第17个全球洗手日， 为什么干净的手仍然重要？

每年的10月15日是全球洗手日，致力于倡导用肥皂洗手，这是一种简单、有效和易负担的预防疾病和拯救生命的方法。2024年全球洗手日的主题为“为什么干净的手仍然重要？”强调了即使在今天，保持手部的清洁仍然对健康至关重要。

为进一步深入普及手卫生知识，增强公众疾病防控理念，衢州市中医医院积极响应号召，组织开展了“10.15全球洗手日”系列科普活动。

通过科普短视频拍摄、强院学习、科普讲座、现场活动等方式，吸引了全院职工、院内保洁护工、市民等一同参与本次的科普宣教活动。我们期望通过“洗手”这个简单的动作，加强公众的手部卫生健康意识，养成良好习惯，拥抱健康生活！

一、为什么重视手卫生

手作为日常生活中接触外界环境的主要部位，容易沾染各种细菌、病毒等微生物。这些微生物不仅可能导致个人生病，还可能通过握手、触摸公共物品等方式传播给他人，引发更大范围的疾病流行。通过勤洗手、正确洗手，可以有效去除手上的病原体，降低感染风险。此外，重视手卫生还能减少不必要的抗生素使用，降低细菌的抗药性，从而保持抗生素的有效性。

二、如何正确洗手

洗手看似简单，其中却有大学问。许多人在洗手时只是简单冲洗手心和手背，其实正确的洗手应该通过肥皂或洗手液和流动水洗手，并遵循“内外夹弓大立腕”七个步骤。

三、洗手的关键时刻

1.接触食物前。用餐前、准备食物前洗手，可以确保食物免受污染，降低食物中毒或疾病传播的风险。

2.上厕所后。使用卫生间后，手部接触到大量细菌，洗手可以防止这些细菌传播到身体其他部位或其他人。

3.照顾病人前后。在照顾病人（特别是传染病患者）之前和之后洗手，可以显著降低疾病传播的风险。

4.处理垃圾后。垃圾中可能含有各种细菌和病毒，处理完垃圾后洗手是保护健康的重要步骤。

5.接触动物后。动物可能携带各种病原体，与动物接触后洗手有助于预防疾病传播。

6.外出归来后。外出时，手部可能接触到各种公共设施和物品上的细菌和病毒，回家后洗手可以减少这些病原体的传播。

四、错误的洗手方式

1.只用水洗。仅用清水洗手无法有效去除手部污垢和病原体。水可以冲走部分污垢，但无法杀灭细菌或病毒。

2.洗手时间过短。洗手揉搓的时间过短，无法充分去除手上的细菌和病毒。一般建议洗手时间不少于20秒，以确保充分清洁。

3.用湿纸巾擦手代替洗手。湿纸巾虽然可以去除部分污垢，但无法像流动水那样彻底清洁手部。此外，湿纸巾中的化学成分也可能对皮肤造成刺激。

4.用盆接水洗。用盆接水洗手时，盆中的水很容易变脏，特别是在多人共用一盆水的情况下。这会导致交叉感染的风险增加。

5.洗手液用的越多越好。过量的洗手液并不能提高清洁效果，反而可能浪费资源并增加手部残留。使用适量的洗手液，按照正确的洗手步骤进行清洁即可。