不听劝！男子海边撒欢，半天变身"红烧大虾"

“呵，防晒？那是你们小姑娘的事”

相信在很多钢铁直男的心里

都会有这样的刻板印象

看着老婆女儿在海边裹成“防晒忍者”

小林坚定地光着膀子

一头扎进了快乐的浪花里

海风徐徐，海水清凉

一切美好得不像话

直到……洗完澡后，夜深人静

小林才明白

防晒面前人人平等

这是多么痛的领悟

小伙海边撒欢，归来紧急求医

上周，趁着孩子放暑假，小林带上家人自驾前往浙江沿海，给自己放了个惬意的小长假。到了海边，只见妻子和女儿防晒装备齐全，防晒衣、防晒帽、防晒霜全副武装，跟要去“打仗”似的。小林瞅着，心里直犯嘀咕，觉得这也太夸张了吧。

“我老婆一个劲儿劝我做防晒，可我觉得一个大老爷们涂防晒霜，多别扭啊！而且，天气那么热，再穿个长袖防晒衣，不得闷出痱子来。”小林满不在乎地说。在海边，听着海风呼呼吹，泡着海水浴，从下午一直玩到天黑，根本没感觉到肩颈处有啥灼热刺痛感和瘙痒。直到回酒店洗完澡，一照镜子，好家伙，肩颈部红得跟煮熟的虾似的。

小林当时还没太当回事儿，结果当晚入睡后，肩颈部那刺痛感，就像无数根针在扎，疼得他翻来覆去，根本睡不着。第二天，红斑不仅没退，还冒出了不少白色的小水泡。这下小林慌了神，意识到情况不妙，小林一家赶紧提前结束了旅程，火急火燎赶到衢州市中医医院皮肤整形美容科就诊。

“您这情况是日晒伤，是过度日晒导致皮肤接受超过耐受量的紫外线引起的一种皮肤急性光毒性反应。一度晒伤皮肤会出现红斑、肿胀，可伴有灼热及痛痒感。而二度晒伤则会出现水疱，剧烈灼痛感。严重的日晒伤患者还可伴有全身症状，如发热、头痛、恶心、呕吐等。”接诊医生肖文会说，像小林这情况已经是二度晒伤的程度了，需及时就医，做好消毒清创，避免感染，并在后期注意做好皮肤保湿舒缓治疗。

门诊晒伤患者多为男性，皮肤科医生送上防治攻略

“近期气温蹭蹭往上升，门诊中有三分之一的患者都是因为晒伤来就诊的。”皮肤整形美容科主任中医师徐忠良介绍，这些患者中以男士居多，大多缺乏相应的防晒措施，颈部、上肢部位皮肤出现红斑、瘙痒、长水泡等症状。

徐忠良说，不被晒是预防晒伤的“王道”。这种大热天，不管是外出游玩还是工作，都得做好“硬防晒”，也就是用物理性的遮挡来防晒，比如穿防晒衣、戴遮阳帽和防晒口罩等。如果长期暴露在太阳之下，最好在日晒前30分钟涂抹SPF50+防晒霜，并于每2小时，或于出汗后和游泳后补涂一次。

“夏天，在饮食上也要特别注意，像一些光敏性食物，例如芹菜、苋菜以及像菠萝、橘子这类黄色水果和贝壳类的海鲜，都要选择在适当的时间吃。最佳的原则是吃了别晒太阳，或者直接晚餐吃。”徐忠良表示，这些光敏性食物会加大被晒黑、晒伤的几率。

晒伤以后应该怎么做才能最大程度减少对皮肤的伤害？对此，徐忠良医生给出了如下建议：

轻度晒伤，可以这么做——

●要是晒伤部位仅有少量红斑，症状较轻，可以用毛巾包裹冰袋或冰水进行间接冷敷。

●在晒伤部位做好保湿润肤，可以适量涂点芦荟凝胶、保湿霜等。

●千万别再去暴晒皮肤了，不然会造成二次伤害，加重病情。

重度晒伤，一定要这么做——

●如果皮肤出现大面积水泡、严重疼痛、糜烂，甚至伴随发热、头痛、呕吐、脱水等全身症状时，千万不要自行处理，一定要及时到医院找专科医生就诊，做好对症治疗。