腰椎骨折的健康指导

定义：腰椎骨折，以腰椎局部肿胀、疼痛，骨折处两侧肌肉紧张，不能站立，翻身困难，运动障碍等为主要表现，发生在腰椎部的骨折。

（一）生活起居
1.为避免脊柱扭曲，再度损伤，病人需要绝对休息，卧硬板床，翻身时，保持肩臀在一条直线上，每2小时翻身拍背一次，以防压力性损伤。

2.指导患者进行足趾、踝部等主动活动，促进血液循环，循序渐进指导患者进行蹬腿、直腿抬高、五点支撑及飞燕式等功能锻炼。

3.腰托使用的健康指导：
(1)腰托的选用及佩戴:腰托规格要与自身腰的长度、周径相适应，其上缘须达到肋下缘，下缘至臀裂，松紧以不产生不适感为宜。
(2)佩戴时间:可根据病情掌握佩戴时间，腰部症状较重时应随时佩戴，轻症患者可在外出或较长时间站立及固定姿势坐位时使用，睡眠及休息时取下。
(3)使用腰托期间应逐渐增加腰背肌锻炼，防止和减轻腰部肌肉萎缩。

（二）饮食指导
根据患者的营养状况和辨证分型的不同，科学合理指导饮食，使患者达到最大程度的康复，在指导患者饮食期间，动态观察患者的胃纳情况和舌苔变化，随时更改饮食计划。
1.血瘀气滞证:宜食行气止痛、活血化瘀的清淡富营养之食品，如蔬菜、水果、鱼汤、瘦肉末汤、田七田鸡汤等，不可过早食肥腻滋补之品致淤血积滞而骨痴生长迟缓。指导中医药膳食桃仁红花粥、祛瘀生新汤、牛膝田鸡粥。
2.瘀血凝滞证:宜进活血化瘀的食品，满足骨痂生长的需要，加以骨头汤、鸽子汤等高蛋白食物。指导中医药膳食骨碎补蟹肉、当归猪排汤肉共食
3.肝肾不足证:宜进滋补肝肾、补益气血的食品，以促进更牢固的骨痂生成，饮食 解除禁忌，能饮酒者指导杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒。