“我的孩子能长多高？”

衢州市中医医院儿科主任蒋红宇在讲座现场解答大家的疑问

春天到了，万物复苏，生机盎然，此时正是孩子们快速长高的季节。世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3至5月）长得最快，身高的生长速度是秋天的2至2.5倍。因此每到春季，如何让孩子拔高一点成了家长们最关心的问题。 3月24日下午，衢州中医医院举办了一场儿童生长发育讲座。儿科主任蒋红宇为大家做了儿童生发育专题讲座，并详细解答了生长发育方面的问题，同时也建议大家不要错过春季这个生长发育良机。

我的孩子能长多高？

市民李女士带着6岁的儿子早早来到讲座现场，她说自己和丈夫的身高都不高，儿子也一直比同龄人矮一些，所以她十分担心孩子长大后会“矮人一截”。这也道出了其他家长的心声。

孩子到底能长多高？根据遗传身高的算法，蒋红宇给出了粗略预测的公式，让家长们一目了然。

男孩身高＝ (父亲身高＋母亲身高＋13)/2（±5 cm）

女孩身高＝ (父亲身高＋母亲身高－13)/2（±5 cm）

上述身高计算公式只是预测遗传潜力，实际上各种后天环境的综合作用会影响身高，所以家长还应掌握身高增长的一般规律。“我国目前城市正常新生儿平均出生身长为49.7至50.4 cm，城乡差别不大。2岁身长可达85 cm，之后5至8 cm/年。青春期开始于10至12岁，男孩7至9 cm/年，这阶段平均长高25至28 cm；女孩6至8 cm/年，这阶段平均长高23至25 cm。”蒋红宇提醒，监测孩子生长发育尤其重要，注意运动、营养、睡眠等方面，一旦发现孩子生长速度违背身高增长的一般规律，就应及时到医院测骨龄，找专业医生咨询。

讲座现场认真听课和提问的各位家长朋友

长高偏方靠谱吗？

讲座现场，有不少家长都问了关于饮食的问题，“小公鸡”“海参”等补品点名率都很高。吃“偏方”长高靠谱吗？蒋红宇指出，目前没有研究表明它们可以增高。“个人觉得只要均衡膳食，吃不吃补品倒是无所谓，因为青春期本来就长得快，而且孩子个体不同，很难说明是什么让孩子长高了。”蒋红宇还提醒，比如三七，属于活血化瘀的药物，热性。个人体质是热是凉，家长无从判断，因此最好不要给孩子盲目去吃。

在门诊中，蒋红宇还时常碰见给孩子吃其他长高类保健品的家长，蒋红宇指出，许多保健品里都含有性激素，吃下去就像拔苗助长，可能短时间内让孩子的身高蹿了蹿，但有可能加速孩子第二性征的出现，压缩了长高的整体时间。

那么春季长个子到底应该吃些什么呢？蒋红宇说，其实没有什么迅速长高的“灵丹妙药”。家长只需掌握长高的这四大法宝，即均衡膳食、纵向运动、充足睡眠、身体健康。