2014-06-26

上海华山医院手外科陈德松教授7月3日来院坐诊手术

7月3日，上海华山医院手外科中心主任，复旦大学博士生导师陈德松教授来衢州市中医院坐诊手术，陈德松教授诊治的疾病主要有：手麻、肌肉萎缩、颈肩痛、皮肤及软组织缺损、臂丛神经松动、手指缺损、手外伤后遗症、手功能重建、手的先天性畸形等。欢迎朋友们咨询、就诊！咨询电话：0570-835026113505701100（谢主任）

2014-06-25

以实际行动践行党的群众路线

为深入基层，全心全意为人民办实事，以实际行动践行党的群众路线，5月17日，门诊第一党支部在院党委的支持下，组织中医儿科、中医妇科、乳腺外科等科室党员专家，深入湖镇卫生院开展送医下乡活动。当我们抵达湖镇卫生院时，已有很多患者慕名等候在卫生院内。中医儿科门口排起了长长的队伍，中医妇科、乳腺外科的病人也络绎不绝；针灸科的医师拿出了他们拔火罐、打针灸的“独门绝技”，人们纷纷夸奖说不用吃药也能治好病了。专家们耐心的问诊、仔细的检查、专业的治疗建议、用药指导等得到了广大患者的称赞，大家都真诚地希望我们能下次再去。通过这次送医下乡活动，我们门诊第一党支部为当地群众奉献了一份爱心，也增进了党员之间的了解，增加了党组织的凝聚力和战斗力。这也是我们根据医院党委2014年践行党的群众路线教育活动的一次具体行动。此次活动共发放医院宣传册、健康教育宣传册、用药教育宣传册100多份，诊治患者50多人。同时感谢湖镇卫生院对本次活动的大力支持。

2014-06-24

夏至·养生与食疗

·夏至养生·斗指乙为夏至，万物于此皆假大而极至，时夏至将至，故名也。从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。夏季炎热，要保持神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通条，都是不好的生活习性。《养生论》对炎炎夏季有其独到主见，认为夏季炎热，“更宜调息静，息，常如冰雪在。静，炎热不于吾”，“少减，不可以热为热。更生热矣”，即“心静自然凉”，这里所说就是夏季养生法中的精神调养。·夏至食疗·藕粥原料：新鲜藕200克，糯米50-100克，红糖适量。制作：先将鲜藕洗干净，切成细小藕片，与糯米同入砂锅，加水500毫升左右，文火煮粥，待粥将熟时，加入红糖，稍煮片刻即可。山楂粥原料：山楂30-40克，粳米50-80克，白砂糖适量。制作：先将山楂炒至棕黄色，加温水浸泡片刻，煎取浓汁约150毫升，与粳米和合，再加水400毫升左右，以文火煮粥，至米花汤稠为度，后再加白糖。

2014-06-23

关爱老人 用心行动

6月17日下午，我院志愿者到市福利院开展“关爱老人，用心行动”志愿服务活动，为福利院的老人们送去了关怀和温暖。让老人在感受到人间温情的同时，领略了我院公益服务社会的风采。志愿服务活动在社会发展部工作人员的积极筹备下顺利进行。当天下午，肛肠科主任医师徐朝晖为大家讲解了肛肠常见病知识；内分泌科主任魏建红则为老人带来了别开生面的糖尿病自我管理讲座。讲课时间虽然很长，但全程老人们都认真聆听着，课后还纷纷上前咨询，两位医师也耐心地解答了他们疑问。讲座的同时，团书记徐晟带领着团员、党员志愿者们为等候的老人们测量血压，并提醒他们生活中的注意事项；主任医师李华现场为老人们检查眼睛，解答眼科问题，并为老人们开了治疗建议处方；护士长余优琴认真细致地查看了身长褥疮的老人，为护工阿姨做了褥疮护理示范。活动过程中，老人的一句“谢谢你们”肯定了我们的工作。“关爱老人，用心行动”并不只是一次活动的口号，我院志愿者将继续走进福利院，以实际行动，传递爱的接力棒，给老人们带去健康和精神关怀，引起社会对老年人群体更多的关注。

2014-06-18

个性化冬病夏治开始接受市民预约

“冬病夏治”是中国传统医学的特色疗法，利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以康复。“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、支气管哮喘、脾胃虚寒等。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，在人体的穴位上进行相应的刺激，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。衢州市中医医院拥有一批临床经验丰富的冬病夏治医师团队。他们在长期的临床诊疗过程中，继承传统中医学精华，吸收现代医学的科学理念，探索出一条科学的、看得见、感受得到的独特道路，有效地建立了一套冬病夏治的医学方法。1、市中医医院冬病夏治优势特色拥有市名中医、名医等组成的近30人的医师团队。建立冬病夏治档案，经过严格的前期评估、个性化治疗、后期评价。根据患者个体差异，采用不同的治疗方案。4有本院名中医处方本院中药师制作的多种敷贴。所有治疗均由经验丰富的中医师、医师完成。2、市中医医院冬病夏治的个性化治疗市中医医院针对不同患者的体质和病情，开展个性化治疗通过前期评估，确定患者是否有必要进行冬病夏治，患者“冬病”具体病到什么程度、应该采用怎样的治疗手段实现治疗目标。在治疗后，通过评估、诊断这个阶段的治疗成绩，为下一步继续治疗打下坚实基础。市中医医院冬病夏治的常用疗法市中医医院冬病夏治的常用疗法有穴位敷贴、中成药雾化吸入、自体血穴位注射治疗、艾灸、刮痧、拔火罐等。穴位敷贴疗法：是将药物敷于体表相关穴位以防病治病的中医传统特色疗法，多用于夏季。这一独具特色的传统疗法，可为虚寒性疾病患者排忧解难。该疗法具有温通经络、散寒祛湿、温肺化痰、温胃止痛、理气活血、补肾壮阳、增强体质、扶正祛邪、预防疾病的发生和再发作等作用。该疗法操作安全简便，费用低廉，内病外治，深受患者喜爱，特别是既不打针又不吃药，最易为儿童接受。中成药雾化吸入：利用高速氧气气流，使药液形成雾状，再由呼吸道吸入，达到治疗的目的，同时可以减少药物对人体的副作用。主要用于呼吸道感染，消除炎症和水肿、解痉，稀化痰液，帮助祛痰，平喘止咳，增强免疫功能。对喘息、咳嗽、咳痰类疾病和哮喘、慢性阻塞性肺疾病有较好的疗效。中西医结合自体血穴位注射治疗：简称自血穴注，是抽取患者自身静脉血再将其注入自体穴位内，激发机体的非特异性免疫反应，增强机体的免疫力，从而治疗某些疾病的方法。该疗法经过多年的探索与研究，对哮喘、过敏性疾病等尤为有效。3、将冬病夏治正规化、科学化市中医医院冬病夏治流程电话预约或现场预约确定就诊时间——至衢州市中医医院针灸推拿科暨杨继洲针灸馆1号楼（门急诊楼）三楼——至冬病夏治诊室——前期评估建立就诊卡约定治疗时间、地点——进行治疗——后期评价冬病夏治适用的病症及人群1、呼吸系统疾病：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、体虚感冒等。2、冬季易患冻疮，免疫力低下等人群。3、慢性疼痛：颈椎病、腰腿痛，风湿、类风湿及各类关节疼痛等，对一些常见妇科病如痛经、盆腔炎、产后痛等也有一定疗效。冬病夏治的最佳时机是三伏天从日历上看，今年7月18日入伏，头伏为7月18日至27日，中伏为7月28日至8月6日，末伏为8月7日至16日。中医讲究治病的时机，冬病夏治对时间有严格的要求，必须在三伏天完成，每伏做一次，连续3次为一个疗程。一般需连续3年，也就是3个疗程的治疗才可结束。冬病夏治咨询预约电话：0570-3086214

2014-06-16

上海仁济医院泌尿外科专家陈奇6月21日来院坐诊手术

为了方便患者朋友就诊治疗，衢州市中医院特邀上海仁济医院泌尿外科专家陈奇6月21日到衢州市中医医院坐诊、手术、技术指导，陈奇为上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿科泌尿系结石诊治中心主任，擅长泌尿系结石，擅长输尿管镜、经皮肾镜等微创技术治疗尿路结石；肾盂及输尿管肿瘤的腔内微创治疗；梗阻性肾病的诊治。门诊时间：6月21日门诊地点：衢州市中医医院2号楼（门诊楼）一楼外科片区咨询预约：0570-30831113086523

2014-06-11

浙医二院神经外科刘其昌副主任6月14日来院坐诊手术

刘其昌，浙医二院神经外科副主任医师，94年毕业于吉林大学医学部，毕业后一直在浙二医院工作，对脑外伤和脑瘤的诊治有丰富的临床经验，特别对脑胶质瘤的内放射治疗有相当的研究，并对脑功能的评估也有独特的客观方法。曾与兄弟科室一起开展201Tl脑肿瘤阳性显像的临床应用和研究工作，成果在《美国核医学杂志》（SCI）及《中华核医学杂志》和《实用肿瘤杂志》上发表。目前以第一参与人的有省卫生厅课题：《术中植入125碘粒子防治脑瘤复发的临床研究》及《脑代谢PET量化分析评估脑损伤昏迷预后的临床研究》，并参与国家自然科学基金课题《言语的双码认知及其在大脑中的定位和定量分析》的研究。刘其昌副主任擅长治疗脑外伤，及脑肿瘤的诊治及脑功能的研究。门诊地点：衢州市中医医院2号楼（门诊楼）一楼神经外科门诊咨询预约电话：0570-3083111308652315857026108（吴主任）

2014-06-06

浙卫发 [2013] 204号关于印发浙江省城市医生晋升职称前到基层服务实施办法（试行）的通知

浙江省卫生厅关于印发浙江省城市医生晋升职称前到基层服务实施办法（试行）的通知浙卫发[2013]204号各市、县（市、区）卫生局，省级医疗卫生单位：现将《浙江省城市医生晋升职称前到基层服务实施办法（试行）》印发给你们，请结合省委、省政府关于卫生工作“人才下沉、资源下沉”要求认真贯彻执行。各地、各单位接本通知后，应尽早安排有关工作，确保此项制度落到实处。附件：城市医生晋升职称前到基层服务记录表浙江省卫生厅2013年8月6日（此件公开发布）浙江省城市医生晋升职称前到基层服务实施办法（试行）第一章总则第一条为进一步加强基层卫生工作，建立健全城市医生晋升职称前到基层服务制度，根据中共中央、国务院《关于深化医药卫生体制改革的意见》（中发〔2009〕6号）等文件精神和省委、省政府关于卫生工作“人才下沉、资源下沉”要求，结合我省卫生系统实际，制定本办法。第二条本办法所称城市医生晋升职称前到基层服务，是指省、市级医疗（不含急救中心、疗养院等，下同）和疾控机构的医生，在晋升职称前下派到下级医疗卫生机构工作。第三条城市医生在晋升职称前，必须达到规定的基层服务时间要求，并作为晋升中、高级职称的必备条件。第四条城市医生晋升职称前到基层服务，必须从实际出发，采取多种形式，讲究实际效果，反对形式主义，并按基层卫生工作需求，充分发挥城市医生的特长和作用。第二章下派对象和单位第五条下派对象为需晋升主治（管）医师、副主任医师、主任医师（含中医专业，下同）的医生。符合下列条件之一者，可以不作要求：（一）至晋升当年年底男年满55周岁，女年满50周岁；（二）受组织选派已参加援藏、援疆、援青、援外半年及以上者；（三）受组织选派到基层工作1年及以上者；（四）已在县（市、区，下同）及县以下医疗卫生单位工作2年及以上者；（五）毕业后累计参加工作未满1年晋升中级职称者。第六条省级医院、疾控机构的医生下派到市及市以下的医疗卫生机构（含民营医院，下同）；市级医院、疾控机构的医生下派到本市所辖县及县以下的医疗卫生机构。第三章下派时间和任务第七条下派时间累计不少于1年，分为晋升主治（管）医师、副主任医师、主任医师以前3个阶段。每个阶段4个月，原则上要求一次性完成。安排确有困难的，连续下派不少于2个月。第八条城市医生承担以下工作任务，视作到基层服务时间：（一）按我省医师多点执业规定，正式办理相应手续，到下级医疗机构工作的；（二）受组织指派，到市级急救中心（站）或外省承担连续1个月及以上的工作任务；（三）受组织指派，到下级医疗卫生机构的其他连续1个月及以上的工作任务。第九条城市医生到基层服务期间，应积极发挥专业特长，认真完成医疗、疾病预防控制等专业工作任务，并注意做好以下工作：（一）宣传深化医药卫生体制改革、卫生工作的方针政策，传播城市卫生改革与发展的信息和经验；（二）开展业务教学和技术培训，帮助基层卫生专业技术人员提升业务能力；（三）帮助基层卫生机构建立完善行政管理制度、业务工作规范。第四章组织和管理第十条各级卫生行政部门及派出单位的医政、疾控、中医等部门，负责下派工作的计划、组织和管理，并做好与接收单位的衔接和协调。第十一条各级卫生行政部门及派出单位的人事部门负责审查是否完成下派任务、是否同意职称申报等工作。第十二条派出和接收单位要做好下派记录，如实填写《城市医生晋升职称前到基层服务记录表》（详见附件），并作为参加卫技中级资格考试、申报卫技高级资格的必备材料。第十三条城市医生在基层服务期间的工资、福利等待遇由派出单位支付，享受派出单位原科室同类人员的平均奖金。所需费用按财政部等七部委《关于城市卫生支援农村卫生工作的意见》（卫医发〔2002〕316号）精神，向当地财政部门申请适当补助。第十四条下派医生在基层服务期间，由接收单位负责管理。下派医生应遵守接收单位的劳动纪律和各项规章制度，服从接收单位的管理。接收单位要关心、爱护下派医生，在生活上给予必要的帮助。第五章附则第十五条民营医院及地处农村的省、市级医院，以及县级医疗、疾控机构是否开展此项工作，由其主管卫生行政部门研究确定，并报省卫生厅备案。第十六条各市卫生行政部门应结合本地区的实际情况，制定本办法的实施细则。第十七条本办法由省卫生厅人事处负责解释。第十八条本办法2014年1月1日起实施，省卫生厅《关于印发城市医疗机构医生到农村服务实施办法的通知》（浙卫发〔2004〕95号）同时废止。以往有关规定与本办法不一致的，以本办法为准。浙卫发[2013]204号附件--城市医生晋升职称前到基层服务记录表.doc8a32206034b05f974500eb8aed0b61c7.doc(69.50KB)

2014-06-05

关于2014年度全省卫生高级专业技术资格评审工作的通知

2014年晋升卫技高级职称附件下载(新).zip5161ceed0eadf55cddee515ced0bfa3d.zip(28.97KB)关于2014年度全省卫生高级专业技术资格评审工作的通知.doc8f693557e1ecc62ccba66f5425709af1.doc(694.50KB)

2014-06-05

衢州市中医医院2014年招聘助理医师公告9

衢州市中医医院现面向社会公开招聘助理医师，具体要求如下：助理医师2名，要求具有医学背景大专及以上文凭，助理医师执业资格，30周岁及以下。具有超声科工作经验者优先录用。待遇面议。有意者请到衢州市中医院人事处报名，或将电子简历发至qzzxw@qq.com人事处联系电话：3086313衢州市中医医院2014年6月5日

2014-05-25

衢州市中医医院实习生的报到事宜

具体如下：一、报到时间：根据各学校实习时间报到。二、提供材料：1、所有来我院实习学生需提供实习介绍信、身份证及学生证；2、实习协议书（加盖学校公章）；3、学生轮转计划或实习大纲;4、白大褂、听诊器、笔记本（需自备）。三、费用明细：1、实习费用：50元/人*每月；2、胸牌押金20元（实习结束后如无损坏胸牌，则全额退回）；3、实习押金200元（实习结束后如无损坏公共用品等，则全额退回）；4、住宿费用：医院目前暂不提供住宿四、实习生按时出勤，不得迟到、早退、旷课，有病有事要请假。请假，要征得带教老师同意，1天以上假期须到科教处办理请假手续。五、实习学生实习期间需注意人身及财产安全。六、联系电话：科教处：办电：0570-3085130陈志进：15695700200方昉：15695703134戴晶：13216297361总务处：办电：0570-3082712黄永生：15657016665护理部：办电：0570-3086820兰云芬：15657026662谢谢学校和各位同学支持我们的工作！衢州市中医医院科教处二〇一四年五月五日衢州市中医医院外来进修报到事宜具体如下：一、报到时间：根据各单位进修时间报到。二、提供材料：1、所有来我院进修学生需提供相关专业资格证书、身份证、毕业证书等复印件各1份；2、按要求填写《医药卫生人员进修登记表》；3、提供进修计划或学习大纲;4、白大褂、听诊器、笔记本（需自备）。三、费用明细：1、进修费用：120元/人*每月；2、胸牌押金20元（进修结束后如无损坏胸牌，则全额退回）；3、进修押金200元（进修结束后如无损坏公共用品等，则全额退回）；4、住宿费用：费用自理，具体由总务处根据宿舍户型及人数决定。四、进修生按时出勤，不得迟到、早退、旷课，有病有事要请假。请假，要征得带教老师同意，1天以上假期须到科教处办理请假手续。五、进修学生进修期间需注意人身及财产安全。六、联系电话：科教处：办电：0570-3085130陈志进：15695700200方昉：15695703134戴晶：13216297361总务处：办电：0570-3082712黄永生：15657016665护理部：办电：0570-3086820兰云芬：15657026662谢谢各位同志支持我们的工作！衢州市中医医院科教处二〇一四年五月五日衢州市中医医院实习生的报到事宜具体如下：一、报到时间：根据各学校实习时间报到。二、报到地点：浙江省衢州市柯城区衢化路117号市中医院3号楼1楼科教处三、提供材料：1、所有来我院实习学生需提供实习介绍信、身份证及学生证复印件；2、实习协议书（加盖学校公章）；3、学生轮转计划或实习大纲;4、白大褂、听诊器、笔记本（需自备）。四、费用明细：1、实习费用：100元/人*每月；2、胸牌押金20元（实习结束后如无损坏胸牌，则全额退回）；3、住宿押金200元（实习结束后如无损坏公共用品等，则全额退回）；五、实习生按时出勤，不得迟到、早退、旷课，有病有事要请假。请假，要征得带教老师同意，1天以上假期须到科教处办理请假手续。六、实习学生实习期间需注意人身及财产安全。七、联系电话：科教处：办电：0570-3085130；陈志进：15695700200；方昉：15695703134；戴晶：13216297361。总务处：办电：0570-3082712；黄永生：15657016665；姜菊梅：15695701762。护理部：办电：0570-3086820；兰云芬：15657026662。八：医院公交线路：乘103路、15路、19路、18路、308路、11路等到市中医院站下车即到。谢谢学校和各位同学支持我们的工作！衢州市中医医院科教处二〇一四年五月五日

2014-05-23

衢州市中医医院2014年招聘消化科、呼吸科和康复科医师公告8

衢州市中医医院现面向社会公开招聘下列专科医师，具体要求如下：1.消化科医师1名要求：本科及以上文凭，35周岁以下，在二级及以上医院从事消化科工作3年以上，熟练掌握胃肠镜检查、治疗。具有省级医院消化科进修半年经历者优先。特别优秀者可适当放宽条件。2.呼吸科医师1名要求：本科及以上文凭，35周岁以下，二级及以上医院从事呼吸科工作3年以上，在二级及以上医院从事呼吸科工作3年以上。具有省级医院呼吸科进修半年经历者优先。特别优秀者可适当放宽条件。3.康复科医师1名要求：本科及以上文凭，35周岁以下，二级及以上医院从事康复科或针灸推拿科工作3年以上。待遇面议。有意者请到衢州市中医院人事处报名，或将电子简历发至qzzxw@qq.com人事处联系电话：3086313衢州市中医医院2014年5月23日

2014-05-23

老人易骨折运动少是主因

近日，一项由北京协和医院内分泌科、妇产科和放射科联合完成的骨质疏松症流行病学研究显示，我国髋部骨折发生率正在迅猛增加，北京地区50岁以上女性的发病率是男性的1.7倍。同时，椎体骨折患病率也呈上升趋势，尤其是绝经后女性椎体骨折的患病风险随年龄增大而逐渐增高。研究者发现，国人骨折发生率迅猛增加主要有以下几方面原因：第一，现在平房少了、楼房多了，老年人住进楼房后外出活动的时间明显减少了。汽车越来越多，自行车越来越少，人们步行和运动的时间也变少了。不运动，人的骨骼就更容易发生骨质疏松，骨折发生率必然上升。第二，我国已经进入老龄化时期，老年人越来越多，年龄大就容易摔跤，发生骨折的风险也会增加。第三，50岁以后进入骨流失期，尤其是女性绝经以后，容易出现骨质疏松，而骨质疏松正是骨折的危险因素。应该如何预防骨折呢？首先，要加强营养，保证骨骼的营养补充，摄入足量的奶制品。如果发现骨质疏松，需要用药物进行防治。其次，在生活方式上要戒除烟、酒、咖啡等不良嗜好，老年人要多外出活动，改变久坐不动的生活习惯。随着年龄的增加，人体内维生素D缺乏和作用不足的问题凸显。针对维生素D缺乏，晒太阳是最好的补充办法。第三，要为老年人营造一个安全舒适的生活环境。多数老年人的骨折发生在家里，居家环境拥挤、物品摆放不整齐容易磕绊摔跤，发生骨折的风险就大。老年人洗澡时更要注意别打滑，行动不便时要扶好扶手，防止摔倒。骨质疏松的人不要轻易提拿重物。转自健康报

2014-05-23

办公室健康午睡方式

天气逐渐变暖，许多人都有中午午睡一会儿的习惯。殊不知这午睡也有大学问，睡得不好不仅不能起到解乏祛困的作用，而且还容易变得更没精神。因此人们在午睡当中应注意几个小细节，提高午睡质量。首先要注意的是在午饭之后最好休息一刻钟再睡觉。大部分白领中午的休息时间并不长，要吃饭，要午睡，真的是争分夺秒。为了有更多时间休息，很多白领吃完饭就立刻午睡。但是，这样的做法会导致大量的血液流向胃部，血压下降，大脑供氧和营养明显下降，出现大脑供血不足的问题。避免趴在桌子上午睡。白领午睡习惯趴在桌子上午睡。长时间的将头部枕在手臂上，不仅容易出现手臂麻木、酸疼，还可能造成眼压过高，睡醒之后会有暂时性的视力模糊，长期这样就会导致眼睛变形，患上眼部疾病。同时，趴着睡会影响脑部供血，让人在醒来后出现头昏眼花无力等状态。因此最好的是准备一个颈枕，再找一个有靠背的椅子坐着午睡，比直接趴在桌子上睡好得多。靠着睡觉的时候应当注意盖件衣服或者毛毯。人在睡眠的时候肌肉松弛，毛细血管扩张，汗毛孔张大，易引发感冒或者其他疾病。特别是夏天，大部分办公室里都有空调，温度较低。所以在办公室里最好准备一床薄的毯子或者一件外套。人在睡醒之后需要一段时间缓神，通常5分钟至10分钟后头脑才能清醒。午睡醒来后可做一些轻度活动，缓和身体机能，再喝杯水，补充血容量，稀释浓稠的血液。

2014-05-22

腰酸背痛让运动帮你解决

腰酸背疼等问题，很多时候并不是得了什么疾病，而是多由缺乏运动引起，因此适当的运动能帮助减轻身体上的疼痛。下列运动可作为参考：1.打打太极。这种动作舒缓的中国武术，对缓解背部疼痛效果神奇。美国风湿病学会的研究表明，每周练习两次，每次40分钟的太极拳，持续10周，患者的疼痛强度下降13%左右。2.进行肌肉力量训练。适当进行肌肉力量训练，有助于预防和减轻后背疼痛。主要锻炼动作有椅式悬垂、上斜式俯卧撑、深蹲和俯身划船等。3.下水游泳。2013年的一项研究显示，长期久坐的成年人如果每周接受5次“水疗”，两个月后，背部疼痛会明显减轻，这对孕妇的背部不适也有效。4.做做瑜伽。英国研究人员发表在《内科医学年鉴》上的研究显示，背部疼痛的患者每周参加一次瑜伽练习，持续3个月后，他们的身体功能得到了明显改进，其效果甚至优于药物治疗或理疗。5.伸展运动。通过上下左右拉伸四肢，人体的重要肌肉群都可以得到锻炼，特别是躯干和腿部。每次锻炼40~50分钟，动作多样化一些，效果会更好。6.练习普拉提。最近发表在《欧洲理疗康复医学杂志》上的一项研究显示，每周练习5个小时的普拉提，坚持6周，疼痛感就会明显减轻；持续6个月，不仅疼痛基本消失，患者的情绪也更稳定，生活质量更高。

2014-05-22

小满·养生与食疗

·小满养生·斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。小满节气中气温明显增高，要想健康地安度苦夏，积极进行体育运动，提高身体素质是很有必要的。古人认为身体强健的人可以“寒暑不侵”，可见我国古代养生学的重要思想便是，通过提高身体素质而适应各种不同的气候，杜绝疾病的发生，从而得到不老之体。可是夏季应当顺应夏季阳消阴长的规律，锻炼着应当早起晚睡，早晨锻炼最好在清晨。锻炼项目以散步、慢跑、打太极拳等为宜。·小满食疗·鳝鱼粥原料：鳝鱼200克，薏米30克，淮山药30克，生姜三片，食盐适量。制作：先将鳝鱼剖除内脏，洗干净切成小段，然后与薏米、淮山药同入砂锅，加水适量，以武火煮沸后，改用文火慢熬，将生姜切碎，待鳝鱼熟烂粥将成时，加入姜、食盐，搅匀稍煮片刻即可。功效：益气健脾，祛湿利水。牛肚薏米粥原料：牛肚100~150克，薏米100克，食盐适量。制作：先将牛肚洗干净，切成细块，与薏米同入砂锅，加水适量，以文火煮粥，待牛肚熟烂，粥将熟时加入少量食盐，搅匀稍煮片刻即可。功效：益气、健脾、祛湿。

2014-05-15

常灸关元延天年

长寿自古以来都是人们所追求的目标，因此要想长寿可以尝试坚持灸关元穴。名中医馆主任医师毛志远推荐道。关元穴是传统医学中非常著名的长寿穴。关元穴在肚脐直下3寸处，也就是肚脐直下一个手掌宽（即4指并拢）的距离处。中医认为，关元穴是人体一身元气之所在，是男子藏精、女子藏血的地方，具有培元固本、调气回阳之功，灸之可使人元气充足、延年益寿。古书上有很多种艾灸关元穴的方法，但都不甚方便难以坚持，而长寿灸恰恰是需要长期坚持的，因此推荐使用艾盒灸。艾条一般采用五年的陈艾质量较好。灸时把一根艾条分成三段，每天灸一段（燃完大约在半小时），10次为一疗程，休息三四天再灸第二个疗程。每个人可根据自己的情况和感受坚持每年灸3~6个疗程。艾灸关元穴保健，需要坚持两三个月，被灸的关元穴有温水流动的感觉，自觉整个腹部暖洋洋的就可以停止了。在灸的过程中，有可能会出现喉咙干痛、口渴、目赤、小便黄、大便秘结等上火现象，很多人会认为是灸过头了，立刻停止艾灸或吃泻火药，其实这样就前功尽弃了。此时只需多喝温水即可，但不要停止艾灸。关元穴统摄一身元阳，艾灸关元穴不仅可以增强小肠的吸收功能，更能补气补血，治疗各种虚劳百损，达到延年益寿的目的。当关元穴灸通后，我们就会有一种“通窜”的感觉，也就是说哪里有病，就会通窜到哪里。艾灸关元穴其实是通过治疗我们身体的虚劳百损，增强了身体的正气，加快了气血循行，使新陈代谢变快，从而收到延年益寿的效果。在艾灸期间，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，要每天保持30分钟的锻炼，才能获得更好的疗效。

2014-05-14

浙医二院神经外科朱君明主任5月17日、18日来院坐诊

为进一步引进先进的医疗技术与医疗资源，满足人们高层次的医疗服务需求，我院邀请浙医二院神经外科专家朱君明主任来院坐诊、会诊、手术、学术指导。朱君明，浙医二院神经外科主任医师。长期从事功能神经外科，特别是难治性癫痫的外科治疗，对功能区肿瘤的切除及功能保护也有较深的研究。擅长各种功能神经外科和中枢性疼痛的微创治疗。门诊时间：2014年5月17日、18日门诊地点：衢州市中医院2号楼一楼神经外科门诊咨询预约电话：0570-3083111308652315857026108（吴主任）

2014-05-06

面部慎用化妆品，小心激素依赖性皮炎

患者沈女士，因面部皮肤反复充血干燥紧绷感半年来我科就诊，查问病史，患者发病前曾反复使用美白抗皱系列功能性护肤产品2年余，经检查诊断为面部激素依赖性皮炎。近年来，面部激素依赖性皮炎的门诊患者越来越多，其中以女性占绝大多数；面部激素依赖性皮炎易反复发作，经治疗后症状缓解或消除，停药后症状反复，给患者带来很大痛苦，影响工作和生活。什么是激素依赖性皮炎？又称局部糖皮质激素戒断皮炎或红色皮肤综合症，是经外用糖皮质激素后原发皮肤疾患消失，但停用糖皮质激素后又出现炎性皮疹，需反复使用糖皮质激素以控制症状并逐渐加重的一种皮炎。其发生机制是由于长期外用糖皮质激素，抑制表皮细胞的增殖与分化，导致角质层细胞的减少（俗称“皮肤变薄”）及功能异常，破坏了表皮通透性屏障及降低了角质的含水量。由于表皮屏障功能的破坏，对外界物理及化学因子如日光、热、清洁剂等外来刺激敏感性增加，进一步激发皮炎的发生；同时长期外用皮质激素，导致皮肤血管舒缩功能失调，引起皮肤充血，毛细血管扩张。临床表现：面部皮肤可见充血性红斑，毛细血管扩张，皮肤干燥、潮红（遇热或晒太阳后明显）、脱屑（有时洗脸时会有刺痛、紧绷感、烧灼感）。导致激素依赖性皮炎的原因有哪些？1、因面部皮肤病，未咨询专业的皮肤科医生，自行购买并反复使用激素类外用药；2、经常使用具有祛斑、美白、抗皱嫩肤、祛痘、抗（防）敏等功能性护肤美容品。3、经常去美容院进行功能性的皮肤护理。4、因为某种原因，使用过一次激素类的外用药后，感觉皮肤很舒服，就当护肤品一值使用。面部激素依赖性皮炎如何治疗？面部激素依赖性皮炎的治疗原则为抗炎、保湿、促进胶原形成，恢复皮肤屏障功能。（一）停用一切糖皮质激素外用制剂早期曾有人建议在停止强效激素外用制剂后，改用药效较弱的糖皮质激素，以渐减的方式来减少激素依赖性皮炎的炎症反应。但目前也有大部分学者主张停止一切糖皮质激素外用制剂。（二）心理治疗对患者进行心理辅导，帮助患者去掉应用糖皮质激素的心理依赖。（三）保湿治疗外用保湿剂如凡士林、生理性脂肪、尿素维E乳膏、尿囊素软膏等，增加角层的含水量，恢复皮肤的屏障功能。（四）抗炎治疗若面部出现炎性皮损，并有并有轻度瘙痒、脱屑等症状时，可外用局部免疫调节剂如他克莫司软膏等及第二代抗组胺剂。（五）红光照射治疗红光的刺激可以使纤维细胞数目增加，增加胶原的形成，故可以加强细胞的新生，并可以改善皮肤质地。（六）中药口服及局部中药薰蒸治疗。（七）抗感染治疗有继发感染时合并使用抗生素。

2014-05-06

衢州市中医医院2014年招聘皮肤科医师公告7

衢州市中医医院面向社会公开招聘优秀应届毕业生,符合人事劳动局“人才绿色通道”条件的可进编。具体要求如下：皮肤科医师1名要求：中医、中西医结合皮肤科应届毕业生，硕士研究生学历。有意者请到衢州市中医院人事处报名，或将电子简历发至qzzxw@qq.com人事处联系电话：3086313衢州市中医医院2014年5月6日