面瘫

面瘫，就是面部肌肉瘫痪的意思，它是由支配面部肌肉的面神经受到损伤而引起的，所以临床上叫作面神经麻痹，中医称之为“口僻”或“口眼歪斜”。对一般人来讲是个陌生的字眼，其实，它就在我们身边。平常，会见到一些人嘴歪了，眼也闭合不严，吃饭后想漱漱口也很困难，或感到脸部麻木，尤其在笑时，脸部两侧就显得极不对称其实，这就是面瘫。

生活起居

1.注意多休息，减少外出，脸部保暖，避免风寒。

2.多食高热量，富含维生素，易消化饮食，禁烟酒，忌食生冷及辛辣食物。

3.减少用眼，外出时戴墨镜，避免粉尘入眼，不用脏手揉眼睛，擦拭时尽量闭眼由上眼睑内侧向外下侧轻轻擦。

饮食指导

1.风寒袭络证：突然口眼歪斜，眼睑闭合不全，兼见面部有受寒史，舌淡苔薄白。宜食辛温祛风散寒的食品，如大豆、葱白、生姜等。忌食凉性食物及生冷瓜果等食品。

2.风热袭络证：突然口眼歪斜，眼睑闭合不全，继发于感冒发热，或咽部感染史，舌红苔黄腻。宜食疏风清热的食品，如丝瓜、冬瓜、黄瓜、赤小豆等，忌食辛辣燥热的食品。

3.风痰阻络证：突然口眼歪斜，眼睑闭合不全，或面部抽搐，颜面麻木作胀，伴头重如蒙、胸闷或呕吐痰涎，舌胖大，苔白腻。宜食通阳泄浊的食物，如海参、海蜇、勃荠、白萝卜、百合、桃仁、蘑菇、柚子等，忌食肥甘厚味的食品。

4.气虚血瘀证：口眼歪斜，眼睑闭合不全日久不愈，面肌时有抽搐，舌淡紫，苔薄白。宜食益气活血的食品，如桃仁等，忌食辛香行窜、滋腻补血的食品。

康复指导

1. 针灸以益气活血，通络牵正为治则，取穴如下：下关、地仓、颊车、阳白、迎香、翳风等。艾灸、拔罐、红外线照射面部以温经通络、散寒止痛，揿针治疗以刺激经络腧穴，调整经络脏腑功能，激发人体正气从而达到治疗疾病的目的。

2. 尽量在面瘫侧进行咀嚼食物以锻炼咀嚼肌，嘱餐后注意口腔卫生，勤漱口，防止食物残留口腔。

3. 嚼口香糖、吹泡泡利用嚼口香糖及吹泡泡，促进脸部肌肉及嘴唇肌肉运动。

4. 轻推患侧脸：用掌心把患侧肌肉由下往上推。

5.     多进行面肌的主动和被动运动，可对着镜子做蹙眉、举额、闭眼、露齿、鼓腮等。