正确认识低血糖

正确认识低血糖

低血糖:是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。

低血糖的症状

通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等  

治疗包括两方面：一是解除低血糖症状，二是纠正导致低血糖症的各种潜在原因。对于轻中度低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。对于药物性低血糖，应及时停用相关药物。重者和疑似低血糖昏迷的患者，应及时测定毛细血管血糖，甚至无需血糖结果，及时给予50%葡萄糖40～60ml静脉注射，继以5%～10%葡萄糖液静脉滴注。神志不清者，切忌喂食以免呼吸道窒息。 

预防首先是要注意日常的饮食，要定时定量的吃饭，三餐也要规律，如果是经常发生低血糖的人群，还可以选择少吃多餐，尽量不要让自己空腹。

其次，对于一些在平时不怎么运动的人，在突然需要增加运动量的时候，那么就一定要在运动前来补充额外的碳水化合物这些来预防低血糖了，就比如可以喝点饮料之类的。再来就是千万不空腹喝酒，因为空腹摄入大量酒精的话，就会抑制肝糖原转换成葡萄糖，从而也就会引起低血糖的发生。还有，如果是需要进行长时间的户外活动的时候，低血糖患者应随身带含糖食物，那么活动后也可适当地增加饭量来做补充。