泌尿系结石病人出院后应该注意哪些康复问题？

1、 多饮水，适合的饮水量大约是一天排2000-2500ml的尿液，特别强调的是要保证夜间饮水量，病人睡前1h-2h饮水500ml左右，可以起到防治结石的作用。不憋尿，养成定时排尿的习惯，以防尿液返流，引起尿路感染。

2、 如您出现腰部酸痛、排尿疼痛、尿频、血尿等情况，多为双J管膀胱端刺激所致，一般经多饮水和对症处理后均能缓解。

3、 禁止剧烈运动和重体力劳动，避免突然下蹲、起立等动作。勿做腰部剧烈运动和四肢伸展运动，防止双J管滑脱、移位。留置双J管者术后2-4周来院拔管。

4、 合理营养和膳食：总的饮食要求是以清淡、少油腻、易消化以及低盐低胆固醇为主。

5、 重视膳食纤维的摄入，饮食上做到粗细搭配和多吃新鲜蔬菜特别多吃含维生素A和维生素K的水果和蔬菜。如菠菜、卷心菜、谷物、种子外皮及橘子等。   

6、 避免高盐食物，高盐食物如咸菜、腊肉及其他盐腌制品可促使尿钙增加，每日使用氯化钠5g以下，少食味精。

7、 限制蛋白质的摄入，建议每日蛋白摄入量不超过每天每公斤体重1g。

8、 减轻体重：因肥胖易导致结石形成。

  9、适度运动：可减少结晶滞留机会，但又要防止过度运动导致的脱水。

  10、手术后可取结石做结石成分分析，根据结石成分确定具体防治方案。

  11、采用适当药物：手术后可口服排石口服液，帮助结石排出体外。

  12、要和医生保持一定联系，定期复查病情，接受医生指导，防止疾病复发。