心梗愈后健康指导

（1）饮食：低盐，低脂，低胆固醇，高维生素，易消化食物，少食多餐，多吃蔬菜，适当补充水果。

（2）活动：提倡小量重复多次运动，应逐渐增加活动量，避免剧烈运动，活动内容包括散步，慢跑，太极拳等活动方式，散步（每次20-30分钟）散步时如有累的感觉或脉搏超过110-120次/分应立即停止，如果出现胸闷要立刻舌下含服硝酸甘油，并停止运动一段时间。

（3）用药：告诉病人及家属有关药物的名称，剂量，用法，作用与副作用，坚持遵医嘱用药，不要随意增减或换药，告知病人服用阿司匹林等抗血小板制剂时如发现鼻出血，牙龈出血，全身出血点及血尿，黑便等出血倾向及时到医院就诊。

（4）避免诱发因素：如大便用力，饱餐，过度劳累，情绪激动，寒冷，吸烟，心动过速等。

（5）自我管理：定期门诊随诊，复查血压，血糖，血脂，血液粘稠度，及时调整用药。