宝宝得了肺炎怎么办？ 儿科医生蒋红宇：预防儿童肺炎七大招

    11月12日是第7个世界肺炎日。专家提醒，秋冬季节是感冒的高发期，同时也是小儿肺炎的高发期，小儿肺炎被称为“被遗忘的儿童杀手”，与感冒的症状有相似之处，家长需仔细辨别，避免耽误治疗。
    衢州市中医医院儿科医生蒋红宇介绍，小儿肺炎起病初期与感冒十分相似，多有流鼻涕、发热等症状，如发展成肺炎，患儿会出现发热、寒战，咳嗽加剧、喘息，气促、呼吸困难等症状，常伴有烦躁不安等全身症状。宝宝得了肺炎该怎么办？肺炎是否可防可控？请跟小编一起听听儿科医生蒋红宇的介绍：

宝宝得了肺炎怎么办？
1、勤开窗户，以保证室内空气流通；
2、保证孩子充分休息；
3、定时翻身，多拍背，鼓励患儿咳嗽，便于痰液排出 ；
4、给予易消化、有营养的食物，补充足够水分 ；
5、婴儿喂奶时每次不能过饱，主张少量多次 ；
6、喂奶后，避免挤压胃部，并适当拍背以加速胃的排空，以免胃食道返流 ；
7、及时更换衣服，避免再次感染；
8、咳嗽剧烈、体温不退，寻求医生帮助；
9、雾化吸入有助于稀释痰液、便于痰液排出 ；
10、抗菌药物须在医生指导下使用 ；
11、保证充足的液体量，一般患儿口服即可，对于进食困难儿童，可静脉输液；
12、避免不是细菌性肺炎而是病毒性感冒的情况下使用抗菌药物，减少药物耐药的发生。

肺炎如何预防？
1、接种疫苗。上医治未病，中医治欲病，下医治已病。针对肺炎链球菌、B型流感嗜血杆菌、麻疹和百日咳进行免疫接种是预防肺炎的最有效方法。
2、充足的营养。
（1）生命最初几年的营养与养育对于人一生的健康至关重要，在婴儿期，最珍贵的礼物莫过于母乳喂养，母乳喂养是为新生儿提供他们所需营养的最佳方式，世卫组织推荐在婴儿出生后6个月内完全进行母乳喂养。之后，在持续接受母乳喂养的同时及时加入充足、安全和合理的补充食品。
（2）所有婴儿都应从6个月大开始食用除母乳以外的其他食品。在持续母乳喂养的同时，补充食品应当在喂养数量、频率、连贯性及食品多样性方面满足儿童成长的营养需求。
在食品安全制备与供给上，家长应采取措施以便将病原体污染风险降至最低，而且食品的口感应与儿童的年龄相符，并根据心理保健的原则采用回应式喂食。

（3）营养素的充足与均衡：平衡饮食指膳食中含有各种营养素的数量充足，比例合适，种类齐全。平衡膳食应包括的五大类食物：谷类(粮谷)及粮谷类制品；豆类及豆类制品；肉鱼蛋奶类；蔬菜类和水果；油脂类食品。上述食物能为人体提供充足的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，适量的无机盐、维生素、纤维素，既能满足人体的各种需要，又能预防各种疾病。
3、适当的阳光照射
    钙是儿童骨骼发育必需的矿物质。钙的吸收需要VitD的帮助，补钙先补VitD。日光中的紫外线照射充分时，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成VitD，VitD可促进钙、磷的吸收。隔着玻璃晒太阳，不能促进钙的吸收。上午６-９时的阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的第一个黄金时段 ，上午９-１０时、下午４-７时两个时间段阳光中的紫外线Ａ光束增多，是储备体内VitDＤ的大好时间。
4、锻炼体质。“没有病”不等于体质好，孩子的耐力、速度等运动方面的多项指标，并不见得达标。必须保证儿童每天一小时的体育锻炼，促进儿童健康成长
5、及时增减衣被。孩子大部分出汗是生理性多汗。
家长常见错误做法
✿ 为预防感冒，给孩子多穿些，即使已经出汗也不能脱。
✿ 孩子已经感冒发烧，更不能减衣服了。
正确做法
✿ 根据天气情况，适当、及时增减衣被；已经出汗了，及时用干毛巾擦干身上的汗液，若无干毛巾，将孩子带至无风处，将已受潮的内衣脱下，并用脱下的衣服擦干汗液，穿回未被汗湿的衣服。
✿ 发热后应穿宽松衣服并适当少穿，以增减皮肤与空气间的对流，利于退热。
6、处理环境因素。
    通过提供经济上负担得起的清洁室内炉灶；开窗通风保持室内空气流通；家长戒烟；鼓励在拥挤的住所中保持良好的卫生
7、注意手卫生。
    这些情况下应洗手：饭前饭后、便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫除工作之后；接触钱币之后；在室外玩耍之后；户外运动、作业、购物之后；从外面回家后要洗手、抱孩子之前；接触公用物件如扶手、电梯按钮、公共电话后。

TIPS:【六步洗手法儿歌】 

 手心手心搓一搓    手背手背搓一搓
 两手交叉搓指缝     指背指背搓一搓
 握住大拇指搓一搓   还有指间别忘了