太冲穴的作用与保健

发布时间:2024-02-15 作者: 来源:健康促进处

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太冲穴位于第一、二趾跖骨连接部位凹陷处。具有很好的保健作用,对肝郁气滞具有很好的缓解作用,对于烦躁易怒,不思饮食,及女子月经不调,痛经具有很好的治疗作用。

按摩手法用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

太冲穴治感冒先用温水浸泡双脚10—15分钟,而后用大拇指由涌泉穴向脚后根内踝下方推按,连续推按5分钟,然后再用大拇指由下向上推按太冲穴,双脚交替,每侧按摩5分钟。

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