如何进行科学规范的空腹采血

    我们都知道我们在进行一些医学检查的时候，往往需要早上起来在空腹的情况下去进行采血，对于空腹采血我们患者应该正确认识以下几个误区，同时注意做好以下几个方面： 
    当我们参加健康体检或来医院看病验血时，很多人对 “空腹采血”认识不全，甚至存在误区。有的人以为“空腹采血”就是饿着肚子去抽血，而且饿的时间越长，检测结果越准确;有的人害怕血脂等项目检测结果高，前一天晚上干脆几乎不吃;也有人怕抽血会造成营养不良，前一天晚上特意大吃大喝，以为睡一觉就可以“空腹”。   
    事实上，以上做法都不恰当。因为，人体处于饥饿状态时间过长或者未达到真正的空腹状态，都不是严格意义上的“空腹”。人体在非空腹条件下采集的血液样本，可能掩盖体检健康人的真实机体状态，也可能影响患者在诊疗中检测结果的应用价值
    那么，我们怎样做才符合“空腹采血”的要求呢?首先，时间上要求当日清晨未进餐，并且距前一餐时间间隔约8至12小时;其次，在抽血的前一天，应以清淡饮食为主，不进食太油、太甜或太咸的食物，尤其不能饮酒。
   空腹采血最佳时间：最好赶在上午10点前抽血并且空腹抽血注意三点：
  1.抽血赶在10点前最好。抽血前最好保证空腹8个小时以上，一般上午7点到10点抽血效果最好。不要超过10点，因为受体内生理性内分泌激素的影响，虽然是空腹，但时间太晚会使血糖值失真。体检前一天不要吃过于油腻、高蛋白的食物，避免饮酒，晚8点后最好禁食，以免影响第二天的空腹血糖等指标检测。
  2.衣服不能勒太紧。尽量穿宽松纯棉的衣服，不要穿袖口过小、过紧的衣服，避免抽血时衣袖卷不上来或抽血后衣袖过紧，引起手臂血管肿胀。

  3.采完血后按压采血部位3~5分钟。采血后应伸直前臂，正常抽完血后止血一般要3~5分钟，年龄大或血小板异常者时间相对长一些。

  核心提示：空腹采血是指晚餐后禁食8小时空腹采集血标本，多在晨起早餐前采血，这样可避免饮食成分和白天生理活动对检查结果产生影响，同时，每次采血在固定的时间更便于对照比较。