消化内科饮食知多少？

　◆普食
　　普通饮食，饮食宜清淡，无辛辣
　　◆流质
　　采用温凉饮食，如藕粉、牛奶、米汤、豆浆、果汁等
　　◆半流质
　　采用温热饮食，如稀粥、肉末、菜泥、牛奶、蛋糕等
　　◆软食
　　易消化、无刺激营养饮食，如软饭、馄饨、面条、鸡蛋等
　　◆低盐饮食
　　饮食口味以清淡为主，每日摄盐量不超过3g/天，不用酱油、鸡粉等调味品
　　◆低铜饮食
　　含铜量低的饮食，如牛奶、小白菜、精白米面、蛋清、瘦猪肉、萝卜、莲藕等
　　◆优质蛋白饮食
　　选用生物价值高的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、家禽、猪肉、鱼等
　　◆低脂少渣饮食
　　每天脂肪40g左右，可食用瘦肉、鸡肉、鱼、豆制品等，尽量少吃蔬菜水果，可予鲜果汁、番茄汁补充维生素

中医穴位普及

气海穴

（位置）：下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸

（作用）：主治虚脱，厥逆，腹痛，泄泻，月经不调，痛经，崩漏，带下，遗精，阳痿，遗尿等

（操作）：直刺1-1.5寸。艾炷灸5-10壮；或艾条灸15-30分钟。