊不知这午睡也有大学问,睡得不好不仅不能起到解乏祛困的作用,而且还容易变得更没精神。因此人们在午睡当中应注意几个小细节,提高午睡质量。首先要注意的是在午饭之后最好休息一刻钟再睡觉。大部分白领中午的休息时间并不长,要吃饭,要午睡,真的是争分夺秒。为了有更多时间休息,很多白领吃完饭就立刻午睡。但是,这样的做法会导致大量的血液流向胃部,血压下降,大脑供氧和营养明显下降,出现大脑供血不足的问题。避免趴在桌子上午睡。白领午睡习惯趴在桌子上午睡。长时间的将头部枕在手臂上,不仅容易出现手臂麻木、酸疼,还可能造成眼压过高,睡醒之后会有暂时性的视力模糊,长期这样就会导致眼睛变形,患上眼部疾病。同时,趴着睡会影响脑部供血,让人在醒来后出现头昏眼花无力等状态。因此最好的是准备一个颈枕,再找一个有靠背的椅子坐着午睡,比直接趴在桌子上睡好得多。靠着睡觉的时候应当注意盖件衣服或者毛毯。人在睡眠的时候肌肉松弛,毛细血管扩张,汗毛孔张大,易引发感冒或者其他疾病。特别是夏天,大部分办公室里都有空调,温度较低。所以在办公室里最好准备一床薄的毯子或者一件外套。人在睡醒之后需要一段时间缓神,通常5分钟至10分钟后头脑才能清醒。午睡醒来后可做一些轻度活动,缓和身体机能,再喝杯水,补充血容量,稀释浓稠的血液。
地址:浙江省衢州市柯城区衢化路117号 急诊电话:0570-8080120 门诊服务台:0570-3086081 24小时服务热线:0570-8895958
浙公网安备 33080202000307号 技术支持:台州华顶网络技术有限公司