从颤抖到畅游：抗帕6年，他用脚步丈量祖国山河

在人生的长河中，每个人都会遇到不同的挑战与困境。而对于一群特殊的人群——帕金森病友，他们的日常生活则充满了更多的不易与坚韧。

今天小编带你走近病友老王，这是一位得了帕金森病7年，还能高质量生活的老病友，看看他是怎么做到的。

老王，62岁，2019年确诊帕金森病。经历过确诊、焦虑、抑郁，最终调整状态走出来，和医护人员携手共抗病魔，稳稳地向前。他热爱生活，把日子过得有滋有味，也用这样的态度感染着周围的人。他的经历告诉我们：当你调整好心态，相信科学、相信医生，做好与疾病共生的准备时，疾病带来的压力也会骤然减轻。

7年病程，如今他每年全国游

老王是某机关单位的一名工作人员，为人爽朗，家庭幸福。工作兢兢业业的他虽忙碌，但其对自己的工作生活非常满足。而变化发生在2019年3月。

“那天在单位里开会，我的手突然不受控制地开始抖动。”一开始，老王还以为自己是因为衣服穿少了冻得咯咯抖，可一段时间过去，老王发现自己的抖动次数日渐增多且不受控制。

有同事提醒：你这症状看着有点像帕金森。2019年4月，忐忑的老王到医院就诊，被确诊为帕金森早期。

“生病了没办法，只能遵医嘱吃药，但是药物的副作用让我一度崩溃，美多芭吃了我总是拉肚子，换苯海索后又头晕、做噩梦。”回想起当年求医问药的过程，老王说非常曲折，甚至当年因此得了抑郁症、焦虑症，不得同步服用抗抑郁和抗焦虑的药。

万般无奈之下，老王打算试试中医药食疗和养生功法锻炼。于是，他在日常饮食中加入茯苓、薏米、芡实、山药等调理脾胃的食疗方，每天起床前后进行穴位拍打、经络按摩，去户外练八段锦、太极拳、太极剑等养生功法。渐渐地他发现，自己腹泻的症状日渐好转，整个人的精气神提振起来了，抑郁症、焦虑症也好了，生活过得井井有条。

“一定要遵医嘱、多锻炼。”老王开心地诉说着自己的想法，“就当它是一种慢性病，调整好心态。给自己找点事做，病情就不会加重得那么快。”

退休后的老王每年都会在妻子、女儿的支持和陪同下，去全国各地旅游，先后去了东北、青岛、南京等地，4月初刚从贵州旅游归来。

医生：全程管理是防治帕金森病的关键

“帕金森病患者最重要的是要实行全程管理。”衢州市中医医院神经内科主任医师楼敏芳介绍，帕金森病是一种常见的老年神经系统退行性疾病，具有特征性运动症状，包括静止性震颤、运动迟缓和肌强直运动症状等，同时伴有非运动症状，包括便秘、嗅觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能障，晚期可能会出现认知功能障碍。

在疾病早期，规范合理的药物治疗能够带来症状的明显改善，大多数患者的日常生活能力接近正常。需要关注的是，随着疾病的进展，药物治疗效果会出现不稳定。因此，患者最好选定信得过的医生，定期复诊，长期随访，以便医生根据病情发展情况，调整治疗方案，制定个性化的治疗策略，进行全程管理。

为了给帕金森病友更好的全程管理，衢州市中医医院神经内科建立起帕友群，为有需要的帕友在线上答疑解惑。“老王是其中一位高质量生活的帕友，我对他印象深刻，总结其患病多年依然能高质量生活的秘诀，大致有三点。”楼敏芳说。

第一，确诊帕金森病后，要树立正确的意识。这个疾病一般不会影响人的正常寿命，但有些人想当然地把早期帕金森病当做是人体正常老化的过程，易被忽视、误诊漏诊，这是很大的误区。

第二，调整好心态，与疾病共处。得病后，大部分人可以正常工作和生活，此时，家人、朋友应多给予关心和支持，让患者在医生的指导下按时用药、进行康复干预，患者的病情完全可以得到控制。

第三，合理膳食，积极锻炼。要根据自己的体质搭配合适的食物，尽可能做到饮食多样化，预防便秘。同时，可以做一些柔韧性的运动，包括八段锦、太极拳、瑜伽等，这些运动可以活跃脑部的运动环路，有效延缓帕金森病情进展。