胃下垂到底是怎么回事？中医教你推拿按摩轻松调理

胃下垂常见于瘦长体形的人、腹部肌肉张力不足的人、久卧病床体质虚弱的人等。

胃下垂的发生主要与膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧带、胃结肠韧带过于松弛等因素有关。

一、发病原因

长期消化功能减弱，致使营养不足，身体瘦弱，胸廓狭长。腹壁脂肪缺乏和肌肉松弛，腹压减低，或者体质素肥骤瘦，多产妇等可引起胃下垂的发生。中医学认为胃下垂多由脾胃虚弱，气虚下陷所导致。

二、主要症状

　　消瘦、乏力、食欲减退，上腹饱胀或胀痛，有下垂感。食后平卧时，感觉症状减轻。站位时加重。伴有嗳气，反酸或呕吐。有时候有心悸、头晕、失眠等症状。

三、推拿按摩操作步骤　　

1、点按中脘穴、气海穴和关元穴。

病人仰卧位，施术者立于一侧，一手中指端着力，点按中脘穴、气海穴和关元穴各约一分钟。中脘穴在肚脐正中直上四寸处；气海穴在肚脐正中直下1.5寸处；关元穴在肚脐正中，直下三寸处。

2、推胃底。

病人仰卧位，髋膝屈曲。施术者立于病人右侧，右手掌指尺侧着力，置于左侧下腹部胃下界处。随着病人呼吸运动，呼气时徐徐由外向内向上推挤胃底至脐部，吸气时放松，反复施术约五分钟。操作时手法要由浅入深，用力要深沉和缓，不易过急过猛。

 3、揉腹部。

病人仰卧位，施术者立于一侧。两手掌指交替着力，由上腹至肚脐，再往小腹部，沿顺时针方向做环形揉动，逐渐扩大至全腹。反复施术约三分钟。　　

4、按揉足三里穴。

病人仰卧位，施术者两手拇指端着力，分别按揉两侧足三里穴，约一分钟。足三里穴位位于膝关节外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。

5、捏脊。

病人俯卧位，裸露背脊，施术者两手半握拳，拇指伸直，食指和中指横抵在尾骶部。两手交替，沿督脉循行线向前推进。随捏随推，向上推至第七颈椎为止。如此反复三遍，每推捏三下，就向后上方用力提一下，以加强对脏腑腧穴的刺激。