健康生活,从手卫生开始!
五一将至,各种细菌、病毒可能正呼朋唤友与您相约小长假,腹痛、腹泻等症状将严重影响您的出行。如何让您的假期不遭罪?一起来看~
2024年5月5日是第16个“世界手卫生日”,主题是“通过创新且有影响力的感染预防和控制(包括手卫生)培训和教育,促进卫生和护理人员的知识和能力建设。”口号是“为什么手部卫生知识仍然如此重要?因为它有助于阻止有害细菌在医疗保健中的传播。”每个人的双手平均携带1000万个细菌,细菌和病毒等微生物可不是肉眼能看到的。所以,即使手上没有肉眼可见的污物,并不代表手是干净的。
一、一只不洗的手有多脏?
研究发现,在一平方厘米皮肤表面可能携带1-10万个细菌,一只脏手可能携带多达40万个细菌,其中包括大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等20-30种病菌,一定条件下可致病。正确洗手可以帮助我们减少90%以上手部细菌!
二、哪些情况需要洗手?
医护人员在诊疗活动中,要牢记“两前三后”5个关键时刻!在日常生活中,大家遇到如下情况都建议彻底清洁双手:
1.清洁操作前,如准备食物、进食 ,触摸眼、口、鼻前;
2.护理婴儿、老人或接触患者前后;
3.咳嗽、打喷嚏,接触泪液、鼻涕等分泌物后;
4.接触宠物、家禽,处理粪便后;
5.接触公共设施或物品后(如扶手、门把手、电梯按钮、钱币等)。
三、随着流感、百日咳、手足口等传染病逐渐增多,要保护好自己和家人的健康,关键要做好手卫生。该如何有效洗手?
1.洗手之前应先摘除手部饰物,修剪指甲,指甲长度不超过指尖。
2.洗手时揉搓双手的时间不应少于15秒。
3.不能只用“水洗”,使用洗手液或肥皂洗手才能有效的去除手部污垢,达到洗手的目的。避免使用大量的洗手液或肥皂,因为大量洗手液或肥皂会导致人们反复揉搓双手,容易损伤皮肤,给病原体入侵的机会。
4.使用流动水洗手,因为使用非流动的水容易反复接触细菌,无法冲洗掉病原菌。
5.摘手套后要洗手,手套具有一定的渗透性,不能百分之百的隔离病原菌,故戴手套不能替代洗手。
你们学会了吗?从现在开始做自己合格的健康“手”护神!
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